你能吃幹核桃上的那層皮嗎？

幹核桃上的那層皮是可以食用的。 如何去除核桃皮：

1.熱水冒泡。 只需將核桃浸泡在熱水中 5 分鐘，即可輕鬆剝皮，然後用竹籤採摘，以便輕鬆取出核桃。 如果在沸水中放一些鹽，那就更好了。

2.在大鍋裡蒸。 將核桃放入鍋中，大火蒸10分鐘，立即用冷水浸泡3分鐘，取出逐個去殼，然後將核桃放入沸水中焯4分鐘，用手輕輕扭動，皮就會脫落。

幹核桃上的那層皮是可以食用的。 雖然核桃仁的皮嘗起來有點苦，影響了口感。 但是核桃仁的皮很有營養。

核桃仁皮的營養價值：

1、核桃仁皮營養豐富，礦物質和維生素豐富。 含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、菸酸，營養價值高，難以在普通食物中補充。

2、核桃皮富含維生素B、E，能防止細胞老化，強腦，增強記憶力，延緩衰老。 核桃還含有特殊的維生素，不僅不公升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適用於動脈硬化、高血壓和冠心病患者。

3、核桃仁皮中含有亞麻酸和鈣、磷、鐵，是人體理想的面板美容劑。

4、核桃仁皮中還含有人體所需的多種微量元素，具有補氣補血、止咳化痰、潤肺潤腎等功能。 當你感到疲倦時，咀嚼一些核桃來緩解疲勞和壓力。

當然可以吃，核桃中的肉質和花生的性質差不多，同樣的脂肪含量比較高，人們都說花生皮吃了可以美化，核桃最有營養價值的就是這一層皮，這一層皮是孕婦胎兒大腦發育最好的天然食物。

它有藥用價值，吃它沒有壞處。

幹核桃上面的皮是可以食用的！

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核桃仁的皮又稱核桃內皮，有以下作用： 1、止血，因為核桃內皮有一定的收斂作用，對止血有止血作用。 2、治療失眠，因為核桃內皮直接作用於人體的神經物質，能調節神經，放鬆情緒，對人體失眠有很好的治療作用。

也可以加入水中沖泡代茶，睡前1小時喝一杯可以減輕或消除失眠患者的症狀。 3.陽痿的治療，男性陽痿的病因大多是腎氣不足或腎虛引起的，核桃內皮對這些症狀有很好的治療效果。 由於具有補腎氣、暖腎陽的功效，對調節腎無力引起的陽痿有很好的調理作用，同時減少精子滑溜的現象，對中老年人腰痠腰痛、腿痛也有一定的緩解作用。

你可以吃它，它和花生仁的皮差不多。