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匿名使用者2023-11-06專家說：減肥藥，花錢，傷身體。 也反彈！
如果你抑鬱了，想減肥，運動是好的，但是你的飲食和情緒也很重要，三者必須相輔相成，才能傷害減肥藥。 必須隨餐服用，有的一日三餐，有的一日兩餐，用藥時間短，天天擔心一頓飯會影響減肥效果減肥藥的危害如下：
1.藥物必須經過肝臟和胃腸道的首過效應，在體內識別，然後分解吸收，再比較才起作用。 2.
體內的吸收機理是有限的，首過效應後人體對藥丸的吸收量為5%，液體的吸收量一般為25%，所以你認為，剩餘的藥物要麼排出體外，要麼留在體內產生適得其反的效果。 3.減肥藥的作用一般是使體內的水分（排便頻率增加，容易引起脫水）和蛋白質的流失，所以體重減輕，體型一般變化不大，而且特別容易反彈。
4.口服減肥藥要抑制食慾，人體所需的營養物質85%必須來自我們每天吃的食物，所以節食會影響身體的營養需求，容易引起體內的各種功能。 影響健康。
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3個回答2024-06-16
你好，最好的減肥方法是少吃多活動，控制飲食，但你需要保證基本需求，多參加運動，尤其是飯後，注意適當的活動，不能一直坐著，只有這樣才有可能減肥，而且需要堅持下去。 >>>More
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1個回答2024-06-16
肯定也很有責任感地說，這個世界上沒有真正有效的減肥藥，唯一的辦法就是堅持運動減肥，不要把希望寄託在任何減肥產品上，你可以調整飲食和運動來減肥，這真的有效，這是減肥的唯一方法， 而且反彈並不容易，加油！
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3個回答2024-06-16
不要亂用，如果你想減肥： 1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More
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2個回答2024-06-16
專家說：減肥藥，花錢，傷身體。 也反彈！ >>>More
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1個回答2024-06-16
減肥可以吃營養餐，蔬菜和水果不影響，吃減肥藥也有副作用。
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4個回答2024-06-16
我有！ 保證真實性，如果您需要，請與我聯絡！
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1個回答2024-06-16
朋友每天吃黃瓜減掉了20多斤，雖然可以達到減肥的目的，但感覺還是對身體不好，畢竟身體會缺乏營養，還是合理的減肥。
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1個回答2024-06-16
依靠這個效果不是很明顯，最重要的是合理的運動和飲食，運動是很有毅力的，我堅持每天鍛鍊45分鐘，只瘦了8斤，這與大家的系統有關。 >>>More
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1個回答2024-06-16
建議不要使用減肥藥或減肥產品來減肥。
最科學的減肥方法是“閉嘴張腿”，即控制飲食，加強有氧運動。 >>>More
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8個回答2024-06-16
前一陣子，有人說蘋果醋不好喝！
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3個回答2024-06-16
前一陣子，有人說蘋果醋不好喝！
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1個回答2024-06-16
什麼東西吃多了，儲存熱量都會導致飛盤減肥，主要靠控制飲食和適度運動，也就是所謂的閉嘴張腿。 >>>More
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1個回答2024-06-16
您好，蘋果酒和醋按照醫學術語還是可以起到減肥作用的，但不排除廠家會新增激素或促進其中成分的排洩，所以購買時要注意。 它不可能那麼好。 此外，如果你不是太胖，你不需要刻意減肥。 >>>More
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3個回答2024-06-16
要想減肥，就要閉上嘴巴，張開雙腿，控制飲食和晚餐是關鍵，晚餐少吃，但不能不吃飯，突然完全不吃飯會餓了，有胃病，得不償失。晚餐多吃素食，盡量不吃肉，剛開始吃70%飽，時間長了再減少到60%飽，一步一步，慢慢走到50%飽; 如果你晚上餓了，你不能吃晚飯，如果你餓了，那就意味著你開始燃燒多餘的脂肪，吃晚飯會適得其反; 早睡早起，白天多運動，最好早上起床鍛鍊，晚上不要運動。
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5個回答2024-06-16
調整生物鐘，養成良好的習慣。
我自己每天六點半起床，晚上十點左右睡覺，因為這樣我就可以確保每天早上排便）。 >>>More
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6個回答2024-06-16
你好！ 我覺得只有像我這樣的人才能上當，耳朵根軟，你也上當了嗎？ >>>More
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1個回答2024-06-16
健身教練讓我在跑步時擺動手臂很多，但我覺得這很有趣。 >>>More
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7個回答2024-06-16
吃蘋果酸有副作用嗎？ 自然不是。 仙安妮蘋果醋片的主要成分是由優質新鮮北美蘋果發酵而成的濃縮蘋果醋，有別於市面上任何減肥產品，除了減肥外不會有任何副作用。
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4個回答2024-06-16
減肥不吃藥 減肥需要毅力 多吃蔬菜、黃瓜、苦瓜、西紅柿 保證每天400 600克（也可以多吃）加上一些運動 祝你減肥成功！
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1個回答2024-06-16
如果我沒有用過，我沒有說話的權利，但我也是從胖的時候一步一步走過來的，那種味道想想都不舒服。 冬天不敢穿太多，怕臃腫，但不穿太多就冷了！ 夏天太熱了，一動不動就渾身是汗，腋窩和大腿都是熱痱子。。。 >>>More
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2個回答2024-06-16
希望對您有所幫助： 祝你健康美麗 雞蛋 黃瓜 吃乙個星期 可以減肥-7公斤 雞蛋吃煮雞蛋 黃瓜生吃 蘋果三天飲食 最好用夏天的蘋果或選擇酸甜的 不太甜 三天只吃蘋果 可以很薄-公斤 蘋果和牛奶法 第一天只吃蘋果 第一天只吃蘋果 喝第二天的牛奶[脫脂] 你可以在兩天內減掉一公斤 蜂蜜三天法 三天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一周瘦 - 公斤 黑公尺減肥的方法與紅豆法相同 十天乙個週期可以減肥 - 公斤 煮熟的芹菜 之後將芹菜在水中煮沸，與醋混合，一周內全部吃完 你可以失去 - 金 只吃芹菜 海帶飲食 與醋混合食用可以治療便秘 一周內減肥 -- 金 中午後不吃東西 中午12點以後 不再吃東西 每天一磅 葡萄飲食 一周只吃葡萄可以減肥 - 金 11 12天飲食 - 只吃水果和蔬菜 a天 [卡路里少於 1,000 卡路里] - 每天只喝酸奶或脫脂牛奶] 最後，將兩人混合在一起，無限量食用 一天可以減掉12%的體重 12 黑咖啡飲食 一周只喝黑咖啡會失去--金 13 選擇一周中的一天 如果你不吃， 乙個月可以賠錢--金 祝樓主減肥成功 呵呵，我只是有點胖 嘿嘿，不想太胖就不想減肥 最重要的是運動，如果每天晚飯後能保持2小時的微運動，效果會更好。
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1個回答2024-06-16
親，如果經常運動，保持良好的飲食習慣，是不會反彈的，副作用肯定是一點點，是三分毒; 經常服用減肥藥會破壞人體的營養平衡，導致身體抵抗力下降，容易生病; 我通過喝一些減肥飲料來減肥，比如三刃蘋果醋和比較受歡迎的酵素產品，再加上一些運動，效果很明顯。