-
匿名使用者2023-11-06如果你堅持這種方法，你肯定會減肥，但你的身體無法承受，這樣減肥根本不健康。
我建議你吃一些必需的維生素，喝一些煮熟的蔬菜汁等來補充你的營養。 最好請營養師幫你搭配食譜，科學減肥，盲目減肥只會毀了你的身體！！
祝您身體健康，美麗美麗！！
-
匿名使用者2023-11-05吃蘋果一周可以減肥，晚上不吃飯只吃蘋果可以減肥，也可以根據個體差異跑步鍛鍊減肥。
-
匿名使用者2023-11-04我試過這個，很辛苦，但是效果很好，根據個人體質不同，瘦弱的程度也不同，當時瘦了8斤，但是堅持不下去並不容易，有個好辦法，三天乙個週期，就是三天吃蘋果， 其餘時間都吃，但不要吃太油膩的食物，一些流質食物就好了，來吧。
-
匿名使用者2023-11-03每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果，因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
-
匿名使用者2023-11-02這個問題很難說，個人體質不同，效果不同，適合自己的才是最好的。
-
匿名使用者2023-11-01我不知道我能減肥多少磅，但吃蘋果一周對我的身體絕對沒有好處。
不要相信網際網絡上的任何蘋果飲食、黃瓜飲食和其他不可靠的做法。
正確的減肥方法是：合理的飲食+有針對性的運動來減肥是一項長期的工作，而且必須一步乙個腳印，我們不能一口氣吃成乙個可愛的胖子，也不能一口氣把它吃成大家羨慕的瘦人
-
匿名使用者2023-10-31每個人的身體狀況都不一樣，但是如果只吃蘋果，保證會瘦很多，減肥後會去醫院。
其實你可以一日三餐，但要少吃，慢慢來，少吃肉多吃蔬菜，只要營養跟上，就算餓了也沒關係，不要吃高蛋白，多吃蔬菜、蘿蔔之類的。
還有一種是我在網路上看到的，吃了三天蘋果，然後吃了，補了，騎自行車，但是我覺得這個方法不好。
少食多餐，餓了吃小水果，少吃肉多吃蔬菜，多動。
-
匿名使用者2023-10-30如果你只吃蘋果，你就會失去營養。
-
9個回答2023-12-01
每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果，因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
-
12個回答2023-12-01
如果你每天只吃蘋果，一周能減掉多少磅會因人而異。 從問題描述來看，它可能正在減肥。 >>>More
-
4個回答2023-12-01
不吃蘋果就減肥了，主要是因為我每天上網，一天只吃兩頓飯，而且沒稱重，估計瘦了3到4斤！ >>>More
-
4個回答2023-12-01
需要明確的是：我是男性。
而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。 >>>More
-
2個回答2023-12-01
不一定，這要看人，如果你不胖，那麼肯定不會有變化，如果你胖了，那麼你可能會多瘦一點。
-
2個回答2023-12-01
正常情況下，你會減掉大約3磅，但這種減肥方法是不可取的！ 建議，營養搭配，零食和肉類，多做運動，你就可以開始了！
-
3個回答2023-12-01
每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More
-
5個回答2023-12-01
雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅，但我可以告訴你，這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗，更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果，不僅容易傷到我們的腸胃，時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More
-
10個回答2023-12-01
一天只吃乙個蘋果，乙個月可以減掉5-8公斤左右，真誠為您解答，給好評，謝謝。
-
5個回答2023-12-01
可以減掉大約 10 磅。 我試著在中午和晚上吃蘋果乙個星期，一周內減掉了近7磅。
-
2個回答2023-12-01
我可以向你保證，你會在七天內減掉 5 磅。
-
3個回答2023-12-01
教MM乙個方法，反正我上個月試過了，效果很好，一日三餐不吃義大利面，只吃蘋果喝公尺粥（公尺飯、小公尺或者其他）只要不放糖什麼的就行。 然後你要加上運動，只吃蘋果不運動也沒用，堅持三餐吃蘋果也不容易，因為你的肚子永遠吃不飽。 粥就不一樣了。 >>>More
-
2個回答2023-12-01
蘋果中含有大量的果糖，如果一天只吃三個，自然可以減肥！ 如果說蘋果可以吃到飽，不如天天喝豆漿、粥和涼拌，快速減肥！ 減肥的秘訣不是少吃，而是盡量不要吃脂肪和過多的碳水化合物！ >>>More
-
3個回答2023-12-01
不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點，不要總是不吃，那你說肚子就同意吃嗎？
-
4個回答2023-12-01
不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。
-
3個回答2023-12-01
我乙個月沒吃晚飯，早上喝蘋果汁，不到兩個月就瘦了16斤。
-
3個回答2023-12-01
我不知道我減掉了多少磅，我只知道我會缺乏維生素和蛋白質，我的體質會很差，我甚至會住院。 >>>More
-
7個回答2023-12-01
我粗略估計了一下。
兩者之間大約有 1 公斤。 >>>More
-
7個回答2023-12-01
如果你每天只吃乙個蘋果，持續15天，我覺得你至少可以減掉10到20磅。
-
6個回答2023-12-01
不能瘦.
建議大家早上喝一杯溫水，讓體內滯留的物質更順暢地排出，防止滯留的物質在脂肪皮層下堆積過多，導致下腹部腹脹，所以每天早上喝一杯溫水，不僅能幫助你的健康， 飯後不要立即坐下，晚上9點以後不要吃東西。 >>>More
-
3個回答2023-12-01
乙個月10斤左右沒有問題，但容易引起營養不良，所以建議不要減肥那麼好。
-
4個回答2023-12-01
每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More
-
2個回答2023-12-01
您好，最好不要通過這種方法減肥，這對您的健康有害。 減肥建議吃均衡營養的飲食，定時吃三餐，盡量不吃零食，不要久坐，加強體育鍛煉，每週至少進行3-5次體育鍛煉，如球類運動、游泳、騎自行車、跑步等，還要保證充足的睡眠， 戒菸戒酒，有利於減肥的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
-
2個回答2023-12-01
哦（哦哈哈我同學的媽媽試了一下，瘦了10斤？ 好像是天天支援蘋果，餓了就吃蘋果，不管數量多少，但恢復正常飲食慢慢回來，不可能只吃這些，你真的像我一樣想減肥吃減肥藥，只是吃的時候心跳加快， 我會感到慌張
-
4個回答2023-12-01
你想多了。
你可能在三天內根本不會減掉任何體重。 >>>More
-
4個回答2023-12-01
遇見黃肌瘦肌，恢復進食後，體重會增大很多，睡個好覺，早上吃個煮雞蛋，中午晚上吃個蘋果。 多喝水，有人一周減掉了七磅。
-
3個回答2023-12-01
節食不是為了減肥，身體壞了，要堅持運動，有氧運動，早中午正常吃飯，晚上少吃主食，但也需要循序漸進。
-
6個回答2023-12-01
每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要一天只吃乙個蘋果，營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
-
7個回答2023-12-01
不可能乙個月吃蘋果，吃蘋果一般是7天為乙個週期，第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的，肚子變小了可以少吃，第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月，就會減掉10多斤，到15-20斤，太瘦了身體就受不了了。 最好慢慢來。 >>>More
-
11個回答2023-12-01
如果你每天吃三個蘋果，一周可以減掉大約十磅。 >>>More