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匿名使用者2023-11-06如果膽固醇高，一定要少吃核桃，因為核桃中的脂肪含量比較高，所以膽固醇高的人是沒有辦法正常吸收核桃的，所以少吃一點橙山可以補充很多營養，如果吃得太多，可能會給我們的身體造成一定的負擔。
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匿名使用者2023-11-05相信大家在平時一定吃過核桃，核桃比較非常好吃，而且它的營養價值也非常高，而且在我們身體的營養補充中也能起到很好的作用，那麼對於一些膽固醇高的人來說，可以吃核桃嗎？ 接下來，我們具體談談，平時也可以選擇。
膽固醇高的核桃可以吃嗎
首先，對於膽固醇高的人來說，其實可以吃核桃，但是一定要注意控制量，因為膽固醇高的人一般來說，在平時的飲食中一定要注意控制，不要吃太多澱粉類食物，比如肥肉，還有動物內臟， 等，這些膽固醇含量比較高，盡量少吃。而且我們還要注意少抽菸，少喝酒，多吃蔬菜水果，這樣可以更好地幫助我們降低膽固醇。 同時，膽固醇高的人雖然可以吃核桃，但是也要注意控制量，千萬不要吃得太多，吃多了之後，也會對我們的身體產生一定的影響。
當然，在平時生活中，我們也要注意控制自己的生活習慣，多做體育鍛煉，這不僅可以幫助我們加快身體的新陳代謝，還可以幫助身體降解血脂。 同時，對於一些膽固醇高的人，一定要注意調整作息時間，盡量熬夜，可以多吃魚，比如鯽魚、魷魚等。 而且在平時生活中盡量少吃動物油，可以多吃植物油，這樣可以更好的避免相應的情況，當然椰子油是必須控制的，因為椰子油中還含有大量的膽固醇。
總之，對於膽固醇高的人來說，其實可以吃核桃，但是一定要注意控制量，吃多了自然會帶來一些效果，因為核桃中也含有大量的脂肪，相對來說，你也需要控制好，同時，在平時也要注意自己的生活狀況。
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匿名使用者2023-11-04可以吃，核桃的脂肪80%是不飽和脂肪酸，對人體有益，一天不能多吃，堅果的熱量還是很高的。
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匿名使用者2023-11-03如果你有高膽固醇，你可以吃核桃。 乾果，尤其是核桃，因為脂肪含量高，滲出或埋藏被認為是對健康不利的食物，68克核桃，它含有459卡路里和47克脂肪，其實核桃含有脂肪（29克），大部分是單不飽和脂肪，不會帶來動脈阻塞， 我們只需要注意每天吃的脂肪量是否與要消耗的熱量平衡，核桃就可以吃了。由新墨西哥州立大學營養學家萬達·摩根（Wanda Morgan）領導的一組研究人員進行了一項新的研究，他們比較了兩組限制飲食的人，並提出了讓一組人將核桃作為日常飲食的一部分的方法，例如：
在早餐麥片和煎餅中加入核桃，在沙拉等中加入核桃，並確保每天吃 68 克核桃。 另一組根本不吃乾果。 結果，吃核桃的組在四周後膽固醇下降了10%，而另一組在八周後僅下降了6%。
此外，核桃不僅能降低膽固醇，還含有豐富的纖維和維生素E。
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匿名使用者2023-11-0211.核桃中的磷脂對腦神經有很好的保健作用。 核桃油中含有不飽和脂肪酸，具有防治動脈硬化的作用;
2.核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。 在衰老過程中，人體內鋅、錳的含量不斷下降，鉻具有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝、保護心血管疾病等功能。
3.核桃仁的鎮咳和哮喘作用也非常明顯，在冬季，對慢性支氣管炎和哮喘患者有極好的療效。
2.如果膽固醇高，可以吃核桃。
核桃含有多種不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇含量，所以膽固醇高的人可以吃核桃。
3、核桃仁中所含的脂肪雖然是有利於去除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身熱量很高，如果吃得太多，不能得到充分利用，就會以膽固醇的形式被人體儲存起來，適得其反。 一般來說，核桃仁的重量應該在每天20-40克左右，大約相當於4-5個核桃。 同時，其他脂肪的攝入也要適當減少，避免熱量攝入過高。
41.限制高脂肪食物：嚴格選擇膽固醇含量低的食物，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是纖維較多的蔬菜，可以減少腸道對膽固醇的吸收。
2.改變烹飪方式：烹飪時少放油，盡量蒸、煮、冷卻鍋。 少吃油炸食品。 沮喪。
3.限制甜食：醣類在肝臟中可轉化為內源性甘油三酯，增加血漿中甘油三酯的濃度，因此應限制甜食的攝入。
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匿名使用者2023-11-01經常吃核桃可以降低膽固醇，保護心血管健康。 :
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匿名使用者2023-10-31是的，核桃含有不飽和脂肪酸，對人體有益，還可以增強大腦。但太多是不好的，事情必須扭轉過來。
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匿名使用者2023-10-30沒問題，我經常吃膽固醇高的核桃，在乙個地方看到核桃有降膽固醇的作用。
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1個回答2024-04-29
你好，你可以吃板栗，板栗含有一定量的脂肪，但這種脂肪是不飽和酸，不會引起膽固醇公升高。 >>>More
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1個回答2024-04-29
核桃一般不含膽固醇。 詳情請諮詢當地醫生。
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7個回答2024-04-29
經常吃芝麻核桃粉不會膽固醇含量高，可以調節膽固醇。 >>>More
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3個回答2024-04-29
它完全不含膽固醇。
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1個回答2024-04-29
合同不含膽固醇，核桃對大腦有益。
每100克食物中膽固醇含量低於100毫克的食物稱為低膽固醇食物，如鰻魚、鯧魚、鯉魚、瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鴨肉等; >>>More
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3個回答2024-04-29
最好不要喝酒，膽固醇代謝主要由肝臟完成，酒中的酒精也會增加肝臟的負擔，所以不建議高膽固醇患者飲酒。
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2個回答2024-04-29
核桃不含膽固醇。 核桃仁含有 65-70% 的脂肪、15-20% 的蛋白質和超過 10% 的碳水化合物。 此外，核桃還含有多種維生素和礦物質。 >>>More
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6個回答2024-04-29
核桃不含膽固醇。 核桃仁含有 65-70% 的脂肪、15-20% 的蛋白質和超過 10% 的碳水化合物。 此外，核桃還含有多種維生素和礦物質。 >>>More
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1個回答2024-04-29
可以吃，主要是辛辣刺激、油膩、膽固醇高、太甜、動物內臟等食物要少吃，多吃新鮮蔬菜水果。 要戒菸戒酒，避免熬夜、疲勞。
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1個回答2024-04-29
趕緊去醫院降血脂，甘油三酯明顯高出好幾倍，容易有危險。 下降後，運動適度，不要太多。
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1個回答2024-04-29
痛風的症狀 1、痛風的早期症狀。
在痛風的早期階段，治療的目標是控制發作並盡快緩解疼痛。 測量血尿酸水平是早期發現痛風的最簡單、最有效的方法。 在人群中大規模進行血尿酸篩查，可及時發現高尿酸血症，對痛風的早期發現和早期防治具有重要意義。 >>>More
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1個回答2024-04-29
還行。 紅棗來了，又名名名。
棗。 特別的一點是，維生素含量非常高，有“天然維他命丸”的美譽，具有滋陰養陽、補血的功效。 紅棗是一種溫帶作物，適應性強。 >>>More
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2個回答2024-04-29
當然，對於血脂高的人來說，可以通過枸杞、奇卡和絞股藍沖泡成茶，然後調節血脂變化。 同時，少吃油膩和高脂肪的食物也很重要。
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1個回答2024-04-29
這兩個高點表明肝臟有問題，或者您在體檢前沒有好好休息。 如果不是高多少，休息和多吃素食就好了。 如果高得多，最好去醫院複診。
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1個回答2024-04-29
高脂血症、高血壓、關注疾病、腦梗塞、糖尿病...... 首先，要控制過量的蛋白質攝入，盡量多吃蔬菜、水果和海菜。 然後慢慢用植物蛋白代替動物蛋白，注意不要吃味道濃郁的泡菜。 >>>More
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4個回答2024-04-29
確切地說，是紅酒。 紅酒中的白藜蘆醇和單寧都具有降低膽固醇的特性。 >>>More
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1個回答2024-04-29
葡萄酒中含有膽固醇嗎？ 你是怎麼發現的！ 葡萄酒具有降低膽固醇的作用。 >>>More
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1個回答2024-04-29
多吃燕麥製品以降低血糖和膽固醇。 堅持三個月，就會見效。 >>>More
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5個回答2024-04-29
哥哥，你是高脂血症，是“三高”之一，高血糖、高血壓、高脂血症中的高脂血症。 >>>More
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4個回答2024-04-29
如果你的空腹血糖結束了，這基本上意味著你患有糖尿病...... >>>More
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4個回答2024-04-29
首先，從現在開始需要嚴格控制飲食，避免含糖、高熱量的食物; 同時，膽固醇含量高的人（如大閘魚、魷魚等）一定要少吃，盡量不吃; 如果您飲酒，建議適量飲酒，但當然，除非您必須參加場地，否則建議您不要飲酒。 同時，需要加強體育鍛煉，適量的體育鍛煉可以提高自己的體質和抵抗力。 希望我的回答能幫到你，祝你身體健康！
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1個回答2024-04-29
你好，就是高血糖、高血脂，缺點很多，都可能導致各臟器官受損和心腦血管疾病！
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1個回答2024-04-29
患者需要內分泌會診進行進一步檢查以確認糖尿病的診斷，並通過餐後兩小時空腹血糖大於或等於毫摩爾公升和/或血糖大於或等於毫摩爾公升來確診
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1個回答2024-04-29
喝葡萄酒幾乎是沒用的，膽固醇和甘油三酯的主要來源是飲食，喝完葡萄酒後，身體只吸收酒精和一些葡萄糖，沒有太多的有效成分。 因此，如果你想降低酒精和脂質，最主要的是控制你的飲食。 然後是體重減輕，這些指標在減重後也會變低。
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2個回答2024-04-29
嗯，它可以一起喝，沒有任何副作用，玫瑰南非醉茄對降低甘油三酯和膽固醇有顯著作用，再加上蜂蜜，不僅可以豐富其營養，還可以改善口感。
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2個回答2024-04-29
根據哈佛醫學院心臟病學教授Ktogelwich博士的說法，每天吃生洋蔥或喝相同量的洋蔥汁，會增加HDL（HDL是高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥樣硬化的膽固醇，也是一種好膽固醇）的含量每天增加約30%。 生吃半個洋蔥，或者每天喝等量的洋蔥汁來保護心臟，最初是一種民間療法，Kedo 博士在他的診所裡對患者進行了實驗，證明洋蔥確實具有提高好膽固醇的作用，但洋蔥煮得越多，它們的效果就越差。 我想你說的洋蔥酒可能浸泡在酒裡，才能更好地發揮洋蔥的這個特點，最重要的是省事，手工製作太麻煩了，而且不容易儲存。 >>>More
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1個回答2024-04-29
【含之苑】葡萄酒含有可以降低膽固醇的化學成分。 長期以來，人們一直認為紅酒對健康有益。 長期以來，人們一直認為喝紅酒可以降低患心臟病的機會，因為葡萄含有抗氧化劑。 >>>More
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1個回答2024-04-29
您好：膽固醇高，最好不要飲酒（包括紅酒），因為酒精會加重高脂血症，有針對性地進行飲食控制和血脂控制治療。 >>>More
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2個回答2024-04-29
每天吃乙個煮熟的蘋果，降低膽固醇，維持血管，預防高脂血症！
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1個回答2024-04-29
新鮮核桃較好，營養成分要高，脂溶性營養物質和脂肪容易乳化吸收。 >>>More