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匿名使用者2023-11-06白乙個星期只吃蘋果。
會暈倒。 這將是滋養的
不良。 蘋果減肥：
方法1：胡蘿蔔蘋果汁。
材料：胡蘿蔔2根，蘋果1個。
做法： 1.胡蘿蔔洗淨，切成段。 將蘋果洗淨，切成方塊;
2.先榨胡蘿蔔汁，再榨蘋果汁，除渣，攪拌均勻，立即飲用。
減肥原理：胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素可以加快新陳代謝，還含有大量的纖維，可以增加飽腹感，緩解便秘，是一種理想的減肥食品。 用蘋果和胡蘿蔔榨汁不僅味道鮮美，而且還有雙重瘦身效果。
方法2：蘋果奶。
材料：蘋果250克，牛奶200克。
做法：將蘋果洗淨切成方塊，加入牛奶。
減肥原理：蘋果含有豐富的膳食纖維，含有大量的果膠，對腸道和調節腸道細菌有很大的幫助。 此外，牛奶也是加速脂肪燃燒的理想飲料。
方法三：蘋果奶窩蛋。
配料：蘋果、牛奶、雞蛋。
做法：將蘋果切成方塊，在水中煮熟。
減肥原理：牛奶中所含的鈣是加速脂肪燃燒的重要營養素，蘋果也是一種超級食品，可以填飽肚子而不增加體重。 因此，這款蘋果牛奶窩蛋具有非常強大的減肥功能。
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匿名使用者2023-11-05你可能會頭暈，專家說，吃蘋果飲食最多可以持續三天，然後恢復，幾天後再持續三天。 一次超過三天對身體非常不利。
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匿名使用者2023-11-04頭暈，瘦，瘦。 他減肥的速度一定令人驚嘆。 吃乙個星期的雞蛋，然後嘗試一下。
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匿名使用者2023-11-03不利於健康，會瘦，胃痛，
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匿名使用者2023-11-02連續一周只吃蘋果會導致你暈倒。 這會導致營養不良。
蘋果減肥：
方法1：胡蘿蔔蘋果汁。
材料：胡蘿蔔2根，蘋果1個。
做法： 1.胡蘿蔔洗淨，切成段。 將蘋果洗淨，切成方塊;
2.先榨胡蘿蔔汁，再榨蘋果汁，除渣，攪拌均勻，立即飲用。
減肥原理：胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素可以加快新陳代謝，還含有大量的纖維，可以增加飽腹感，緩解便秘，是一種理想的減肥食品。 用蘋果和胡蘿蔔榨汁不僅味道鮮美，而且還有雙重瘦身效果。
方法2：蘋果奶。
材料：蘋果250克，牛奶200克。
做法：將蘋果洗淨切成方塊，加入牛奶。
減肥原理：蘋果含有豐富的膳食纖維，含有大量的果膠，對腸道和調節腸道細菌有很大的幫助。 此外，牛奶也是加速脂肪燃燒的理想飲料。
方法三：蘋果奶窩蛋。
配料：蘋果、牛奶、雞蛋。
做法：將蘋果切成方塊，在水中煮熟。
減肥原理：牛奶中所含的鈣是加速脂肪燃燒的重要營養素，蘋果也是一種超級食品，可以填飽肚子而不增加體重。 因此，這款蘋果牛奶窩蛋具有非常強大的減肥功能。
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2個回答2023-11-30
是的，我堅持吃蘋果2天，酸奶1天，而且不能直接走路，我勸你不要，這種飲食很有害，很容易引起貧血和胃病，不要以為只要減肥，健康就重要，真的病了就滴了很不舒服。
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1個回答2023-11-30
建議暫時停止喝酸奶和蘋果，多喝雞湯。 鴨湯、排骨湯這些都是最有營養的，
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2個回答2023-11-30
這是一種節食減肥，就是你每天攝入的太少，人體正常生活需要熱量，所以這個時候就會分解人體儲存的多餘熱量、蛋白質和碳水化合物，所以這些東西分解之後，就會分解人的內臟， 心臟、肝臟、脾臟、胃和腎臟，因為這些東西，它的成分都是蛋白質，會為人體分解熱量，那麼你的內臟就會變小，你的精神力也不會像以前那麼好了。讓很多人通過節食減肥，你會發現他的心臟沒有以前那麼好了，稍微動一下就覺得很累，看起來很憔悴。通過吃營養餐，您可以在乙個月內減掉 10 到 30 磅脂肪。
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5個回答2023-11-30
我賣得很瘦，在 21 天內減掉了 12 磅。
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2個回答2023-11-30
蘋果中含有大量的果糖，如果一天只吃三個，自然可以減肥！ 如果說蘋果可以吃到飽，不如天天喝豆漿、粥和涼拌，快速減肥！ 減肥的秘訣不是少吃，而是盡量不要吃脂肪和過多的碳水化合物！ >>>More
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2個回答2023-11-30
是的。 通過良好的控制，可以減少脂肪。
減脂可以在短時間內完成，但不能長時間完成，長期營養不足會導致體質下降。 >>>More
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2個回答2023-11-30
就看你吃了什麼其他食物，如果你只是吃蘋果，你的身體受不了，希望對你有用。
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3個回答2023-11-30
這很好，對身體有好處。 早上是金子，中午是銀子，晚上是鐵。 採用以下方法。