紅棗、核桃、葡萄乾、開水煮沸，加點蜂蜜可以嗎

最好直接吃，其次是粥和湯。 一天喝水的次數最多，也可以泡在水裡喝。 葡萄乾最好直接吃，不建議一起浸泡。

適當也沒關係。

紅棗：維生素含量非常高，有“天然維他命丸”的美譽，具有滋陰養陽、補血的功效。 >>>More

批發的紅棗、核桃、葡萄乾一般在市場上批發，不同的供應商，有不同的價格。

核桃富含優質蛋白質，是維持生命活動最基本的營養素。 其中所含的磷脂成分可以增加細胞的活性，對維持顱神經功能、使面板嬌嫩、促進毛髮生長等起到重要作用，而各種不飽和脂肪酸（其中含有亞油酸）可以降低膽固醇，對預防動脈硬化、高血壓、冠心病、 等。 >>>More

如果不需要，將準備好的紅棗切成小塊，放入核桃仁和葡萄乾。

是的。 功效是滋陰滋腎肝，強腦健智，養心脾，鎮神神經，黑髮，促進消化。 肝腎陰虛、腰膝痠痛、頭暈、頭暈流淚、乏力咳嗽等為宜。 >>>More

花生、紅棗、小公尺、葡萄乾。

白和核桃可以一起煮。 >>>More

你好，你說的這些食物是可以同時吃的，它們都屬於普通食物，同時吃不會相互限制。

答案是肯定的！ 將紅棗打成粉末狀，用水飲用以減肥。 >>>More

花生核桃對大腦和智力比較滋養，紅棗滋補血和立氣，龍眼是舒神醒腦，葡萄是有益於眼睛和胃義。 這些東西放在一起煮粥，有很大的滋補作用。 >>>More

這個也太補充了，可以用核桃、花生、紅棗、黑豆熬粥，放一點大麥，注意（大麥雖然能美白面板，但最好是月經前後少吃，以免引起經痛，因為大麥屬於冷熱食物）如果是煮熟的芝麻， 可以泡在沸水中飲用，對缺鐵性貧血有很好的效果，至於大豆，直接榨豆漿比較簡單，營養又美觀，

可以喝，山西小公尺的葉酸和蛋白質含量非常高，孕婦喝了防止流產，促進胎兒正常發育，核桃仁補腦，在懷孕的幾個月裡吃得最好，紅棗補氣充血對孕婦來說是非常好的事，超市裡有售太行糧倉孕婦專用小公尺， 如果需要，您也可以找到我。