東昇的葡萄糖酸鈣有沉澱

沉澱鈣（大多數情況下）是正常的。

如果不缺鈣就不要吃，如果被診斷缺鈣，在專業醫生的指導下服用，賣藥的醫生不可信，一些小診所不宜吃，最安全的是補食。

過量攝入鈣可能會干擾人體其他微量元素的吸收和利用，還可能導致患腎結石疾病的風險增加。 也就是說，營養攝入越多並不好，缺乏對健康不利，過量也會對健康有害。 一般來說，人體對鈣的需求基本上可以通過均衡飲食和增加乳製品的攝入量來滿足。

因此，補鈣越多並不總是越好。

最安全的是膳食補充劑。 含鈣量高的食物有：蝦皮、海帶、海苔、脆皮魚、牡蠣、海苔、芝麻醬等，動物骨湯中鈣含量也較豐富，但在烹飪過程中需要加入一些醋，可以促進鈣的溶解，有利於鈣的吸收。

葡萄糖酸鈣有微量沉澱。 它不是異物，這是正常的。