六十歲男性患有嚴重骨質疏鬆症，骨腔，肌內注射葡萄糖酸鈣

如何預防骨質疏鬆症，醫生也給出以下建議：

1.避免飲酒過量：酒精是骨質流失的重要原因。

2.戒菸：吸菸會降低骨密度。

3.注意飲食：多吃高蛋白、高鹽食物會消耗體內的鈣。

4.定期鍛鍊：缺乏活動會使骨骼變弱和變薄。

5.多曬太陽：即使平時攝入更多的鈣，不曬日光浴也很難吸收鈣。

6.對於絕經後婦女，可以在醫生的指導下服用一些雌激素。

超過年齡的人應定期進行骨密度測試，以便及早發現。