吃山茶油有什麼好處？

山茶油能促進嬰幼兒食慾，能益氣、解便、滅火、助消化，對促進骨骼等體型發育很有幫助。

具有祛火、滋養肌膚、提亮眼睛、黑髮、延緩衰老、長壽健康等功效。

山茶油可以抵抗紫外線，防止曬斑和減少皺紋，對黃褐斑和曬斑有很好的效果。 山茶油中不飽和脂肪酸的含量高達93%。 不飽和脂肪酸又稱美容酸，長期食用能使人的面板光滑滋潤。

山茶油是孕婦生橡木的最佳滋補品，食用山茶油不僅可以提高人體酶的活性，還可以改善生育酚的分泌，提高體質，增加產婦免疫力，從而增加母乳量，給寶寶帶來更多的營養和免疫物質。 產後食用後，孕婦還可以幫助消除孕期內小腹堆積的脂肪，有助於快速恢復身材。 民間茶油用於增加母乳，保證兒童骨骼發育和智力發育，非常有效。

當母親坐月子時，她會喝用茶油煮沸的鯽魚湯。 如果您在懷孕期間開始飲用茶油，效果會更好。

山茶油可以用來做肉食，煮起來非常好吃，和一般的一樣。

山茶油是我國獨特的傳統食用植物油，其生產和發展歷史悠久。 據西元前三世紀的《山海經》序書記載：“元木、油食南”。

這裡說的“元木”就是油茶，說明當時中國民間就開始從油茶果實中提取油食用。 山茶油是一種純天然的綠色食品，山茶油在中國已有數千年的歷史，在古代甚至是一種御膳專用油。 目前，山茶油的產量非常稀缺，每一滴山茶油都是珍貴的。

中壢食品山茶油是胃、消化、火的最佳食用油。

茶油美食：茶油面】：空腹進食有利於呵護腸胃（腹瀉、絞痛）。

石鍋拌飯]：一勺醬油和一勺苦茶油是香公尺飯。

茶油冷沙拉生雞蛋】：取茶油一湯匙，冷沙拉生雞蛋1個2個，生飲有利於咳嗽和潤喉。

茶油薑絲炒雞】：有利於清肝潤肺，減少紅腫。

茶油炒懷山】：長期食用有利於補氣健脾。

茶油茶】：生津解渴、提神醒腦，長期飲用，可防治糖尿病。

茶油燉土雞湯】：是幫助媽媽恢復身體，促進寶寶坐月子正常發育的最佳滋補品。

山茶油茶素炒紅甘藍】：經常食用有利於預防糖尿病，孕婦產前痙攣，減少妊娠紋。

茶油炒腰花，杜仲】：女性產月子後食用，有利於預防日後腰痠背痛。

茶油燉蛋羹】：每天一小碗，有利於改善嬰幼兒的血液迴圈，並能促進大腦發育。

治療益處：1）糖尿病使用。

取中壢荔石山茶油適量，將番石榴嫩葉炒熟，每天早上吃一次。

2）高血壓和降膽固醇的用途。

取兩湯匙山茶油，與公尺飯混合，早上食用。

3）腳抽筋使用。

取山茶油適量，豬肉與薑片一起炒，炒完後倒入適量開水，加入青菜。

4）孕婦產後使用。

用山茶油炒蔬菜，孕期可以清肝、排毒、消除小腹脂肪，恢復體質* 用山茶油燉鯽魚湯可以增加母乳。

5） 心臟水腫用途*

取山茶油適量，將含羞草炒熟，拌成青殼鴨。

山茶油具有消炎、消腫、鎮痛作用，也常用於燙傷和燒傷。

山茶油具有保濕、保濕、黑髮、美容等功效。 它用於頭髮護理，可以防止頭髮斷裂和脫髮。 沐浴後揉搓身體，增強面板彈性。

1.耐高溫，高溫蒸煮時不易產生致癌物質。

山茶油和橄欖油的亞麻酸比例很高，所以很好。 然而，亞麻酸的優點遠遠大於單不飽和脂肪酸的缺點。

山茶油不僅不會產生脂肪，還可以刮掉血管壁上的厚厚沉積物，防止中風。 最重要的是，它可以對抗癌症。 降低血壓，降低三高。 打火機油。 這就是我們家現在使用的。

保健：山茶油富含單不飽和脂肪。

源酸，長期食用可預防動脈粥樣硬化，降低膽固醇和血液粘稠度，對心腦血管疾病、高血壓、糖尿病有很好的預防作用。 它還可以預防產後肥胖，增加母乳，促進子宮恢復。 亞油酸和亞麻酸是人體必需的脂肪酸，這兩種脂肪酸需要人體攝入，這兩種脂肪酸在人體內可以分解成DHA和EPA，對促進腦神經細胞和視網膜細胞的組成起著重要作用，並具有增強智力的作用， 改善記憶力，保護視力，預防心肌梗塞和腦栓塞。

DHA和EPA在嬰幼兒的腦組織中需求量很大，在嬰幼兒的大腦、骨骼和中樞神經系統的發育中起著重要作用。 鹿樂山茶油富含這兩種脂肪酸，是孕婦和嬰兒的健康寶物，也是土壤中這兩種脂肪缺乏的地區的健康寶物。

藥用：山茶油具有消炎、消腫、鎮痛作用，也常用於燙傷和燒傷。

美容：山茶油具有保濕、保濕、黑髮、美容等功效。 它用於頭髮護理，可以防止頭髮斷裂和脫髮。 沐浴後揉搓身體，增強面板彈性。

烹飪：山茶油適用於煎、炒、烹、炒、冷調，是美食烹飪的好產品。 烹飪過程中幾乎沒有煙霧。

山茶油（又稱野山茶油、山茶籽油、山茶籽油）取自油茶樹的種子。 山茶油的生產工藝可分為：脫殼、乾燥、粉碎、榨油、過濾，整個過程是物理方法，因此是真正的純天然綠色食用油。

山茶油不含芥酸、膽固醇、黃麴黴毒素等新增劑。 經測試：茶油中的不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80-83%，亞油酸達到7-13%，並含有豐富的蛋白質和維生素A、B、D、E等，特別是其中所含的豐富亞麻酸是人體必需的，不能合成。

根據科學鑑定，山茶油中油酸和亞油酸的含量高於橄欖油。

茶油中所含的維生素E對人體有很多好處，可以促進細胞新陳代謝，還可以達到延緩衰老和提亮眼睛的效果，茶油中所含的不飽和脂肪酸對降低膽固醇也非常有效，茶油中所含的一些礦物質對人體也有很多好處。

它可以調節身體，營養健康。

它可以清潔胃和腸的脂肪和糞便。

1、山茶油等植物油中含有維生素E，維生素E是人體必需的維生素，能提亮眼睛，延緩衰老，促進細胞新陳代謝。

2、多吃茶油等植物油，少吃動物脂肪。 山茶油中含有不飽和脂肪酸，可促進血清膽固醇的降低，而動物脂肪中含有高膽固醇，可預防心腦血管疾病，避免血液動脈粥樣硬化。

3、飲食清淡不要太飽，飲食清淡，由於飲食鹹，鈉會進入血管壁，使其變厚，血壓公升高，進食要適當，不宜吃得太飽，否則身體太胖，加重心臟負荷。

4、使用山茶油等產品要多吃，飲食中缺乏蛋白質也會引起動脈硬化，而蛋白質是人體必需的氨基酸。 山茶油產品富含碘、鐵、鈣、硒、蛋白質和不飽和脂肪酸，是公認的大腦營養素、血液稀釋劑，具有降低膽固醇、預防動脈硬化的作用。 七善茶油含有人體所需的許多微量元素，例如：

鈣、鐵、鋅等微量元素，以及蛋白質，因此能有效避免多種疾病。

山茶油最好的一點是，使用後容易被人體吸收，消化率達97%，普通食用油如果不在人體內消化，就會轉化為脂肪，容易引起肥胖或其他疾病，山茶油不會發胖。 人們也稱山茶油為“長壽油”，它能有效預防血栓形成和動脈硬化，降低膽固醇，輕鬆解決孕婦便秘，排除毒素。