三天的蘋果飲食有效嗎?

發布 蘋果 2023-12-22
3個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    為了減肥,古生源酵素葛木瓜粉可以很薄。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    一日三餐只吃蘋果是可以的。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    你好,我也試過了,說實話,沒什麼效果,這種偏方什麼的對胃特別有害,建議盡量不要用!

相關回答
  1. 2個回答2023-12-22

    如果你在一頓飯中吃了不止乙個蘋果,你就不能失去它。 讓我們開始吧......前額。

  2. 1個回答2023-12-22

    所謂三天蘋果飲食,就是以蘋果為主食三天的減肥方法。 由於蘋果是低熱量食物,在滿足人體需求的同時可以減少熱量攝入,也是一種負熱量食物,這意味著食用蘋果需要的卡路里比原來需要的要多。 那麼,三天的蘋果飲食有效嗎? >>>More

  3. 1個回答2023-12-22

    不要這樣做,治療症狀,但不能治療根本原因。

  4. 2個回答2023-12-22

    很多小可愛都有吃零食、看電視什麼的習慣,一袋薯片就不見了。 這種食物非常容易發胖。 因此,減少沒有營養和高熱量的零食是很重要的。 >>>More

  5. 2個回答2023-12-22

    我不認為這有什麼用,據他說,你打折了白。 每天換成晚餐吃乙個蘋果,3天也能瘦5斤,碧道其實你從每天吃那麼多食物,到一共幾兩蘋果,不點亮,就有鬼了。 >>>More

  6. 2個回答2023-12-22

    它會很瘦。 根據個人系統。 但它很痛。

  7. 16個回答2023-12-22

    我真的嘗試了三天的蘋果減肥方法,感覺它讓你虛脫,通過減少體內水分自然會減掉一些體重,一旦你恢復正常飲食,你很快就會長回來,當我偶然和朋友聊天時,我得知他們都在用雷桂兒, 而且他們真的瘦了很多,他們沒有告訴我這麼好的方法,太難過了。

  8. 2個回答2023-12-22

    我以前試過!! 不要尋找內疚!! 像我這樣用按摩減肥是件好事!

  9. 3個回答2023-12-22

    用水果和無油蔬菜代替主食乙個月,一般減掉10斤左右,你不需要每天只吃蘋果,你可以多吃其他種類的水果,算卡路里吃吧,大約1000卡路里,所以慢慢減少,心裡太著急了,沒有好處, 不僅是身體上的痛苦,精神上的痛苦也更不舒服。

  10. 3個回答2023-12-22

    慢慢吃,最好用一些液體。

    喝點粥,吃點香蕉泥,堅持下去。 >>>More

  11. 7個回答2023-12-22

    我個人認為沒有效果,減肥還是乙個長期的過程,要合理安排飲食,加強運動。

  12. 15個回答2023-12-22

    -0- 最多減掉兩磅,我還餓著肚子。 而且開始吃後,會迅速反彈。

  13. 3個回答2023-12-22

    水煮蘋果飲食在三天內減掉了 8 磅的說法是不可信的1。 雖然蘋果含有膳食纖維,但單靠吃蘋果並不能達到三天減掉8斤的效果1。 此外,長時間只吃蘋果會對身體造成傷害2。 >>>More

  14. 11個回答2023-12-22

    或吃水果和蔬菜等。

  15. 1個回答2023-12-22

    絕對有效,就是吃東西會長得很快,吸收單一食物就容易減肥,吃多了就很容易長胖! 但是,人體的營養必須均衡,維生素、蛋白質必須吸收身體所需的量,適當還應增加一些運動,另外,建議不要經常熬夜,最好早睡早起。

  16. 3個回答2023-12-22

    連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。 >>>More

  17. 4個回答2023-12-22

    當你恢復進食時,你減掉的那幾磅會反彈。 白色飢餓。 >>>More

  18. 4個回答2023-12-22

    這是行不通的。 你好! 全身都是胖的。 最主要的是你運動不多。 再加上身體代謝能力差和飲食不規律,它會產生。 如果你想減肥,建議你選擇健康的方式。 目前,只有營養調理和適當的運動才是您的最佳選擇。 >>>More

  19. 8個回答2023-12-22

    它起作用了,有乙個好方法,第一天只吃蘋果,第二天只喝牛奶或酸奶,正常吃三四天,依此類推。

  20. 7個回答2023-12-22

    建議正常飲食,多吃水果蔬菜幫助消化,堅持每天慢跑瘦腿,按摩腿部30分鐘,堅持仰臥起坐瘦腰肚子,深蹲抬臀,如果堅持,效果更好,是健康減肥不反彈的方法。

  21. 1個回答2023-12-22

    減肥做到以下幾點:既減肥又運動,健康地過好每一天: >>>More

  22. 2個回答2023-12-22

    我覺得沒關係,我試了三天5到10斤,然後一直控制住 少吃主食,不吃晚飯,或者多吃蘋果,10斤沒問題,之後不要吃太多,沒關係。

  23. 2個回答2023-12-22

    水是必須要喝的,而且要多喝水,多喝水出飽腹感的效果,多喝水排出體外,有利於排出毒素,除了減肥還可以美容。

  24. 7個回答2023-12-22

    你要像個快瘦的人,最好不要吃蘋果,而是吃黃瓜,黃瓜的糖分不多。 吃黃瓜後,我在 1 個月內減掉了 20 磅。

  25. 2個回答2023-12-22

    流質食物、粥什麼的,一次不要吃太多,吃完蘋果飯後腸胃特別脆弱,要慢慢從流質食物恢復為固體食物。

  26. 10個回答2023-12-22

    你好。 這可能導致營養不良。

    你長期攝入的能量所導致的能量積累大於消耗的能量,這就是你變胖的原因,所以要控制你的攝入量。 是重中之重。 >>>More

  27. 2個回答2023-12-22

    這是一種節食減肥,就是你每天攝入的太少,人體正常生活需要熱量,所以這個時候就會分解人體儲存的多餘熱量、蛋白質和碳水化合物,所以這些東西分解之後,就會分解人的內臟, 心臟、肝臟、脾臟、胃和腎臟,因為這些東西,它的成分都是蛋白質,會為人體分解熱量,那麼你的內臟就會變小,你的精神力也不會像以前那麼好了。讓很多人通過節食減肥,你會發現他的心臟沒有以前那麼好了,稍微動一下就覺得很累,看起來很憔悴。通過吃營養餐,您可以在乙個月內減掉 10 到 30 磅脂肪。

  28. 1個回答2023-12-22

    真是巧了,我也嘗試了蘋果飲食法,堅持了不到一周,就受不了了,就不再堅持下去了。 >>>More

  29. 2個回答2023-12-22

    當時會有效,但以後會反彈,胃就受不了。

  30. 2個回答2023-12-22

    我試過了,我以前也嘗試過各種減肥方法。 那時候我瘦了六斤(可能是因為基數大,當時超過130斤)。 第一天,你會超級餓; 第二天,我只能感到有點餓; 第三天,我不再餓了。