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不吃蘋果就減肥了,主要是因為我每天上網,一天只吃兩頓飯,而且沒稱重,估計瘦了3到4斤!
你不能只吃蘋果,這會傷害你的胃。
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這樣的減肥是沒有用的,很容易反彈。 讓我們運動減肥。
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不一定。 這取決於你的體格和體重! 這也與你自己的飲食習慣有關!
如果你真的只吃蘋果,你應該能減掉1 2斤。 但我還是建議:只吃蘋果可能會導致體內營養不良,削弱耳朵的體質 減肥沒有必要只吃蘋果 均衡飲食和堅持運動是最好、最有效、最健康的方法。
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每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果,因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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4個回答2023-11-30
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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4個回答2023-11-30
需要明確的是:我是男性。
而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。 >>>More
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2個回答2023-11-30
會很薄,但最好一日只吃三餐,按照三餐的時間,效果更好更快 >>>More
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5個回答2023-11-30
雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅,但我可以告訴你,這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗,更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果,不僅容易傷到我們的腸胃,時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More
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10個回答2023-11-30
一天只吃乙個蘋果,乙個月可以減掉5-8公斤左右,真誠為您解答,給好評,謝謝。
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2個回答2023-11-30
蘋果中含有大量的果糖,如果一天只吃三個,自然可以減肥! 如果說蘋果可以吃到飽,不如天天喝豆漿、粥和涼拌,快速減肥! 減肥的秘訣不是少吃,而是盡量不要吃脂肪和過多的碳水化合物! >>>More
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4個回答2023-11-30
不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。
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13個回答2023-11-30
很多人都是這樣,短期又餓又瘦,但長期堅持下去卻很難,一吃飯就反彈,相當於什麼都不做。 建議:試試處方選單。
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15個回答2023-11-30
如果你能堅持十天,你就會減掉四到六斤,你不能只吃蘋果就想吐,還不如吃黃瓜,你可以拌冷,焯蜂蜜吃,生吃,反正餓了就吃,那時候我一周瘦了六斤多。
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2個回答2023-11-30
這不僅對你的健康不利,而且減肥效果也很小。
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7個回答2023-11-30
如果你每天只吃乙個蘋果,持續15天,我覺得你至少可以減掉10到20磅。
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2個回答2023-11-30
就看你吃了什麼其他食物,如果你只是吃蘋果,你的身體受不了,希望對你有用。
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6個回答2023-11-30
不能瘦.
建議大家早上喝一杯溫水,讓體內滯留的物質更順暢地排出,防止滯留的物質在脂肪皮層下堆積過多,導致下腹部腹脹,所以每天早上喝一杯溫水,不僅能幫助你的健康, 飯後不要立即坐下,晚上9點以後不要吃東西。 >>>More
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3個回答2023-11-30
這是不可能的,只是 4 天後我開始模糊事情。 (肚子餓了就吃蘋果) 現在一想到蘋果,你就想吐。 飲食只是輔助,主要是運動。 >>>More
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10個回答2023-11-30
切記不要這樣吃,一周只吃一天蘋果是可以的,如果一周只吃蘋果,會引起各種身體問題。 >>>More
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3個回答2023-11-30
乙個月10斤左右沒有問題,但容易引起營養不良,所以建議不要減肥那麼好。
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4個回答2023-11-30
你想多了。
你可能在三天內根本不會減掉任何體重。 >>>More
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3個回答2023-11-30
節食不是為了減肥,身體壞了,要堅持運動,有氧運動,早中午正常吃飯,晚上少吃主食,但也需要循序漸進。
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11個回答2023-11-30
如果你每天吃三個蘋果,一周可以減掉大約十磅。 >>>More
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6個回答2023-11-30
減肥用蘋果是不錯的選擇,建議大家購買青蘋果。 >>>More
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2個回答2023-11-30
沒有別的了嗎? 可以餓瘋了,不要減肥那麼極端,我也在減肥,現在是一日兩餐,吃飯前喝一大杯水,不吃義大利面,吃點蔬菜,飯後運動,效果很好。
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1個回答2023-11-30
中學生身體在成長,所以要均勻吸收各種營養,不要為了節食而節食,否則幾年就要哭了。
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7個回答2023-11-30
蘋果可以減肥。 如果你能堅持只吃蘋果,喝開水3天,餓了才吃蘋果,直到你感到飽,無限量。 只要堅持3天,就會有明顯的效果。
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1個回答2023-11-30
最好只吃乙個...... 而且我不吃別的,我不喝水,我控制它,我必須瘦,就是每天晚餐時間,你吃蘋果或黃瓜,,,8點之前吃飯...... 8點以後不要吃東西...... >>>More
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1個回答2023-11-30
你稱之為節食減肥,很容易反彈。
建議你先知道自己胖不胖。 是不是肌肉多,脂肪少,如果你全是肌肉,你也不能失去。 如果你想瘦,你必須減掉脂肪。 >>>More
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3個回答2023-11-30
三五公斤,但都是水,不是脂肪。
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16個回答2023-11-30
這絕對是可以減肥的...... 三個月應該有明顯的結果。 關鍵是要堅持下去...... >>>More
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3個回答2023-11-30
每個人的體質都不一樣,這個問題不好回答,反正你只要吃這個,就一定能減肥,如果你只是在吃飯的時候吃這些,中間餓了可以吃乙個蘋果和黃瓜。 但這不是辦法 一旦你恢復飲食,它就會反彈 此外,10天太短了 乙個月差不多 你乙個月只在晚上吃蘋果和黃瓜,你試圖減肥很多 前提是你也應該適度你的早餐和午餐 最好這樣做 你的 10 天是不可取的......
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4個回答2023-11-30
你只吃蘋果嗎? 這對身體不好,所以減肥肯定會反彈,堅持乙個月就受不了了,還是要慢慢減肥,控制飲食,合理運動,自然會減肥。
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3個回答2023-11-30
蘋果飲食法:先吃蘋果2天,再吃3天正常適量飲食,這樣幾個週期迴圈,效果好。