什麼蜂蜜最好（如金合歡花蜜、棗花蜜等）。

棗花蜜：平坦溫潤，滋中益氣，補血鎮神，保脾保胃。 它富含葡萄糖、果糖和多種維生素和礦物質，果糖含量高，維生素C含量特別高。

含有更多的鐵和銅。 有助於改善人體系統功能，對脾胃虛弱有輔助作用，有補血功效。 金合歡花蜜：

具有除濕利尿、清血止血、維持毛細血管正常阻力、降血壓、預防中風等作用。 它更適合心血管疾病患者，藥理作用顯著，受到許多慢性病患者的歡迎。 苦參花蜜具有擴張血管、改善血液迴圈、預防動脈硬化、降血壓等作用，是高血壓患者的理想調味品，失眠可降低睡前中樞神經系統的興奮性，起到催眠作用，還可以避免長期服用安眠藥成癮， 特別適合老年人。

總之：棗花蜜補氣健脾，金合歡花蜜解鬱症溝通！

腸胃系統不良、便秘的人適合喝紅棗花蜜，容易失眠、精神不振的人適合吃金合歡花蜜。

美容效果依然是棗花蜜。

菩提樹蜂蜜是最好的蜂蜜，特別適合老年人食用。