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當時會有效,但以後會反彈,胃就受不了。
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它很有用,但僅僅吃蘋果是不夠的,而是加強鍛鍊。
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12個回答2023-12-02
很難說,但這種方法並不是科學健康的減肥方法,不要為了減肥而影響健康,那麼得大於失。
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9個回答2023-12-02
每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果,因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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8個回答2023-12-02
如果你堅持這種方法,你肯定會減肥,但你的身體無法承受,這樣減肥根本不健康。 >>>More
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4個回答2023-12-02
你只吃蘋果嗎? 這對身體不好,所以減肥肯定會反彈,堅持乙個月就受不了了,還是要慢慢減肥,控制飲食,合理運動,自然會減肥。
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1個回答2023-12-02
真不要以為三天就能減肥,三天只吃蘋果和芹菜果,對於體質較弱的女性來說,很容易損害身體機能,三天後恢復正常飲食,之前減掉的體重會像揉搓一樣上公升!
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4個回答2023-12-02
呵呵,一天吃2到3個蘋果,牛奶是半斤但是一定要脫脂,如果真的能堅持乙個月,可以減掉20斤左右,我試過了,從125斤到105斤,但你要堅持下去,乙個月後,食物的量一定要慢慢加, 然後我會告訴你。
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12個回答2023-12-02
如果你每天只吃蘋果,一周能減掉多少磅會因人而異。 從問題描述來看,它可能正在減肥。 >>>More
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4個回答2023-12-02
不吃蘋果就減肥了,主要是因為我每天上網,一天只吃兩頓飯,而且沒稱重,估計瘦了3到4斤! >>>More
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2個回答2023-12-02
最好不要,畢竟它仍然有害和不健康。
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5個回答2023-12-02
在使用期間會很有效,但特別容易反彈,對身體不利,缺乏其他微量元素和營養素容易導致疾病。 如果要減肥,建議每天控制脂肪的攝入,不要每天減少身體所需的能量,這是一種科學合理的減肥方式,不會影響您的健康。
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4個回答2023-12-02
需要明確的是:我是男性。
而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。 >>>More
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5個回答2023-12-02
每天晚餐只吃乙個蘋果,每週可以減掉 5 磅。 1.晚餐少吃,睡得香甜,晚餐永遠不要吃得足夠,更不要過量。 >>>More
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2個回答2023-12-02
不一定,這要看人,如果你不胖,那麼肯定不會有變化,如果你胖了,那麼你可能會多瘦一點。
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5個回答2023-12-02
雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅,但我可以告訴你,這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗,更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果,不僅容易傷到我們的腸胃,時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More
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2個回答2023-12-02
我可以向你保證,你會在七天內減掉 5 磅。
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3個回答2023-12-02
我減不了幾磅,幾天後,我馬上就停止了長回來! 而且很難每天都餓肚子。
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2個回答2023-12-02
目前尚不清楚你會減掉多少磅,但最好不要這樣減肥。 >>>More
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8個回答2023-12-02
呵呵,一天吃2到3個蘋果,牛奶是半斤卻要脫脂毀掉,如果真的能堅持乙個月,可以減掉20斤左右,我試過了,從125到105,但你要拼起來,堅持不懈,乙個月後,空氣射量要慢慢加, 到時候我會告訴你的。
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2個回答2023-12-02
1、經常吃蔬菜和水果,適量吃一些纖維較多的水果、蔬菜和全麥麵包。 >>>More
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3個回答2023-12-02
用水果和無油蔬菜代替主食乙個月,一般減掉10斤左右,你不需要每天只吃蘋果,你可以多吃其他種類的水果,算卡路里吃吧,大約1000卡路里,所以慢慢減少,心裡太著急了,沒有好處, 不僅是身體上的痛苦,精神上的痛苦也更不舒服。
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3個回答2023-12-02
教MM乙個方法,反正我上個月試過了,效果很好,一日三餐不吃義大利面,只吃蘋果喝公尺粥(公尺飯、小公尺或者其他)只要不放糖什麼的就行。 然後你要加上運動,只吃蘋果不運動也沒用,堅持三餐吃蘋果也不容易,因為你的肚子永遠吃不飽。 粥就不一樣了。 >>>More
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2個回答2023-12-02
正常情況下,你會減掉大約3磅,但這種減肥方法是不可取的! 建議,營養搭配,零食和肉類,多做運動,你就可以開始了!
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3個回答2023-12-02
我乙個月沒吃晚飯,早上喝蘋果汁,不到兩個月就瘦了16斤。
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15個回答2023-12-02
-0- 最多減掉兩磅,我還餓著肚子。 而且開始吃後,會迅速反彈。
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2個回答2023-12-02
你不能只吃蘋果,減肥還需要注意均衡營養,而節食減肥是最簡單的反彈方法。 蘋果可以在飯前吃,有飽腹感,可以減少主食的攝入。
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3個回答2023-12-02
說實話,所有以單一食物命名的飲食都是十分之九的錯誤命題。 蘋果飲食讓你每天只吃蘋果,這其實是一種變相的飲食,對身體的危害很大,而且特別容易反彈,身體除了少量的糖、膳食纖維和維生素外,得不到其他必需的營養物質,比如蛋白質和脂肪。 這是一種不均衡的營養,會導致新陳代謝下降,所以我建議你不要再實施了。 >>>More
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3個回答2023-12-02
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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1個回答2023-12-02
汗水,如果蘋果可以減肥,香蕉可以更減肥
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2個回答2023-12-02
蘋果中含有大量的果糖,如果一天只吃三個,自然可以減肥! 如果說蘋果可以吃到飽,不如天天喝豆漿、粥和涼拌,快速減肥! 減肥的秘訣不是少吃,而是盡量不要吃脂肪和過多的碳水化合物! >>>More
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7個回答2023-12-02
如果這樣不健康,最好通過運動早起,早睡。 三餐是正常的。 這才是健康之道。