枸杞和紅棗可以用蓮子、百合和銀耳做湯嗎？

可以複製。

如果想要滋養身體，那麼白喝銀耳蓮子湯是不錯的選擇，紅棗有補血的功效，枸杞可以提亮眼睛，放在銀耳蓮子湯裡是完全可以的，可以服用。

紅棗甜、澀、扁平。 返回脾、腎和心經。 具有益腎固精、健脾止瀉、養心安神、滋元氣等功效。

枸杞是中醫常用的滋補藥，性質平和，味甘，進入肝腎兩經，具有養肝護肝、健筋骨、補血亮眼、潤肺止咳等功效。 可用於肝腎無力引起的頭暈、精子、咳嗽、視力減退等症狀。

銀耳紅棗枸杞湯是一種滋補湯，銀耳香甜，性質平淡，迴腸肺、胃、腎經。 它是一種傳統的高檔滋補名貴藥用菌，具有潤肺潤腎、解咳回彈、提神醒氣、健腦煥膚、恢復肌肉疲勞等功效。 對老人、弱者、病人和殘疾人，尤其是術後患者和母親，效果尤為顯著。

它確實具有美白效果。

是的，它們都非常滋養，適合女性。

你可以複製它，紅棗補血，攻擊。

枸杞滋陰補腎護肝，加上蓮子、百合、銀耳，是一道特殊的湯。 但是裡面的枸杞少了，要控制用量，不然吃多了會燙熱，吃枸杞的時候一定不要買很亮的枸杞，這樣的枸杞基本上都是加工過的。 好的枸杞的顏色應該是相對深紅色的。

親身體驗，淘寶買的百瑞園、枸杞都是大品牌，應該值得信賴，還有一家店家叫農家一品紅枸杞，具體名字我忘了，好像是直接從種植戶那裡發貨的，枸杞更天然。

紅棗是好東西，可以和枸杞一起泡在水中，煮粥，燉湯，吃火鍋的時候加入湯裡。 希望它有所幫助。

營養豐富的湯。

是的，它豐富而營養豐富。

還行。

如果想要滋養身體，那麼喝銀耳蓮子湯是不錯的選擇，紅棗有補血的功效，枸杞可以提亮眼睛，放在銀耳蓮子湯裡是完全可以的，可以服用。

紅棗甜、澀、扁平。 返回脾、腎和心經。 具有益腎固精、健脾止瀉、養心安神、滋元氣等功效。

枸杞是中醫常用的滋補藥，性質平和，味甘，進入肝腎兩經，具有養肝護肝、健筋骨、補血亮眼、潤肺止咳等功效。 可用於肝腎無力引起的頭暈、精子、咳嗽、視力減退等症狀。

銀耳紅棗枸杞湯是一種滋補湯，銀耳香甜，性質平淡，迴腸肺、胃、腎經。 它是一種傳統的高檔滋補名貴藥用菌，具有潤肺潤腎、解咳回彈、提神醒氣、健腦煥膚、恢復肌肉疲勞等功效。 對老人、弱者、病人和殘疾人，尤其是術後患者和母親，效果尤為顯著。

它確實具有美白效果。