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匿名使用者2023-11-06不要亂用，如果你想減肥： 1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。
2.清淡飲食。 少吃鹽，吃的鹹的東西越多，就越想吃。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，會增加你的卡路里。
3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。
4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律和不過量進食。 為了減慢進食時間，一頓飯吃不少於20分鐘。
5.負熱量平衡。 重要的是要注意減肥的原則：卡路里攝入量必須少於你消耗的卡路里。
6.意志決定了減肥的效果和質量。
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1個回答2024-06-14
條件分析：您好，月經期間不宜飲用菊花決明子荷葉茶。 喝菊花決明子荷葉茶雖然可以潤腸通便，但有利於排毒。 >>>More
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3個回答2024-06-14
你可以把它們浸泡在一起。 兩者都適合長時間飲用。 >>>More
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6個回答2024-06-14
僅靠喝茶減肥是不現實的，減肥需要合理的飲食和良好的生活習慣。 還要每天鍛鍊身體。 肥胖不會在一兩天內發生。 >>>More
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3個回答2024-06-14
分析：
您好，上述用水浸泡的藥物代替茶可以起到一定的減肥作用，但需要結合飲食和運動調理。 >>>More
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1個回答2024-06-14
荷葉可益水通便，對水腫和肥胖患者有一定效果，但不能長期使用，食用會傷脾胃。 白菊花、大棗沒有減肥的功效，乙個清熱，乙個補氣。
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1個回答2024-06-14
還行！ 紫檀茶的功效，調節女性生理，美容美容，溫和性情，減少憤怒，消除疲勞，治癒傷口，保護肝腸功能，長期飲用還有助於促進新陳代謝。 能以血鎮肝調氣，促進血液迴圈，使面色紅潤，治療肝氣停滯（情緒）引起的胃痛，對情緒有舒緩、抗抑鬱的作用。 >>>More