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匿名使用者2023-11-06需要明確的是：我是男性。
而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。
我乙個朋友的妻子花了 1 年時間從 130 歲到 98 歲
數字被誇大了，但事實就是事實。
這種方法也是非常另類的，大多數人可能不相信。
方法：用手牢牢抓住腹部的脂肪（用力。 另外，不要犯用指甲抓撓的錯誤！ 這是用你的手捏的一大捏。 再次，要用力）一開始很痛，所以要有毅力。
疼痛會在大約2到3天內消失，並且每天的次數沒有限制，但每次不少於10分鐘。
好處：這不是最快的方法，但絕對是一種安全的方法，無需反彈，而且您不必花一分錢，而且您會發現減肥的不僅僅是肚子。 為什麼？
原因是身體的脂肪在流動，當乙個地方的脂肪減少時，其他部位就會得到補充，整個身體自然會達到減肥的目的。
缺點：凡事都有利有弊，雖然這種方法可以幫助你減肥，但如果你是女性朋友，那麼我想提醒你，隨著你減掉體內脂肪，你的胸部也會變小。
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匿名使用者2023-11-05如果你堅持這種方法，你肯定會減肥，但你的身體無法承受，這樣減肥根本不健康。
我建議你吃一些必需的維生素，喝一些煮熟的蔬菜汁等來補充你的營養。 最好請營養師幫你搭配食譜，科學減肥，盲目減肥只會毀了你的身體！！
祝您身體健康，美麗美麗！！
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匿名使用者2023-11-04這取決於你吃了多少蘋果。 一天三次，餓的時候只喝水。 我6點以後不吃東西了......
如果你堅持一周左右......
但是一旦你恢復進食，你就會發胖...... 減肥的難點不在於你減掉了多少肉，而在於堅持。
我控制不住自己的嘴巴，畢竟我還很胖。
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匿名使用者2023-11-03你至少可以減掉5磅，個人系統不同，一周太長了，建議你最多吃3天。
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2個回答2023-11-30
蘋果中含有大量的果糖，如果一天只吃三個，自然可以減肥！ 如果說蘋果可以吃到飽，不如天天喝豆漿、粥和涼拌，快速減肥！ 減肥的秘訣不是少吃，而是盡量不要吃脂肪和過多的碳水化合物！ >>>More
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10個回答2023-11-30
一天只吃乙個蘋果，乙個月可以減掉5-8公斤左右，真誠為您解答，給好評，謝謝。
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5個回答2023-11-30
雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅，但我可以告訴你，這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗，更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果，不僅容易傷到我們的腸胃，時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More
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3個回答2023-11-30
根據你的飲食方式，用酶是禁食療法，你可以每週減掉3-7公斤，如果你只吃蘋果，你不能減太多，但恢復飲食會反彈。
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11個回答2023-11-30
如果你每天吃三個蘋果，一周可以減掉大約十磅。 >>>More
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7個回答2023-11-30
如果你每天只吃乙個蘋果，持續15天，我覺得你至少可以減掉10到20磅。
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2個回答2023-11-30
是的。 通過良好的控制，可以減少脂肪。
減脂可以在短時間內完成，但不能長時間完成，長期營養不足會導致體質下降。 >>>More
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6個回答2023-11-30
減肥用蘋果是不錯的選擇，建議大家購買青蘋果。 >>>More
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1個回答2023-11-30
我以前試過，就這樣吧，你看，你不能一直喝蘋果裡的水，過幾天再恢復吃的時候，它會很快反彈，自己想想，改變方式。
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1個回答2023-11-30
乙個蘋果。 乙個是中文單詞，表數單，用於人和各種事物，以及整體的意思。 比如乙個人，乙個太陽，乙個月亮等等，蘋果作為一種水果，一般都比較大，可以達到幾百克，所以“一”可以形容蘋果的個體，“一”通常用來形容動物。 >>>More
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3個回答2023-11-30
這很好，對身體有好處。 早上是金子，中午是銀子，晚上是鐵。 採用以下方法。
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8個回答2023-11-30
生命在於運動，而不是絕食，絕食只會降低你的身體健康，降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高熱量零食，按時吃飯。
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1個回答2023-11-30
如果能在三天內減掉兩斤，建議採用健康的飲食方法。 >>>More
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3個回答2023-11-30
三五公斤，但都是水，不是脂肪。
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2個回答2023-11-30
是的，我堅持吃蘋果2天，酸奶1天，而且不能直接走路，我勸你不要，這種飲食很有害，很容易引起貧血和胃病，不要以為只要減肥，健康就重要，真的病了就滴了很不舒服。
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3個回答2023-11-30
就算減肥了，中午也要正常吃午飯，不吃晚飯也好。 中午吃了一頓好飯，晚上有力氣跑步。
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2個回答2023-11-30
就看你吃了什麼其他食物，如果你只是吃蘋果，你的身體受不了，希望對你有用。
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2個回答2023-11-30
這不僅對你的健康不利，而且減肥效果也很小。
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2個回答2023-11-30
很難說，通過運動減肥是件好事，你可以試試。
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3個回答2023-11-30
每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果，因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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4個回答2023-11-30
你只吃蘋果嗎？ 這對身體不好，所以減肥肯定會反彈，堅持乙個月就受不了了，還是要慢慢減肥，控制飲食，合理運動，自然會減肥。
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59個回答2023-11-30
散裝至2件！ 盒子裡更便宜！ 哈哈！ 多吃平果是有益的！
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1個回答2023-11-30
不要相信你吃什麼和喝什麼來減肥。 每頓飯少吃，晚上出去快走乙個小時，你可以看到幾個月來你的體重明顯減輕了。
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4個回答2023-11-30
呵呵，一天吃2到3個蘋果，牛奶是半斤但是一定要脫脂，如果真的能堅持乙個月，可以減掉20斤左右，我試過了，從125斤到105斤，但你要堅持下去，乙個月後，食物的量一定要慢慢加， 然後我會告訴你。
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5個回答2023-11-30
建議早上10點吃乙個蘋果，午飯後一小時吃乙個梨，晚餐前半小時吃一根香蕉，睡前吃乙個獼猴桃。
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2個回答2023-11-30
一磅有兩塊，一磅有五塊，到6000
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28個回答2023-11-30
乙個蘋果重約 125 克。
蘋果的功效。 >>>More
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2個回答2023-11-30
加號上有乙個長孔，當你打電話時，你可以聽它，然後上面有乙個小圓圈，左邊有乙個稍大的圓圈。 其中有三個。 >>>More
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3個回答2023-11-30
iPhone 共享乙個通用 ID，其中一些將與在 iCloud 中開啟的專案同步。 例如，通訊簿備忘錄。
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20個回答2023-11-30
截至2019年，蘋果6手機換屏要999元 >>>More