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匿名使用者2023-11-06你可以經常喝它。 說到營養，每週吃兩到三次就足夠了。 對於飲食療法，每天服用1-2次。
另外，這個食譜油膩滑溜的，食慾不振和腹瀉的人不宜多吃。
它不屬於高糖高脂肪等不健康的食物，不屬於吃了會導致體重過重的那種。
但是，這個配方具有滋陰補血、健脾、鎮靜神經的功效。 當然，如果你身體健康，你會胖一點。 所以不用擔心。
此外，晚上睡前1-2小時可以食用，以充分發揮其功效。
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匿名使用者2023-11-05一兩次就可以了，經常吃太多可能會引起火災。
建議適量吃一些，對身體有益。 但是對於體溫高的人來說，就要少吃一些，尤其是銀耳，容易引起火災，對身體不利。 長期適量食用沒有問題，但這種食物較冷，孕婦不宜過量食用。
紅棗味溫甜，益氣血、健脾胃、補血髒、治虛、抗癌防癌功效。 銀耳性質平和，具有潤肺、養陰、養胃的能力。 具有養氣舒神、健心腦等功效，因此，銀耳蓮子湯具有很強的滋養養生功能，是傳統的保濕美容產品，夏季常飲用此湯，有益身心健康。
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匿名使用者2023-11-04當甜點吃，不當飯吃，好處還是很多的。
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匿名使用者2023-11-03適量是最好的，極量必須逆轉。
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匿名使用者2023-11-02功效：銀耳性質平淡，味甘清淡，具有養陰、潤肺、養胃、健金、健氣、補腦、健心等功效。 它不僅適用於所有婦女和兒童，以及病後虛弱的人，而且對女性也有很好的嫩膚和美容效果。
蓮子性質平淡，味甜澀，有益於心，補腎，止瀉，固精，鎮神。 紅棗溫潤甜美，其維生素含量在水果中最高。 每100克鮮棗中所含的維生素C含量是柑橘的8-17倍，香蕉的50-100倍，蘋果的50倍。
有益於氣血，健脾健胃，滋補血髒，治虛，具有抗癌抗癌的功效。 銀耳蓮子湯具有很強的滋養養生功能，是傳統的潤膚美容產品。
避免進食：平坦腹脹和大便乾燥的人應避免進食。 此外，紅棗不應與蔥和魚一起食用。 棗，使腰腹痠痛。
再好東西也不能多吃，合理的飲食是保持健康的方法。 過量食用紅棗、銀耳蓮子湯可引起腹瀉。 而且，這種糖水含糖量很高，高血壓和肥胖症患者不宜經常食用。
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1個回答2024-02-28
卡路里（以 100 克可食用部分計算）為 81 大卡（338 千焦），相對較低。 >>>More
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2個回答2024-02-28
你吃的東西現在超級補，每天3碗銀耳蓮子、枸杞和紅棗湯，不胖，因為。 >>>More
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2個回答2024-02-28
注重補陰。 陽虛者不宜多吃。
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4個回答2024-02-28
只要不放糖，銀耳可以清肺補充膠原蛋白，鍊子可以上火，紅棗可以補血，這東西最適合女性吃，但是一般以甜點聞名，因為它喜歡加冰糖，所以容易發胖。
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1個回答2024-02-28
紅棗：紅棗是一種很好的滋補品，紅棗常被新增到治療性藥膳中，以滋養身體和滋氣養血。 紅棗-雙葡萄糖苷A中所含的黃酮類化合物具有鎮靜、催眠和降壓作用，其中分離出的葡萄柚配體C糖苷具有中樞抑制作用，即減少自發運動和刺激反射作用，使強直昏迷，因此紅棗具有鎮靜神經、鎮靜鎮靜的作用。 >>>More
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1個回答2024-02-28
我平時來月經的時候不喝，其餘時間堅持喝木瓜紅酒湯。 木瓜和紅酒的元素很健康，效果我就不說了，反正我的乳房真的變大了，老公也誇我走路越來越有女人味了。 我真的很高興。
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1個回答2024-02-28
它似乎對消化非常有效，但副作用是它會導致胃酸分泌過多。
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2個回答2024-02-28
減肥似乎沒有太大效果。
但美容排毒。 >>>More
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2個回答2024-02-28
1、梨白木耳蓮子湯具有清熱潤肺的作用，能有效治療外熱病毒引起的發燒、受傷、口渴等症狀。 同時還具有養胃的作用，對慢性支氣管炎、百日咳、慢性咽炎等有很好的治療效果，對日常生活中常見的口幹、便不便、上火、咳嗽等有很好的療效，每天可以多吃一些。 >>>More
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1個回答2024-02-28
銀耳滋陰補腎增強抵抗力，對心肺也有好處，蓮子上火，百合潤肺去胃火，紅棗補血，枸杞晨補腎。
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6個回答2024-02-28
就四季而言，夏季最好喝紅棗銀耳蓮子湯。 >>>More
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2個回答2024-02-28
移火補血。
孕婦可以吃，對身體非常有益。 （我的意思是自製的，我不能說外面能買到多少活性成分）。 >>>More
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13個回答2024-02-28
配料表：紅棗、銀耳、蓮子。
輔料：枸杞、水、冰糖。 >>>More
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2個回答2024-02-28
如果不會被拒絕，可以放心食用。
介紹幾種方法：銀耳龍眼蓮茬和紅棗不一定非要每次都在一起，雖然沒有化學反應，但是煮的粥是有味道的，而且每天都喝一種粥，也會很油膩。 >>>More
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3個回答2024-02-28
紅棗銀耳蓮子湯對治療我們的神經衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血壓都有作用。 還能健脾開胃，益氣清腸，養腦健胃，養陰清熱，潤燥燥。 它的好處很多。 >>>More
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1個回答2024-02-28
紅棗、銀耳、蓮子、百合、煮糖水一起，滋陰燥燥，適合下午食用。
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2個回答2024-02-28
首先，紅棗是滋血鎮神的甜果，蓮子是火與美。 銀耳是滋陰潤肺的好產品。 因此，喝這道湯的最佳時間應該是晚上睡覺前一小時（指10點睡覺）。 首先要平息神經，入睡是彌補的最佳時機。
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6個回答2024-02-28
我家就是把南北邊的乾貨（藥材、湯料、鮑魚和黃瓜翅）泡銀耳、銀耳、蓮子、枸杞、紅豆、紅豆、百合、大麥、龍眼，泡乙個小時到兩個小時，因為這些東西都含有硫磺成分，然後泡後煮得更健康，不管量多少， 如果你更容易著火，就多放一點綠豆,。。這些非常溫和，沒有副作用，可以每天食用。 如果腎陽虛，建議在煲湯或粥時放一些昭氏（昭氏特產，煮沸時開花）對腎臟有好處...... >>>More
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3個回答2024-02-28
銀耳：含有類似阿拉伯樹膠的成分，具有滋養面板角質層的作用，經常食用銀耳可以豐盈皮下組織，使面板細膩有彈性，同時其膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收。 >>>More