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匿名使用者2023-11-06吃飯沒關係，早上中午不行，早上要吃得好，中午要吃飽，晚上要少吃，晚上吃水果和酸奶可以減肥，晚飯後什麼都不吃。
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匿名使用者2023-11-05吸收大量的水分。
一旦體內的水分不能及時得到補償，就會阻礙身體的新功能，而只是讓體內剩餘的廢物留在體內，難以排出。 因此，如果想在秋天快速減肥，最好的辦法是能夠補償更多的水分，這樣身體的創新才會持續進行。
如果你想瘦 [ 5 2 3 0 8 9 9 9 0 ] 我找不到副本，所以我用手輸入數字。
在幫助清除體內的廢物和毒素後，它很快就能在秋天成功瘦下來。
但是，當涉及到你和誰打架的時候，你必須嚴格要求各種碳酸飲料，你必須堅決抵制各種碳酸飲料的誘惑，這樣你才能在秋天快速減肥。 此外。 為什麼不能多喝碳酸飲料？
因為碳酸飲料的碳水化合物含量極高，熱量也很高，如果用碳酸飲料代替平時喝的水，不僅不能減肥，反而會瘦得越來越重，拔出幼苗幫助生長。
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匿名使用者2023-11-04不要吃零食，而是乾果（只有果脯，比如山楂、紅薯等，但是不能多吃，這些果脯只是你很餓的時候吃的一些，剛開始減肥的時候，肚子還是很大，你每餐只吃5到7點，這樣肚子就容易感到空虛， 如果你帶了一些這些果脯，你可以在很餓的時候吃一些，以防止在主餐吃很多，但記住不要吃太多這些東西）。
減肥秘訣2：大腿是脂肪接收者 如果你腹部脂肪過多，但同時你也有多餘的大腿脂肪，那麼你可以放心，你的大腿可以從血液迴圈中吸收一定量的脂肪。
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匿名使用者2023-11-03不能長時間吃，不然第三、第四天就拔不出來了。
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匿名使用者2023-11-02別再吃酸奶了，只吃乙個蘋果。
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匿名使用者2023-11-01這取決於你的體質。
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匿名使用者2023-10-31仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐，每天多組做，少吃肥肉，多吃蔬菜，晚上堅持吃白菜。
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2個回答2024-02-22
是的，這很好。 也就是說，不會因為你沒有吃晚飯而對身體造成傷害。 它也很有營養！
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6個回答2024-02-22
喝茶減肥 唉，無語。
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5個回答2024-02-22
每天吃黃瓜和蘋果不僅不能減肥，還會對身體的器官造成損害，這種短期極低熱量的飲食：如“週末禁食”、“三天蘋果飲食”、“番茄禁食”，每天攝入不到800卡路里，在醫學上屬於“極低熱量飲食”，這會導致人體甲狀腺激素分泌減少， 新陳代謝減慢，並持續很長時間，因為攝入的卡路里太少會導致暈厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，當恢復飲食時，大腦會發出指令，讓身體儲存更多的脂肪，以應對這種“災難性的禁食”。 >>>More
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3個回答2024-02-22
您好，我想給大家介紹一下酸奶加紅糖乙個月減肥一杯酸奶2克紅池攪拌均勻，飯前或飯後飲用，一日兩到三次，效果很好。 酸奶可以讓動胃和腸得到休息，調節腸道環境。 禁食後脂肪更容易被灼傷，以避免胃酸過多的感覺。 >>>More
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1個回答2024-02-22
等它消化後再吃，半小時後，否則如果馬上吃，早餐時胃酸分泌物會把酵素和公尺飯混在一起，酵素就不能很好的吸收利用，如果吃得太多，也會導致酵素在胃裡停留時間過長而變質。
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7個回答2024-02-22
酸奶是一種低熱量的食物，其中所含的營養物質可以迅速被人體吸收利用，不會在體內堆積而引起肥胖。 此外，酸奶主要富含一些乳酸桿菌，只調節腸道菌群，具有幫助消化和預防肥胖的作用，沒有富含能量的物質不會導致你肥胖。 >>>More
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6個回答2024-02-22
祝你健康美麗 雞蛋 黃瓜 吃乙個星期 可以減肥-7公斤 雞蛋吃煮雞蛋 黃瓜生吃 蘋果三天飲食 最好用夏天的蘋果或選擇酸甜的蘋果 不太甜 三天只吃蘋果 可以很薄 - 公斤 蘋果用牛奶法 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶 [撇脂] 你可以失去乙個兩天一公斤 蜂蜜三天法 三天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一周瘦 - kg 黑公尺減肥 以與紅豆法相同的方式製作 十天乙個週期可以減掉 - 公斤 煮熟的芹菜 將芹菜在水中煮沸後， 與醋混合均勻 輸 - 金 一周只吃芹菜 海帶飲食 與醋混合治療便秘 輸 --金 中午後不吃東西 中午 12 點以後我不再吃東西了 每天一磅 葡萄飲食 一周只吃葡萄 可以瘦 - 金 11 12 天飲食 - 每天只吃水果和蔬菜 [卡路里少於 1,000 卡路里] - 每天只吃酸奶或脫脂牛奶]最後，他們兩個混合在一起，無限量食用 一天可以減掉12%的體重 12 黑咖啡飲食 一周只喝黑咖啡可以減少--金 13在一周內選擇一天不吃東西乙個月減掉--金 祝樓主減肥成功 嘿嘿我也有點胖 嘿我不想瘦體重過重 最重要的是運動，如果每天飯後能保持2小時的微運動，效果會更好。
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1個回答2024-02-22
咖啡中的咖啡因會刺激胃神經，增加胃蠕動，促進消化，所以建議吃完飯後再喝咖啡，所以先吃水果再喝咖啡是正確的（適合健康的胃）。 >>>More
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10個回答2024-02-22
吃蘋果，喝酸奶對減肥有一定的效果，也可以喝一些苦瓜汁或芹菜汁。 >>>More
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9個回答2024-02-22
是的。 一次只減肥兩天。 在第三天或第四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。 在第乙個週期內可以看到明顯的瘦肚子效果。 如果重複兩到三個週期，效果會更穩定。 >>>More
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1個回答2024-02-22
當然，減肥也不一定要那麼極端，適量吃一些粗糧，比如玉公尺、紫薯、紅薯、燕麥、煮土豆之類的，不能吃澱粉就是盡量不吃公尺飯、麵條、饅頭之類的食物，不要吃香蕉和土豆，光是吃水果就受不了了， 最後導致暴飲暴食，得不償失，慢慢來，只要你堅持，去帖子吧看看別人的減肥經驗，並諮詢一下。
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3個回答2024-02-22
不能瘦。
1、酸奶不宜空腹食用，對胃有一定作用，與蘋果一起食用也沒關係。 >>>More
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1個回答2024-02-22
減肥和節食是不一樣的，只要合理混合食物，就能有效果。 晚上最好吃點清淡的東西，比如一碗粥、幾個蔬菜糕點、飯後吃點水果。 建議大家多運動，可以去公園散步，也可以去打羽毛球，去跑步。 >>>More
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4個回答2024-02-22
是的，晚餐吃蘋果和喝酸奶非常苗條，更有營養。 酸奶真的能減肥嗎 酸奶因其營養可口的口感而特別受到消費者的喜愛，在眾多女性中，有一種口口相傳的酸奶減肥方法，說酸奶減肥時間短，見效快，成本極小。 減肥的方法是早餐只吃新鮮水果，午餐和晚餐只吃250克酸奶，這樣就可以連續幾天減掉3到5公斤。 >>>More
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4個回答2024-02-22
就個人而言，我認為我可以喝它。
但為了安全起見，還是分開吃比較好，因為酸奶是發酵的，飯後喝比較好，而蘋果飲食期間，澱粉和蛋白質的攝入量很少，胃比較空，適應只攝入維生素和糖分，突然一起加入酸奶會對胃部造成一些刺激。 >>>More
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2個回答2024-02-22
是 1
蘋果含有獨特的AHA，可以加速新陳代謝，減少體內脂肪。 >>>More
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5個回答2024-02-22
除非你有乙個龐大的基數，否則這不太可能。 >>>More
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2個回答2024-02-22
您好，這種減肥沒有依據，建議通過運動來減肥。
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7個回答2024-02-22
酸奶本來就能夠增強腸道有益菌，增強腸道蠕動，有利於吸收和消化，酸奶搭配任何水果都可以，但我認為酸奶搭配香蕉減肥可能比加蘋果要大。 >>>More
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6個回答2024-02-22
蘋果飲食不宜在早上喝蜂蜜水，因為蜂蜜水含糖量高，對減肥適得其反。 >>>More
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2個回答2024-02-22
絕對。 但不要喝太多酸奶，尤其是腸胃不好的人，很容易引起腹瀉。
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4個回答2024-02-22
不能吃。 因為牛奶中所含的蛋白質和蘋果的果酸相遇，會凝結，影響人體對牛奶的消化吸收，在喝牛奶的這段時間裡也不宜吃其他酸性水果。
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2個回答2024-02-22
當然可以，但如果你想做，你也可以做成蘋果酸奶沙拉。
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6個回答2024-02-22
蘋果醋真的能減肥嗎？
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4個回答2024-02-22
聽說可以減肥，但我覺得效果和其他減肥茶差不多，只是宣洩。 >>>More
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1個回答2024-02-22
梅酵素對減肥沒有任何作用。 但是酵素粉對減肥真的很有好處。
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1個回答2024-02-22
依靠節食在短時間內減肥確實不錯，但後期會迅速反彈，而且容易傷到身體，最好的減肥方法肯定是運動。
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1個回答2024-02-22
月經期間，可以吃一些水果，比如蘋果、橙子，喝酸奶對減肥有好處，月經是減肥的好機會，可以按照食譜，多吃蔬菜水果，少量吃肉，吃完後可以喝上好的體茶。
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9個回答2024-02-22
還行。 嫉妒叢。
而與葡萄相容的食物： >>>More
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5個回答2024-02-22
吃柿子後不建議喝酸奶。 柿子不宜與酸奶一起食用，因為酸奶含有蛋白質，柿子中的單寧酸可能會與酸奶中的一些蛋白質結合，引起胃部不適。 >>>More