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匿名使用者2023-11-06如果題主只攝入營養，不運動，那麼應該遲早會長胖，當然脾胃不吸收疾病等異常因素也排除在外。
紅棗高鐵營養燕麥片的熱量（以100克可食用部分計）為425大卡（1778千焦），是同類食品中單位熱量最高的。 每100克穀物、紅棗、高鐵營養燕麥片所含熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康的每日總熱量攝入量的18%。
從理論上講，如果攝入量低於你的基礎代謝，那麼你的基礎代謝就會慢慢下降，不利於減肥！ 因此，您應該攝入超過或等於基礎代謝的攝入量，然後適度運動。
將達到更好的減肥效果。
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匿名使用者2023-11-05晚上少吃，吃什麼都會發胖。
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匿名使用者2023-11-04還不如少吃多運動！
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1個回答2024-06-14
mp3 已上傳至雲盤 如有需要，請在山題中留下準確的雲禪爛使用者名稱。 >>>More
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6個回答2024-06-14
十點鐘吃蘋果沒有依據，飯後一小時吃比較好。 蘋果的熱量比較高，希望你能成功減肥。
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2個回答2024-06-14
11點左右是不同的時間。 請確認確切時間。
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2個回答2024-06-14
五行缺水。
生日（公曆）。 >>>More
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2個回答2024-06-14
這種情況是電池問題的典型情況。 看來蘋果也不能保證每個部分都是100%好的。
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1個回答2024-06-14
你好，是的。
早餐吃酸奶燕麥蘋果，中午十點就可以喝咖啡了，幾個小時後，早餐已經消化了，所以喝咖啡不會有任何影響。 >>>More
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1個回答2024-06-14
吃脂肪少、碳水化合物少、糖少的東西，就像蔬菜一樣，但睡前不要吃 不要 消化系統在晚上休息 很容易入睡 建議早上吃雞蛋和豆漿 中午吃蔬菜 晚上可以跳過 如果你必須在晚上吃它， 吃點水果（注意是晚上而不是晚上10點）最好在6點半吃。
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1個回答2024-06-14
你不會胖，但如果你以前吃得太多或太多，你可能會胖。
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2個回答2024-06-14
如果只是吃蘋果，就不會長胖，因為蘋果含有較多的碳水化合物和一些膳食纖維，可以保證人體每天的基本能量供應，膳食纖維可以促進腸道蠕動，而且碳水化合物會隨著活動而迅速消耗，所以不容易長胖。 >>>More
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1個回答2024-06-14
五行缺水缺土，八字弱，愛水。
三才、金柴、兇都不好。 >>>More
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1個回答2024-06-14
一般來說，兩餐應間隔半小時或一小時。
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2個回答2024-06-14
Li Ming went swimming in the swimming pool at ten o 'clock
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1個回答2024-06-14
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3個回答2024-06-14
栗子還可以，很飽，但是脆麵的熱量相當高，因為脆麵是油炸的。 油炸食品作為零食肯定會發胖。 還好你早上吃東西。 >>>More
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1個回答2024-06-14
李樹彤（1880-1942），又名李西雙、李安、李亮，譜名文濤，少年名成謙，學名廣後，字西雙，別名漱口。 >>>More