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匿名使用者2023-11-06飯後吃蘋果沒有好處，飯後不能吃水果。
飯後吃水果。
危害：引起腹脹、腹瀉或便秘。
食物進入胃部後，需要經過1到2個小時的消化，如果飯後立即吃水果，會被之前吃過的食物堵塞，使水果無法正常消化，容易形成脹氣。 因為水果中含有大量的單醣，很容易被小腸吸收，如果被堵在胃裡，就會形成腸胃脹氣，引起便秘。
建議：水果最好在兩餐之間吃。 需要注意的是，水果除了含有維生素等營養物質外，還含有較多的膳食纖維，對一些營養物質的消化吸收有影響，比如微量元素。
因此，最好在兩餐之間吃水果，特別是對於血糖公升高的人，飯後不建議立即吃水果。
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匿名使用者2023-11-051.飯前應吃水果。
2.很多人在吃水果的時候有乙個很大的誤區：當他們把水果當成飯後的甜點時，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響人體的消化吸收; 水果中的果膠具有吸水的作用，增加了食物在胃腸中的濕潤度，所以飯後吃水果也會增加胃的負擔。
3.專家指出，吃水果的正確時間是飯前1小時左右，飯後2小時左右（柿子除外）。 首先，水果中的很多成分都是水溶性的，飯前吃有利於人體必需營養素的吸收。
其次，水果是一種低熱量的食物，其平均熱量僅為相同重量麵食的1 4，豬肉等相同肉類的1 10左右。 先吃低熱量的食物，更容易掌握一頓飯的總卡路里攝入量。 第三，很多水果本身就容易被氧化變質，先吃水果可以縮短它在胃裡停留的時間，減少氧化變質的程度，減少對身體可能產生的不良影響。
4.此外，我們也要注意晚上睡覺前不要吃水果，否則飽腹大腸會影響睡眠。 不要以為吃水果是一件小事，只有消除這些誤解，才能養成真正有益於健康的生活習慣。
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匿名使用者2023-11-04乙個蘋果不算太小，只含有60 100大卡，不含脂肪或鈉。
含有 5 克纖維和 20 克碳水化合物，非常適合製作乙份甜點。
蘋果的纖維、果膠、抗氧化劑和其他成分可降低體內的壞膽固醇並提高好膽固醇水平。
蘋果中的營養成分和其他植物化學物質有助於對抗呼吸系統疾病和結腸癌。
蘋果還含有硼，這是一種有助於維持骨密度和保護心臟免受心臟病侵害的礦物質。
蘋果單寧可保護牙齒免受蛀牙和牙齦炎的侵害，並可預防尿路感染。
每天吃 1 個蘋果（最好是帶皮）也可以預防中風。
蘋果含有維生素和抗氧化劑，可以防止衰老。
蘋果中含有的一些活性物質和維生素C可以起到抗癌作用。
蘋果富含葉酸，葉酸是B族維生素的主要成分，有助於預防心臟病。
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匿名使用者2023-11-03每天飯前吃蘋果好還是飯後吃蘋果好？ 可惜我之前不明白，趕緊告訴我的家人。
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匿名使用者2023-11-02一定有好處，吃什麼都好。
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4個回答2024-05-04
蘋果雖然可以達到美容、保健、減肥的功效，但晚上吃蘋果不僅沒有上述效果，反而不利於蘋果營養物質的吸收、消化道和牙齒。 蘋果是水果之王，富含維生素，多吃蘋果是件好事。 不過，我建議這位朋友晚上不要吃蘋果。 >>>More
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1個回答2024-05-04
基本上，水果最好在兩餐之間吃，飯後 2 小時和飯前 1 小時。 英國有句諺語，“早上水果是金子，中午到下午3點是銀子，下午3點到6點是銅，6點以後是鉛”。 >>>More
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1個回答2024-05-04
你這樣吃是不科學的。 蘋果和大多數水果（包括茶葉）都含有單寧酸，牛奶中80%以上的蛋白質是酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白容易凝集，容易引起消化不良和腹瀉，還會影響牛奶中鈣的吸收，所以建議不要在吃完牛奶或奶製品後立即食用水果。
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1個回答2024-05-04
蘋果到目前為止只發布了IPHONE，沒有翻蓋手機。
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6個回答2024-05-04
是的，蘋果的別名是：平安果、智慧果、顏波、超凡子、天生孩子、平婆、淘婆。
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4個回答2024-05-04
你好，當然對身體有好處，它富含維生素C，美容美容。 抗氧化，預防心腦血管疾病。 孕婦多吃獼猴桃，也可以增加黃體酮，對身體有好處！
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20個回答2024-05-04
女性吃蘋果有什麼好處？
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31個回答2024-05-04
吃蘋果有什麼作用和作用？
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4個回答2024-05-04
是的。 銀杏葉也叫銀杏果，它有一定的毒性，其中含有銀杏葉、氰甙、銀杏酸等有毒成分，如果人體多吃未經加工的銀杏葉，很可能會產生一系列毒性反應。 >>>More
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3個回答2024-05-04
咱們去店裡買吧，我還沒見過蘋果這麼便宜的硬碟。
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1個回答2024-05-04
是電子產品還是水果？
好吧。。。 是的，有。 >>>More
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2個回答2024-05-04
1.蘋果有自己的工廠，但受限於美國法令和高工資水平的各種限制，在國外生產更划算。 >>>More
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1個回答2024-05-04
李子果實營養豐富，含有多種有機酸、維生素、類黃酮和鹼性礦物質等人體必需的保健物質。 它含有蘇氨酸、黃酮等8種氨基酸，非常有利於人體蛋白質組成和代謝功能的正常發育，並能預防心血管疾病，因此被譽為保健食品。 梅子溫熱、酸甜，入肝、脾、肺、大腸經; 具有止咳止肺、澀腹瀉、祛煩惱、鎮心、解渴、殺蟲滅蛔蟲、止痛止血等功效; 主要用於治療慢性咳嗽、體溫過低和口渴、瘧疾、腹瀉、尿血、血液塌陷、腹痛和嘔吐。 >>>More
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3個回答2024-05-04
堅持吃葡萄乾有什麼好處？
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8個回答2024-05-04
枇杷含有豐富的糖分，也是胡蘿蔔素、鉀、鐵和鈣的良好來源。 因此對健康有益。 >>>More
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31個回答2024-05-04
將1個蘋果打成果汁，加入1茶匙綠茶粉，早晚各喝1次，與蘋果渣一起飲用，會讓你苗條美麗。 你只需要花錢......每節課大約1美元。 >>>More
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1個回答2024-05-04
第一：治療便秘。
蘋果中含有豐富的有機酸和纖維，這兩種物質都可以促進我們的腸道蠕動，讓原本堅硬的糞便變得柔軟，更容易排出體外。 因此，每天吃乙個蘋果有很好的通便作用，如果想得到最好的便秘治療方法，可以在蘋果煮熟後服用。 >>>More
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18個回答2024-05-04
早上吃蘋果的好處如下：
1.補充維生素。 它可以補充人體所需的維生素和礦物質，如維生素A、維生素B1、維生素C、鈣、磷、鉀、鈉等。 >>>More
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5個回答2024-05-04
蘋果煮熟食用後，不僅可以降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化、消炎殺菌，還可以抑制血漿膽固醇的公升高。 >>>More
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8個回答2024-05-04
對面板有好處，能促進腸道蠕動，能排便。
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21個回答2024-05-04
每天吃蘋果的好處如下：
1、美容養顏：蘋果中維生素C、E、B的含量非常高，維生素對於組織面板氧化和清除自由基對面板的傷害尤為重要，還能美白、嫩膚和緩解面板粗糙等問題; 統治者禪。 >>>More
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2個回答2024-05-04
蘋果一年四季都可以吃，營養成分很好，適合所有人，當然夏天吃也不錯。
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6個回答2024-05-04
女性吃蘋果有什麼好處？
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5個回答2024-05-04
可能有超過 1,000 或 2,000 個二手翻新骨灰 3 級。
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4個回答2024-05-04
4種蘋果用蘋果剝皮神器去皮，你覺得好用嗎？
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1個回答2024-05-04
沒有明顯的效果。
枇杷，別名：Ashi、Golden Pill、Reed Branch，拉丁名：Eriobotrya japonica（Thunb >>>More
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6個回答2024-05-04
蘋果餐前半小時對減肥有益。
蘋果中所含的蘋果酸具有特殊的香味，也有利於人體營養物質的吸收和代謝，預防肥胖。 >>>More
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2個回答2024-05-04
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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2個回答2024-05-04
石榴籽對胃有好處，有助於消化。
一般以甘多拉酯為食，酸石榴配酸果為藥，自古以來，酸石榴就被用作止急或慢性腹瀉的生藥，而這種配方在中國民間特別受歡迎。 而且，夏天的酸石榴是用來解渴的，效果比甜石榴要好得多，而且酸石榴有解渴的好處，吃了喉嚨又甜又涼。 >>>More
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5個回答2024-05-04
吃紫薯不去皮也能做到，吃皮也是有益的，紫薯皮含有特殊的植物活性成分。 紫薯皮對身體的健康沒有影響，相反，它確實對人體健康非常有益。 >>>More