蘋果和酸奶混合可以減肥嗎

吃飯沒關係，早上中午不行，早上要吃得好，中午要吃飽，晚上要少吃，晚上吃水果和酸奶可以減肥，晚飯後什麼都不吃。

是的，紅棗酸奶只在酸奶中加入一定量的紅棗汁，不影響效果。

這是我複製的。

獨創性是我通過減肥總結出來的。 >>>More

它對減肥沒有影響，番茄與糖混合，主要作用是保護視力和修復面板。 因為西紅柿含有豐富的維生素A。 >>>More

西紅柿有抗衰老的作用，可以拌西紅柿冷拌，西紅柿炒雞蛋最好，容易吸收，長期食用可以抗衰老、美白美容。

如果人們想吃紅棗和酸奶來達到減肥的目的，可能不是特別理想。 這兩種食物都比較有營養，其實對於人們來說，是比較好的減肥輔食。 也就是說，當人們想通過節食來減肥時，那麼吃大棗酸奶可以起到為身體提供營養的作用，而不會產生減肥效果。

西紅柿和酸奶最好不要一起吃，口感不好，蘋果和火龍果還是可以做水果沙拉的。

我不會為你複製和貼上它。

酸奶和蘋果都是好東西，多吃也沒什麼壞處，但是不能空腹吃 你說，吃完酸奶和蘋果，只能算是保養，可以讓面板好一點，然後消化得更快。 >>>More

其實，吃西紅柿加糖也不好，胃腸功能好不好也沒關係，吃點香蕉也沒關係。

低脂酸奶是乳製品中脂肪分解最有利的物質。 每天睡前喝一杯酸奶是治療便秘的好方法，你會慢慢注意到你會減肥。 經常喝酸奶還可以幫助人體過敏，防止面板老化。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

最好在裡面放一點燕麥片，葡萄乾的味道比較獨特。

酸奶本來就能夠增強腸道有益菌，增強腸道蠕動，有利於吸收和消化，酸奶搭配任何水果都可以，但我認為酸奶搭配香蕉減肥可能比加蘋果要大。 >>>More

鮮奶和酸奶在蛋白質、脂肪和維生素方面沒有太大區別，可以相互替代。 兩者的區別在於： >>>More

是的，這很好。 也就是說，不會因為你沒有吃晚飯而對身體造成傷害。 它也很有營養！

吃蘋果減肥的好處是不必餓肚子，餓了可以吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會比你在日常生活中吃的多，所以減肥是自然的。 >>>More

不，你還是要吃飯。 營養和運動應該平衡。

當然可以，但你不妨去蘋果味的酸奶。 我們建議您嘗試“純粹的享受”，蘋果味酸奶。

聽說可以減肥，但我覺得效果和其他減肥茶差不多，只是宣洩。 >>>More

梅酵素對減肥沒有任何作用。 但是酵素粉對減肥真的很有好處。

吃蘋果減肥，但一天只吃3個，最好不吃飯

您好，我想給大家介紹一下酸奶加紅糖乙個月減肥一杯酸奶2克紅池攪拌均勻，飯前或飯後飲用，一日兩到三次，效果很好。 酸奶可以讓動胃和腸得到休息，調節腸道環境。 禁食後脂肪更容易被灼傷，以避免胃酸過多的感覺。 >>>More

有一定的效果，但也要注意飲食方法，才能達到事半功倍的效果。 因為：晚上是喝酸奶的好時機，酸奶不僅能充分吸收消化，還能起到補鈣的作用; 雖然酸奶可以用來減肥，但不宜空腹飲用，簡單地用酸奶代替主食是不行的。 >>>More

長此以往，你會營養不良，減肥一定不能通過節食來完成，一定要正確減肥，多運動，不要熬夜。 多吃新鮮水果和蔬菜，其次，你需要樂觀，夏天需要減肥很快。 >>>More

月經期間，可以吃一些水果，比如蘋果、橙子，喝酸奶對減肥有好處，月經是減肥的好機會，可以按照食譜，多吃蔬菜水果，少量吃肉，吃完後可以喝上好的體茶。

想要純酸奶，像豆腐花一樣濃稠，那些果味酸奶熱量太高，但又不是減肥食品！

沒用，會反彈，損失的只有水分。

我減肥很多天了，用了很多方法，現在越來越專業了，我幾乎一樣減肥了，我還想減肥...... >>>More

獼猴桃和開菲爾可以一起吃。

這個還不錯。 >>>More

少喝水或不喝水，蘋果含水，如果多吃多喝水，不僅挨餓還減肥。 人們來分享他們的經驗並互相鼓勵。 祝你減肥好運！

這取決於你的體質，但很多減肥藥是沒用的。 最好自己鍛鍊。