對於中學生來說，晚上只吃乙個蘋果能跟上營養嗎

每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More

一天只吃乙個蘋果，乙個月可以減掉5-8公斤左右，真誠為您解答，給好評，謝謝。

不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。

如果你每天只吃乙個蘋果，持續15天，我覺得你至少可以減掉10到20磅。

乙個月10斤左右沒有問題，但容易引起營養不良，所以建議不要減肥那麼好。