先用李子清胃，然後減肥再吃可以嗎

吃李子也沒關係。

原因：李子是一種鹼性食物，富含有機和無機酸，尤其是大量的檸檬酸，對熱能的代謝有很好的作用。

李子的營養價值：

李子果實營養豐富，含有多種有機酸、維生素、類黃酮和鹼性礦物質等人體必需的保健物質。 它含有蘇氨酸、黃酮等8種氨基酸，非常有利於人體蛋白質組成和代謝功能的正常發育，並能預防心血管疾病，因此被譽為保健食品。

水果新鮮食用，主要用於食品加工。 其加工產品包括鹽梅、梅子、糖青梅、清梅、梅汁、梅醬、梅干、青梅絲、梅醋、梅酒等。 梅在醫學上有多種用途。

例如，鹹李子具有解熱和防風的寒冷。 黑梅幹有治療肺熱和慢性咳嗽、虛熱口渴、慢性腹瀉、痢疾、膽道蛔蟲、膽囊炎等。 可以輸入李子花、葉子、根、仁等。

李子的木材堅韌而沉重，顏色美麗，使其成為一塊極好的木材。 梅子的醃製產品易於儲存和運輸，應在偏遠地區發展，這是老、少、邊、貧地區脫貧致富的途徑之一。 李子是鹼性食物。

與酸性食物搭配，可以提高人體的pH值，達到養生的目的。 例如，如果乙個人體重65公斤除以13等於5，那麼每天只吃5個李子或50毫公升梅酒和梅子汁，就可以提高人體的pH值。

西梅富含鈣、鎂、鉀、鈉、磷、鐵、錳、銅、鋅......和其他多種礦物質。 鈣、磷、錢的單位含量遠高於其他種類的水果。 此外，李子中含有非常高含量的檸檬酸，佔青梅有機酸含量的85%以上。

其他包括蘋果酸、草酸、琥珀酸......和其他有機酸。 蛋白質含量是士多啤梨和柑橘的兩倍以上，可以說青梅營養極其豐富，是一種極好的保健水果。