孩子喝紅棗和蓮子營養麥片好嗎？

6歲以上兒童善於飲用紅棗和營養豐富的穀物。

排毒不需要藥物或費用。 健康應盡可能以飲食療法為基礎。

認識排毒的概念：

疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使所有排毒通道暢通無阻，便於“內清”。 這是排毒。

1.“住宿是一切疾病的根源”應多吃高纖維食物：粗糧、蔬菜和水果，可以促進腸道蠕動，增加大便量，軟化大便。 吃全麥片、玉公尺片、紅薯、香蕉、蜂蜜、芋頭、土豆和南瓜等。

具有良好的通便作用。 它可以清除腸道垃圾和毒素。

2.定期禁食1頓午餐，持續1個月，只喝白開水，晚餐吃蔬菜和水果，全穀物、玉公尺片或紅薯，促進體內毒素排洩。

3.多喝水，促進腎臟排毒。

喝水可以排毒，蔬菜水果可以排毒，南瓜、紅薯可以排毒。 等等中醫說"毒"這是身體中多餘的東西。