高中生吃什麼來補充大腦？ 每天吃多少東西？ 例如，核桃、水果

發布 核桃 2024-05-13
5個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    多種維生素，均衡飲食，保證充足睡眠！！

  2. 匿名使用者2023-11-05

    我是理科大四學生，合理的飲食也會增強記憶力！ 多吃鹼性和富含維生素的食物。 鹼性食物在改善大腦功能方面發揮作用。

    豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、捲心菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等鹼性食物。 新鮮蔬菜和水果，如青椒、一枝黃花、山茶花、士多啤梨、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    吃一些營養餐肽藻粉就好了。

  4. 匿名使用者2023-11-03

    晚上乙個杯子裡六個核桃，乙個雞蛋，中午一頓飯，晚上還有蘋果等水果。

  5. 匿名使用者2023-11-02

    吃一把核桃、兩個雞蛋、乙個蘋果和一把無花果。

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