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匿名使用者2023-11-06核桃對人體的大腦、面板和頭髮都有好處。 核桃最適合腦力勞動者，尤其是白領女性，因為這些人經常過度用腦，非常痛苦。 同時，它還具有黑髮和撫平面板的效果。
核桃對人體的影響：
1.降低患乳腺癌的風險。
每天食用 60 克核桃可以降低患乳腺癌和腫瘤的風險。
2.減少患抑鬱症的機會。
核桃富含-3脂肪酸，可以減少患抑鬱症、注意力缺陷多動障礙（ADHD）、癌症和阿爾茨海默病的機會。
3.降低患糖尿病的風險。
每週食用五次堅果的女性患 2 型糖尿病的風險降低了近 30%。 堅果中的不飽和脂肪有利於胰島素分解。
4.含有抗氧化劑，促進心臟健康。
核桃含有優質的抗氧化劑，可以保護心臟健康，預防心臟病。
5.減壓。
每天吃核桃可以降低體內的膽固醇。
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匿名使用者2023-11-05板栗的營養價值如何？ 中國農業大學食品科學學院范志巨集博士解釋說，板栗屬於堅果類，但不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣油膩，澱粉含量高。 板栗幹的碳水化合物達到77，與穀物的75相當; 還有多達40個新鮮栗子，是土豆的兩倍。
新鮮板栗的蛋白質含量為4 5，不如花生和核桃多，但略高於煮熟的公尺飯。
但在某些方面，栗子比穀物更有營養。 板栗含有豐富的維生素B1和B2，維生素B2的含量至少是大公尺的4倍，每100克還含有24毫克的維生素C，這是食物無法比擬的。 很難想象新鮮的板栗比西紅柿含有更多的維生素C，西紅柿被公認為富含維生素C，比蘋果多十倍以上！
板栗中所含的礦物質也非常全面，包括鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然沒有榛子、瓜子高，但還是比蘋果、梨等普通水果高很多，尤其是鉀含量突出，比號稱富含鉀的蘋果高出4倍。
鮮豔的栗子也具有很高的藥用價值。 板栗具有健脾健胃、健氣補腎、強心功效，主要用於治療噁心、吐血、便血等，老少皆宜。 板栗富含柔軟的膳食纖維，公升糖指數比大公尺低，所以只要在加工後的烹飪中不新增白砂糖，糖尿病患者也可以適量品嚐。
雖然板栗的營養價值很高，但也需要好好食用。 範醫生說：板栗不能一次大量食用，吃得太多容易腹脹，每天只需要吃6 7粒，堅持下去就能達到很好的滋養效果。
範醫生還建議，最好在兩餐之間吃栗子，或者作為一餐的一部分吃，而不是在飯後大量食用。 這是因為板栗含有大量的澱粉，飯後容易消耗過多的熱量，不利於保持體重。 範博士提醒消費者，在購買板栗時，不要盲目追求果肉的白色或金黃色。
金黃的果肉可能是經過化學處理的板栗，相反，如果肉在油炸或烹飪後變成褐色，則是由板栗中所含的酶的“褐變反應”引起的，只要味道不改變，對人體沒有傷害。
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匿名使用者2023-11-04核桃，又稱核桃、羌桃，是胡桃科的一種植物。 與杏仁、腰果、榛子一起，被譽為世界聞名的“四大乾果”。 核桃仁營養豐富，每100克含有15 20克蛋白質，脂肪較多，碳水化合物10克; 它還含有多種微量元素和礦物質，如鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、核黃素和其他維生素。
它對人體有益，可以增強大腦。 是深受人們喜愛的堅果食品之一。 它被稱為“兒子萬歲”和“長壽果實”。
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匿名使用者2023-11-03經常吃核桃，可以增強大腦和黑髮，但不要過量，每天也吃四個核桃。
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匿名使用者2023-11-02核桃有補腎的作用，可以健腦。
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匿名使用者2023-11-01經常吃核桃可以改善大腦，增加記憶力，所以年輕人經常吃核桃有助於學習，而老年人經常吃核桃可以預防老年痴呆症，延緩衰老，改善睡眠。 核桃仁含有大量的油性，因此可以預防便秘並具有通便作用。
核桃溫熱、甜美、營養豐富，含有蛋白質、脂肪、礦物質和多種維生素，如維生素B、維生素E等，能防止人體細胞衰老，強腦、增強記憶力，具有抗衰老作用。 特殊的維生素成分不會公升高膽固醇，減少胃腸道對膽固醇的吸收，因此適用於動脈硬化、冠心病和高血壓患者。
核桃中的脂肪酸主要是亞油酸，亞油酸是人體必需的脂肪酸，會對面板美容產生影響，含有鈣、磷、鐵，具有預防和治療過早白髮、白髮和脫髮的能力。 核桃溫熱甜美，腹瀉陰虛火者不宜食用，痰熱腹瀉、內熱、痰重濕者不宜食用。
想要促進身體健康的人應該選擇合適的食物來獲取體內的營養。 核桃是一種營養豐富的食物，每天吃核桃可以有效提高免疫力，因為免疫功能的增強與營養物質的供應是否充足有關。
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3個回答2024-06-16
核桃的可食用部分是它的核，即核桃仁，又稱核桃肉，核桃仁營養價值高，被譽為“長壽果”。 核桃仁含有50%至70%的脂肪，其脂肪酸主要是亞油酸等不飽和脂肪酸; 它含有15%的蛋白質，10%的碳水化合物，鈣，磷，鐵，維生素A，維生素B2，維生素E等。 在中醫中，用於暖肺補腎，溫潤甘甜，主要治療虛寒、氣喘咳嗽、腎虛背痛等症狀。 >>>More
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10個回答2024-06-16
1.銀杏葉不僅具有很高的科學價值，而且具有很高的食用和藥用價值。 銀杏葉具有很高的食用價值和藥用價值。 >>>More
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1個回答2024-06-16
對降低血壓、保護心腦血管疾病具有重要意義，還能降低和消除具有造血功能的鎘的高血壓作用，常吃核桃可以降低高血壓的發病率。
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8個回答2024-06-16
吃花椒基本沒有壞處。 四川辣椒含有香菜素，食用方便。 而花椒屬於發、發炎、火災等病症，吃花椒加重; 家庭癌症，避免吃花椒。 >>>More
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4個回答2024-06-16
柿子含有大量的有機酸和單寧酸，具有收斂作用，有助於消化胃腸，凝腸止血，緩解大便乾澀、痔瘡出血或疼痛。 >>>More
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2個回答2024-06-16
吃蘋果有什麼作用和作用？
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2個回答2024-06-16
1.健脾健胃：脾胃虛弱、腹瀉乏力、虛弱無力者，可每日食用七顆紅棗，或與黨參、白朮同享，可補中益氣，強健脾胃，達到增食止瀉的效果; 紅棗、生薑、半夏可合用，治療因飲食不慎引起的胃脹、嘔吐等胃炎。 >>>More
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1個回答2024-06-16
杭白菊飲用，有以下功效：
1.對中樞神經系統有鎮靜作用; >>>More
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3個回答2024-06-16
多吃葡萄，可以補氣、養血、強心。 《名醫》曰：追水，對尿好。 從中醫的角度來看，葡萄。 >>>More
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2個回答2024-06-16
有句很老的諺語，經常吃枸杞可以“健筋骨、輕身、禦寒御熱”。 >>>More
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6個回答2024-06-16
好處1：枸杞含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和維生素。 甜菜鹼抑制肝臟中的脂肪沉積，預防肝硬化，保護正常肝細胞。 對降低血脂和血糖也有一定的作用。 >>>More
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2個回答2024-06-16
核桃具有潤肺補腎、壯陽補腎、強腎等功效，是暖肺補腎的理想滋補食品和藥物。 此外，吃核桃可以潤濕血液、黑鬍鬚，使面板細膩光滑。 其中所含的豐富的磷脂和賴氨酸，能有效補充大腦營養，增強體力，適合長期從事腦力勞動或體力勞動。 >>>More
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10個回答2024-06-16
吃蘋果有什麼作用和作用？
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2個回答2024-06-16
冬棗營養豐富，是一種滋補品，鮮棗含糖量為43，富含維生素C、A、B、P等10餘種，還含有大量的氨基酸和人體必需的10多種微量元素，鐵、鈣的含量也比較高， 能防治壞血病，抵抗疾病的感染，並具有健胃、鎮靜神經、消除食慾及各種心肌病、高血壓治療的作用。
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3個回答2024-06-16
吃蘋果有什麼作用和作用？
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2個回答2024-06-16
樹皮為桑白色樹皮，具有通便肺和哮喘、稀釋和腫脹的作用。 你不能從功效上看出它有治癒痤瘡的方法。 下面我用中醫的原理來為大家分析一下。 >>>More
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3個回答2024-06-16
經常吃葡萄有什麼好處？
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2個回答2024-06-16
10.秋天吃石榴對健康有什麼好處？ 石榴的這些好處是實實在在的！
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6個回答2024-06-16
抗衰老作用： 1.長期接觸紫檀芪可以促進細胞的再生，可以起到防止皺紋的美容作用，所以長期睡在紫檀木床上可以使面板變得更好更年輕。 >>>More
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3個回答2024-06-16
吃核桃對身體有很大的好處，對面板也有好處。 >>>More
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5個回答2024-06-16
1、核桃藥用價值高，在中藥中應用廣泛。 祖國醫藥認為，核桃溫、甜、無毒，具有健胃、補血、潤肺、滋靈的功效。 核桃中的磷脂對腦神經有很好的保健作用。 >>>More
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7個回答2024-06-16
補充大腦。 核桃仁可以用冰糖搗成“核桃泥”，藏在瓷罐裡，一次取兩勺，用開水沖洗，沖水時杯子裡漂浮著一層白色液體，這就是“核桃奶”，美觀又美味。 >>>More
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2個回答2024-06-16
紫甘藍具有重要的醫療保健作用，是一種天然的抗癌藥物。 羽衣甘藍富含維生素C、維生素E、維生素U、胡蘿蔔素、鈣、錳、鉬和纖維。 在國際醫學領域，捲心菜是一種重要的保肝藥物，主要用於脂肪肝、酒精性肝、肝功能不全等常見肝病。 >>>More
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5個回答2024-06-16
《本草綱目》記載，紫檀能止痛止血，還能調氣血; 小葉檀香散發出的香氣，對人的心臟、腎臟、肝臟有很好的調節和維持作用; 在身上戴上小葉紫檀珠，還可以穩定人的情緒，使人從容不迫，也有助於睡眠和鎮靜心靈，長期佩戴可以促進新細胞的再生，防止皺紋的出現。 >>>More
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5個回答2024-06-16
玫瑰酒具有美化滋養肌膚、調節腸胃功能、抗衰老抗衰老、舒緩情緒、滋陰益腎等功效。
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3個回答2024-06-16
你好。 山茶籽油具有抗氧化能力，能降血壓、降血脂、抑制動脈硬化。 茶籽油的營養價值可與橄欖油相媲美，是一種高檔食用油。 >>>More
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3個回答2024-06-16
可以天天吃嗎？ 整個？
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10個回答2024-06-16
您好，吃核桃的好處如下。
科學家認為，人們吸收核桃的抗氧化劑，可以保護身體免受許多疾病的侵害。 迄今為止，眾所周知，經常吃核桃可以減少血液中的膽固醇含量，降低患心血管疾病的可能性。 >>>More
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2個回答2024-06-16
葡萄籽可以起到美白和淡化斑點的作用。 如果你想吃它，你可以推薦你購買雅芳的Emeigo葡萄籽片，它是由天然葡萄籽提取物（90）、番茄紅素、維生素C等製成的。
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5個回答2024-06-16
葡萄：能滋肝腎，生津液，強筋強骨，利尿作用，可用於脾虛、水腫、排尿不暢等疾病的輔助治療。 >>>More