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匿名使用者2023-11-06銀耳：含有類似阿拉伯樹膠的成分，具有滋養面板角質層的作用，經常食用銀耳可以豐盈皮下組織，使面板細膩有彈性，同時其膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收。
百合：有滋陰潤肺止咳的功效，百合是蘭州最負盛名的。
蓮子：營養價值高，李世珍在《本草綱目》中寫道：“蓮子的味道是甜的，溫度是澀的，香味是清澈的，得到了莊稼的味道;
因為商家為了賣得好，會用工業化原料來“漂白”蓮子、百合、銀耳。 所以，不管是蓮子、百合還是銀耳，都不要買那種看起來格外白的，微黃比較靠譜。
另一種：枸杞、雪梨、紅棗。
方法：1.將梨切成小塊，少許冰糖，無論如何都要加入到家裡的梨中。
2.將銀耳用冷水浸泡半小時，清洗乾淨，切掉黃色硬蒂。 鍋裡加足夠的冷水，一次加夠，按理說，最後40分鐘要放銀耳以外的材料，這樣它們就不會沸騰了，因為這次我用的是普通的鍋（砂鍋最好），所以我一起扔進去。
3.用大火將銀耳煮沸後，轉小火燉煮，如果想喝到絲滑的甜味，入口即化的感覺，建議你煮一會兒，普通鍋1小時，當然很麻煩，燉了幾十分鐘沒人，你怎麼樣，味道，營養， 和營養。
4.加入梨塊和冰糖，再燉10分鐘。
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匿名使用者2023-11-05吃銀耳紅棗、蓮子和百合湯的最佳時間是上午 9 點至 10：30 之間。
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匿名使用者2023-11-04隨時可以吃，這東西不能過夜。 一夜之間吃不下東西。
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6個回答2023-11-30
我家就是把南北邊的乾貨（藥材、湯料、鮑魚和黃瓜翅）泡銀耳、銀耳、蓮子、枸杞、紅豆、紅豆、百合、大麥、龍眼，泡乙個小時到兩個小時，因為這些東西都含有硫磺成分，然後泡後煮得更健康，不管量多少， 如果你更容易著火，就多放一點綠豆,。。這些非常溫和，沒有副作用，可以每天食用。 如果腎陽虛，建議在煲湯或粥時放一些昭氏（昭氏特產，煮沸時開花）對腎臟有好處...... >>>More
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1個回答2023-11-30
銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯有美容功效，秋天適當飲用很有益，可以上火，好。 只要合適，喝多了也不好。 我一直在喝它，它對面板有好處。
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2個回答2023-11-30
銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯有美容功效，秋天適當飲用很有益，可以上火，好。 只要合適，喝多了也不好。 我一直在喝它，它對面板有好處。
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2個回答2023-11-30
你把冰糖放進這個湯裡嗎！？ 如果你經常放糖和喝糖水，你肯定會發胖，除非你運動，否則你不會增加太多的體重。 如果不放糖，就不會發胖，這湯對身體有好處，而且很漂亮，還有減肥的功效。
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10個回答2023-11-30
條件分析：您好，銀耳蓮蓉紅棗湯有很好的美容效果，可以天天服用，但銀耳感冒，容易引起腹瀉，冬天可以少加。 >>>More
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5個回答2023-11-30
百合、蓮子、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖都可以一起燉。 >>>More
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3個回答2023-11-30
它可以降血脂，提高免疫力，補血補氣，這些東西可以一起煮
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6個回答2023-11-30
可以複製。
如果想要滋養身體，那麼白喝銀耳蓮子湯是不錯的選擇，紅棗有補血的功效，枸杞可以提亮眼睛，放在銀耳蓮子湯裡是完全可以的，可以服用。 >>>More
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1個回答2023-11-30
它不會增加體重，吃這個對身體有好處，美容對面板有好處。
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6個回答2023-11-30
1.滋養身體。
文案：為身體補充豐富的營養是百合蓮子和紅棗湯的重要功效之一，因為百合蓮子和紅棗是營養豐富的成分，一起製作的養生湯可以為人體補充植物蛋白和維生素，還可以讓人體吸收十幾種氨基酸， 這些營養素被人體吸收後，可以滋養和強身健體，還可以維持人體的正常新陳代謝，對提高人體體質有很大的好處。 >>>More
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6個回答2023-11-30
補腎。 滋養面板的效果。
但枸杞不應該多用。 >>>More
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1個回答2023-11-30
這種蓮子百合枸杞紅棗湯主要是用來滋陰補腎的，所以吃這種食物的時候，不能吃辛辣刺激的東西。
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2個回答2023-11-30
適用於食慾不振、煩躁易怒、病後虛弱、神經衰弱、月經不調、肺功能差等人群，體質虛弱寒冷者不宜多飲用。 >>>More
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3個回答2023-11-30
一起煲湯也沒關係，煮的時間也不長，半個小時就能吃完。
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2個回答2023-11-30
可以選擇在午餐前喝一杯姜棗紅糖水，可以有效緩解經期女性的疼痛，並具有補血、暖胃、健脾、驅寒的功效。 但夏天不要喝太多，以免容易生氣。 >>>More
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3個回答2023-11-30
最好在早上吃飯。
紅糖是一種很好的補血劑; 紅棗，甘甜溫暖; 回脾胃經; 具有養血養血的作用。 >>>More
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3個回答2023-11-30
晚上睡前喝點酒有助於睡眠，幫助血液迴圈，防止動脈硬化等等。