晚上吃完飯2小時後，吃蘋果和酸奶可以減肥嗎

發布 蘋果 2024-06-13
1個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    是的，蘋果含有獨特的果酸，可以加速新陳代謝，減少體內脂肪。

    酸奶可以疏通我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道中的細菌，增加益生菌，促進消化吸收。 酸奶是乳製品中一種營養豐富的飲料。 雖然這種飲食可以提供鈣來幫助肥胖的人減肥，但它不影響脂肪以外的肌肉和內臟等身體成分，因此對正常或低體重的人沒有任何不良影響。

    在兩餐之間和晚上多喝兩杯酸奶也可以幫助體重過輕的人改善營養吸收和增加體重。

    看看這個也應該幫助你減肥。

    減肥時可以喝的飲料 白開水始終是保健和減肥的好飲料; 此外，還可以喝菊花、玫瑰等涼茶（無糖）; 也可以喝決明子、金銀花等中草藥。

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    1個回答2024-06-13

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  2. 吃完後喝綠茶再吃蘋果能減肥嗎？
    4個回答2024-06-13

    沒什麼特效，蘋果粉也只是減水而已，其實要想減水，就一，多運動少吃，除了這個，真的沒有別的了。 不要相信任何減肥藥，它們都是讓你毀了身體，最後回到原點的東西。

  3. 姜棗茶還是不吃，吃完後喝
    1個回答2024-06-13

    最好在早上6：00-10：00的時間段內飲用，需要空腹飲用，建議晚上不要飲用，晚上飲用會造成胃腸超負荷，從而導致失眠、做夢、出汗等症狀。

  4. 餓著肚子吃蘋果減肥好，還是吃完後吃蘋果好
    1個回答2024-06-13

    要想減肥，就必須少吃多運動，主要是通過運動和節食來實現減肥，也就是一定要健康減肥，吃飯前要吃一點飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

  5. 吃柿子後多久可以喝酸奶
    2個回答2024-06-13

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    2個回答2024-06-13

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    10個回答2024-06-13

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  8. 梅子吃的最佳時間，晚上吃完飯可以吃嗎
    1個回答2024-06-13

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