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匿名使用者2023-11-06不要亂來
運動和合理的飲食可以導致體重快速減輕
1.練習：1有氧運動是最有效和最健康的減肥方法。 它是一種以有氧代謝為基礎的耐力運動，可以改善人體的新陳代謝，可以促進能量消耗，避免身體多餘的能量轉化為脂肪堆積，還可以分解身體積累的脂肪。
2.有氧運動包括慢跑、步行（步行和快走）、游泳、騎自行車、原地跑步、打球、登山、健美操、瑜伽和太極拳。 最好一次繼續做每項運動，保證每天累計40分鐘以上，中途可停止，每次運動的總熱量消耗必須達到300大卡。
3.運動可以提高身體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，所以最重要的是要堅持不懈，如果不能每天做，至少每兩天一次。
2.飲食。 1.避免油膩、沉重和甜味的食物，如炸雞排、速食麵和蛋糕，這些食物通常含有高鈉、高脂肪和高糖。
2.烹調簡單、天然、清爽的食物，可以避免加重胃部負擔，最好將熱量控制在100大卡左右。
3.吃得滿意很重要，多吃幾口總比多吃好。 不妨選擇咬力強的食物，增加咀嚼的時間，就不會有發胖的機會了。
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匿名使用者2023-11-05瘦木瓜湯不能減脂。 飲食是生命運動的基本需要，也是維持人們正常生活能力的基本需要。 有效利用食物中的營養成分是實現減肥的一種方式。
減肥效果是通過身體的運動和體力消耗來推斷的。 減脂的目的是減掉體內多餘的脂肪，只有通過體育鍛煉和體能消耗，才能達到滿意的效果。 因此，飲食的目的是幫助減肥。
不可能直接減掉脂肪。
瘦木瓜湯的製作：
材料：瘦肉100克，木瓜半個，大麥10克。
賦形劑：鹽2克。
製作流程： 1.將材料洗淨後備用。
2.將木瓜、瘦肉和大麥放入鍋中，加水。
3.火災。 鎖緊壓力鍋的蓋子，按壓半小時。
4. 從鍋中取出。 吃的時候，把它放在碗裡就可以了。
保健功效：補腎補血、滋陰潤燥、祛食、促泌乳、清熱、祛風。
瘦木瓜湯營養價值：
1、瘦肉扁平，鹹甜可鹹。 返回脾、腎、胃。 具有補腎養血、滋陰潤燥的功效。
適用於缺陰、頭暈、貧血、老年人乾咳無痰、大便乾燥、營養不良等。 禁忌症為重濕熱、痰溼、舌苔厚。 老百姓最常吃的肉的特徵。
2.木瓜是溫暖和酸的。 返回肝臟和脾臟。 具有消化、泌乳、清熱、驅風等功效。
適用於慢性萎縮性胃炎、產後缺乳、風濕病、肌肉骨骼疼痛、跌打損傷、扭傷、消化不良、肥胖等。 孕婦禁忌症。 它的特點是具有催乳作用，被稱為奶瓜。
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匿名使用者2023-11-04不，你不能
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2個回答2024-06-15
自古以來，中國就把荷葉視為減肥的良藥。 因為荷花的根、蓮根、葉具有簡單的利尿和通便作用。 荷葉的藥用特性 荷葉是多年生水生草本植物蓮花的葉子。 >>>More
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6個回答2024-06-15
吃木瓜可以減肥。 木瓜中含有木瓜酶，而青木瓜的木瓜酶大約是成熟木瓜的兩倍，這些木瓜酶不僅可以分解蛋白質和糖分，還可以分解脂肪，還可以通過分解脂肪來去除脂肪，收縮肥大細胞，促進新陳代謝，及時將體內多餘的脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！
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3個回答2024-06-15
相信很多美眉都愛吃，但有時候如果吃得太多，會提示我們太肥胖，會給我們帶來麻煩，我是過來的人，卻沒有被打擾過，因為我覺得老天爺關上你的門，總會給你一扇窗， 所以我以嘗試的心態嘗試了木瓜酵素。 >>>More
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3個回答2024-06-15
單靠節食是無法減肥的，節食也不會讓身體需要的營養得不到補充，其實透支生命大於損失。 我曾經用過減肥。 >>>More
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4個回答2024-06-15
木瓜不是減肥食品——吃得太晚，含糖量高會讓你長肉。
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1個回答2024-06-15
青梅和木瓜本來就是豐胸的東西，有的人買這個直接吃，所以我也買了，我買了3盒，味道不錯。 我在歐洲藍圖國際買的，服務很好。
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3個回答2024-06-15
它不能減肥，但具有清熱解毒、開胃等功效。
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2個回答2024-06-15
當然可以，但不能放太多銀杏種子。
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27個回答2024-06-15
木瓜湯效果很好，服用後胸圍有可喜的變化，服用時沒有不健康的症狀，是安全的產品，諮詢客服時，產品可以促進吸收，建議使用時控制脂肪量，沒有其他注意事項， 您可以放心使用它。
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2個回答2024-06-15
你好，多吃一些有營養的東西，比如豬蹄。 >>>More
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8個回答2024-06-15
吃木瓜不能豐胸，木瓜對豐胸的作用只是乙個傳說，沒有科學依據。 只要均衡飲食，適當運動，穿合適的胸罩，並有機會在青春期和懷孕後長出乳房。
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2個回答2024-06-15
孕婦在懷孕期間也需要注意飲食，一般高蛋白要多吃，富含維生素和微量元素的葉酸要多吃，有的太鹹高糖高脂肪要少吃就好，有的則不吃，比如冷食，下面就給大家講解一下孕婦的飲食。 >>>More
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5個回答2024-06-15
木瓜排骨湯。
幫助百科名片中文名稱：木瓜排骨湯 主要食材：排骨、木瓜 口感： 甜味效果：豐胸、美容。 >>>More
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1個回答2024-06-15
我的乙個姐姐用了它，豐胸效果非常明顯，現在看起來和原來的很不一樣。
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2個回答2024-06-15
您好，不建議使用紅酒木瓜湯，因為紅酒木瓜湯的實際效果是否有效，目前根本沒有有效的證據可以證明。 建議使用最有效的方法，如隆胸整形手術。 隆胸整形手術是一種經過大量科學臨床試驗證明的方法，可以有效豐胸，保證乳房安全，效果非常好。
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1個回答2024-06-15
是的，我買了，我的幾個朋友現在都在用它，這就是我告訴他們在星辰購物購買的正宗青梅木瓜湯。
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1個回答2024-06-15
許多人認為木瓜酵素和維生素A可以刺激女性激素分泌，有助於豐胸。 但是木瓜酵素在胃裡已經被胃蛋白酶分解了，失去了活性，根本就不起到豐胸的作用了！ 此外，維生素A不刺激雌激素分泌，因此不具有豐胸的作用。
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1個回答2024-06-15
減肥期間，多喝冬瓜湯、蘿蔔湯、豆芽湯......這些菜有充氣、清腸的功效，比較適合減肥，也可以用紫菜湯，但不要放雞蛋。 雖然雞蛋蛋白不錯，但蛋黃是膽固醇含量高的東西，所以減肥期間最好不要吃。
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3個回答2024-06-15
這還是要看飲食習慣和運動狀態，兩者都是正常飲用的，這樣才有效，荷葉有解油的作用，苦瓜祛火玫瑰，美容養顏。
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6個回答2024-06-15
有輔助效果。 銀耳紅棗湯的營養價值非常高，媽媽是用銀耳+紅棗師傅三星君棗做湯喝，整體還是很美味的。
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1個回答2024-06-15
您好，這些食物之間沒有束縛，可以一起食用，不用擔心。 如果它對你有用。 感謝您的採用。
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1個回答2024-06-15
為什麼嘎達這麼空，他不吃減肥藥？
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8個回答2024-06-15
成年女性有豐胸美胸的功效。
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1個回答2024-06-15
根本沒用，我讓你買了2000多個配方，暈倒了。
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8個回答2024-06-15
右。 是的，確實如此。 但只有長時間使用才有效。
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3個回答2024-06-15
真的有可能，我買了，現在胸口大了很多，在星辰購物花了568元買了兩次。
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2個回答2024-06-15
價效比高還可以，但是效果不是那麼明顯，我用過，但是我只堅持了乙個月，你堅持久了，看看有沒有效果。
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4個回答2024-06-15
是的，朋友剛喝了金賽的木瓜紅酒湯，效果還是不錯的。
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47個回答2024-06-15
一般來說，這個對身體還是很有幫助的，可以要求加143加6651來釀造好的紅酒和木瓜。
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5個回答2024-06-15
太陽總是新的，每一天都是美好的一天。
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