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我不會為你複製和貼上它。
酸奶和蘋果都是好東西,多吃也沒什麼壞處,但是不能空腹吃 你說,吃完酸奶和蘋果,只能算是保養,可以讓面板好一點,然後消化得更快。
有助於保持體重不上公升,但減肥效果一般,我試了兩天,真的什麼都沒吃,開始吃的時候,哪怕是一點點,體重就回去了,除非你堅持一年左右,估計是胃適應了, 你瘦了,但離生病不遠了,
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7個回答2024-03-15
如果你的飲食在成功減肥後會反彈,建議使用其他更健康的減肥方法。 >>>More
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2個回答2024-03-15
我試過了,反彈很強,我輸的只是水,我覺得這不是減肥的好方法。
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2個回答2024-03-15
如果你在一頓飯中吃了不止乙個蘋果,你就不能失去它。 讓我們開始吧......前額。
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1個回答2024-03-15
我讀到很多人都工作,所以我真的嘗試了一下,兩天除了蘋果和酸奶,我什麼都沒吃,但兩天後我稱了一下,發現它根本沒有效果! 但是,減肥確實因人而異,有些人減肥很快,有些人還是一樣。 我想你可以試試,反正沒有副作用。 >>>More
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2個回答2024-03-15
我不認為這有什麼用,據他說,你打折了白。 每天換成晚餐吃乙個蘋果,3天也能瘦5斤,碧道其實你從每天吃那麼多食物,到一共幾兩蘋果,不點亮,就有鬼了。 >>>More
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2個回答2024-03-15
任何飲食對身體都不好,容易反彈,建議運動。
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3個回答2024-03-15
為了減肥,古生源酵素葛木瓜粉可以很薄。
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8個回答2024-03-15
通常堅持減肥 想要快,通常會反彈 為什麼不健康的減肥 瑜伽是減肥的絕佳方式 一起鍛鍊身體 放鬆心情不是很好嗎 還有一段月經期,人的身體會覺得有點腫,所以胖不胖也沒關係。 >>>More
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4個回答2024-03-15
減肥是可以的,只要你不被誤導,不陷入誤解。 減肥的原則是去除多餘的脂肪,去除多餘的脂肪,就應該消耗掉,消耗的方法有兩種,一種是在運動時大汗淋漓,對消耗脂肪起到作用(官方叫:燃燒脂肪); 還有大量的飲用水,多喝水會加速排洩,這會導致體內營養物質的流失,減少脂肪的堆積。 >>>More
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1個回答2024-03-15
減肥後,應將食物量減少到通常的2 3,1 2,這樣就可以保持勝利的果實。 否則,反彈速度會比你想象的要快。
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1個回答2024-03-15
堅持控制進食量,否則會反彈。 而且吃得太多對胃不好。
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4個回答2024-03-15
如果你的飲食在成功減肥後會反彈,建議使用其他更健康的減肥方法。 >>>More
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4個回答2024-03-15
因人而異,但還是會有一定的效果。 如果你想快速獲得結果,你可以做一些運動並控制你的飲食。 堅持每天運動,如爬山、跑步、游泳、跳舞等有氧運動,還要注意飲食,建議: >>>More
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5個回答2024-03-15
什麼是蘋果奶飲食?
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2個回答2024-03-15
不行,它的效果一般,大部分不會反彈,容易引起身體病變,關鍵是有沒有良好的生活習慣,建議飲食和運動結合起來,建議飲食要清淡營養,易消化,不要偏吃,多吃蔬菜水果, 魚、蛋、豆製品等,並適當增加鈣質。肥肉、螃蟹、蝸牛、醃製品等不宜;避免辛辣、魚蝦、菸酒等刺激性食物; 五香食材、咖啡、香菜等不合適。
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3個回答2024-03-15
建議您每天用一頓飯代替蘋果。 乙個月後會有效果 其他餐食都一樣,但不要吃太多魚,只要營養不失衡就行。
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5個回答2024-03-15
你好,我在學醫。
是的,任何減肥方法都會反彈。 >>>More
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3個回答2024-03-15
我也在網上看到,這個方法嘗試了乙個星期,但是肚子疼得很厲害,也沒覺得有用,這個可能也被人討論過了,但是這種減肥對身體有害,建議不要用,或者平時少吃高熱量的食物, 稍微運動一下就好了。
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16個回答2024-03-15
這要看情況,當然,如果你這樣做,你可以減少很多。
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3個回答2024-03-15
蘋果飲食的缺點是容易反彈,因為三天不吃飯不喝水後,人們往往堅持不住了,三天後會喝大量的水吃東西,這樣水分可以快速補充,體內流失的水分也會很快補充, 這樣,因失水而損失的重量也會隨著水分的補充而迅速恢復。就像任何減肥方法一樣,這種減肥方法堅持下去很昂貴,而且為了保證體重不會再次反彈,兩天後還應該注意飲食。 是否會反彈取決於每個人的五天,而不是三天。
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2個回答2024-03-15
蘋果減肥的原理是脫水,所以吃蘋果的時候不能喝水。 >>>More
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3個回答2024-03-15
控制卡路里攝入量,例如,蘋果的卡路里含量低於香蕉。 如果用以上三種代替普通飲食,一定會減肥。 水果在適時食用可以達到很好的減肥效果,這些食物常見的食用組合如下: >>>More
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2個回答2024-03-15
很多小可愛都有吃零食、看電視什麼的習慣,一袋薯片就不見了。 這種食物非常容易發胖。 因此,減少沒有營養和高熱量的零食是很重要的。 >>>More
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1個回答2024-03-15
一般來說,與節食減肥相關的方法會反彈,但是停止蘋果飲食後,飲食清淡,量不會太多,反彈很小。
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2個回答2024-03-15
你說的是牛奶蘋果飲食,你不吃別的,對吧? >>>More
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4個回答2024-03-15
不,你不能。
最好不要帶水果。 >>>More
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4個回答2024-03-15
兩者結合沒有錯,但如果你節食,會對你的健康有害! 親愛的,多運動或練習瑜伽也有助於減肥!
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2個回答2024-03-15
目前尚不清楚你會減掉多少磅,但最好不要這樣減肥。 >>>More
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4個回答2024-03-15
牛奶飲食的第一天就是吃蘋果,可以達到很好的清腸效果,而且蘋果含有豐富的膳食纖維,在清腸的時候也能給我們增加一定的飽腹感,這樣我們就不會覺得很餓了。 而且因為我們不喝水,膳食纖維會吸收腸道中多餘的水分,讓我們的腸道基本什麼都沒有,而蘋果本身的熱量也很低,所以我們的身體只能通過消耗自身儲備的脂肪、糖分和水分來達到減肥的目的。 >>>More
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16個回答2024-03-15
蘋果飲食是有用的,但任何減肥方法都需要堅持。 >>>More