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匿名使用者2023-11-06蘋果飲食不宜在早上喝蜂蜜水，因為蜂蜜水含糖量高，對減肥適得其反。
蘋果飲食是一種三天只吃蘋果的減肥方法，一般一天吃2-3個蘋果。
三天的蘋果飲食法。
連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
你可以在三餐的同時吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。
任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。 青蘋果是酸的，所以怕會刺激胃。
蘋果應新鮮食用，洗淨去皮，以免產生農藥殘留。
在這三天裡，口渴時，可以喝白開水或無刺激的茶，如薄荷茶、大麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
減肥期間，胃腸會非常敏感，所以避免飲用含咖啡因的飲料，如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。
在蘋果減肥期間，如果便秘是個問題，可以在第三天晚上喝一兩湯匙橄欖油潤腸，促進體內積聚的毒素排洩。
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匿名使用者2023-11-05是的，早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃蠕動，排出體內多餘的物質。
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匿名使用者2023-11-04早上不要喝蜂蜜水，最好喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜水。
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匿名使用者2023-11-03通常，當我們坐著時，我們會發現一些肉從我們的腰部流出。 這是身體多餘的脂肪。 這是由於長時間坐著和攝入高熱量食物。
下午，當人們感到疲倦和疲憊時，他們不應該食用高熱量的食物，這時，體內只會形成脂肪。 我們可以泡一杯花茶來驅散這種疲憊的情緒，也可以控制進食的慾望。 這種花草的香味也會降低你的食慾，你不會在晚餐時吃太多。
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匿名使用者2023-11-02其實這兩者都可以，沒有絕對的方法，蘋果法不一定會減肥，另外，你的便秘一定要盡快治癒，排便暢通直接影響減肥效果，甚至3天蘋果減肥法。 操作方法：連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物; 你可以在三餐的同時吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。
參考： 早餐：全麥麵包、雞蛋（可選）、豆漿（低脂或脫脂牛奶）、乙份水果 午餐：
主食1兩（最好是全穀物），雞肉或牛肉50克，蔬菜200克 晚餐：主食1兩，魚適量，青菜適量，湯乙份 睡前：脫脂牛奶和乙個小蘋果 您可以在兩餐之間新增水果或酸奶。
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匿名使用者2023-11-011.喝蜂蜜水要好，對身體影響不大 蜂蜜水不發胖。 2、荷葉茶的濃度不宜過高，也不宜過低。 減肥期間喝水也很好。
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2個回答2023-11-30
蜂蜜水飲食是一種流行的減肥方法。 蜂蜜水飲食是指一日三餐使用蜂蜜水或蜂蜜茶，從而減肥和滋養面板。 蜂蜜中所含的脂肪酸可以促進腸道蠕動，而其豐富的維生素和礦物質可以調節腸胃功能，清除體內毒素，改善便秘。 >>>More
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2個回答2023-11-30
蜂蜜水有助於排便，所以它應該還是可以的，但它仍然應該與主食搭配。
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3個回答2023-11-30
蘋果飲食不能喝蜂蜜水。
蜂蜜水飲食是一種流行的減肥方法。 蜂蜜水飲食是指一日三餐使用蜂蜜水或蜂蜜茶，從而減肥和滋養面板。 蜂蜜中所含的脂肪酸可以促進腸道蠕動，而其豐富的維生素和礦物質可以調節腸胃功能，清除體內毒素，改善便秘。 >>>More
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1個回答2023-11-30
是的，但不是糖。
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3個回答2023-11-30
吃蘋果可以減肥，但如果只吃蘋果對健康不好，建議夏天用，如果想飯前吃乙個蘋果，晚餐只吃蘋果，早上一定要吃早餐，不吃早餐的人更容易發胖， 平時多喝綠茶對減肥有效果。懶惰的減肥方法： >>>More
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3個回答2023-11-30
都一樣，它沒有作用，減肥是乙個系統工程，怎麼可能是兒戲。 蘋果確實有減肥的功效，但僅憑這一點，效果很難說。
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1個回答2023-11-30
早上醒來不洗臉刷牙，先喝一杯蜂蜜，再吃乙個蘋果......不刷牙不洗臉就喝一杯蜂蜜，吃乙個蘋果，可以塑造你的身體。
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4個回答2023-11-30
水果飲食：這意味著除了水果什麼都不吃，全天只吃水果，直到你吃飽為止。 當然，並不是所有的水果都適合減肥，比較有效的減肥水果是蘋果、獼猴桃、葡萄等。 >>>More
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3個回答2023-11-30
兩者都有幫助減肥的用途，可以食用，但它們不是減肥成功的關鍵。 最好增加飲食和適當的運動，這樣你才能堅持下去成功減肥。 >>>More
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2個回答2023-11-30
1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More
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6個回答2023-11-30
祝你健康美麗 雞蛋 黃瓜 吃乙個星期 可以減肥-7公斤 雞蛋吃煮雞蛋 黃瓜生吃 蘋果三天飲食 最好用夏天的蘋果或選擇酸甜的蘋果 不太甜 三天只吃蘋果 可以很薄 - 公斤 蘋果用牛奶法 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶 [撇脂] 你可以失去乙個兩天一公斤 蜂蜜三天法 三天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一周瘦 - kg 黑公尺減肥 以與紅豆法相同的方式製作 十天乙個週期可以減掉 - 公斤 煮熟的芹菜 將芹菜在水中煮沸後， 與醋混合均勻 輸 - 金 一周只吃芹菜 海帶飲食 與醋混合治療便秘 輸 --金 中午後不吃東西 中午 12 點以後我不再吃東西了 每天一磅 葡萄飲食 一周只吃葡萄 可以瘦 - 金 11 12 天飲食 - 每天只吃水果和蔬菜 [卡路里少於 1,000 卡路里] - 每天只吃酸奶或脫脂牛奶]最後，他們兩個混合在一起，無限量食用 一天可以減掉12%的體重 12 黑咖啡飲食 一周只喝黑咖啡可以減少--金 13在一周內選擇一天不吃東西乙個月減掉--金 祝樓主減肥成功 嘿嘿我也有點胖 嘿我不想瘦體重過重 最重要的是運動，如果每天飯後能保持2小時的微運動，效果會更好。
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2個回答2023-11-30
你必須只吃蘋果。 呵呵，我用的是這個方法，已經是第二天了，我已經瘦了三斤了。
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3個回答2023-11-30
您好，我想給大家介紹一下酸奶加紅糖乙個月減肥一杯酸奶2克紅池攪拌均勻，飯前或飯後飲用，一日兩到三次，效果很好。 酸奶可以讓動胃和腸得到休息，調節腸道環境。 禁食後脂肪更容易被灼傷，以避免胃酸過多的感覺。 >>>More
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2個回答2023-11-30
木瓜 木瓜富含木瓜蛋白酶，可以將脂肪分解成脂肪酸，從而減少脂肪的堆積。 而且，現代醫學發現木瓜中含有一種可以消化蛋白質的酶，可以幫助食物的消化吸收，長期食用也有益於健康。
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1個回答2023-11-30
蘋果會失去水分，蜂蜜只能是美麗的。
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3個回答2023-11-30
減肥小貼士。
建議大家在向減肥過渡期間，要有嚴格的控釋飲食，每天少食多餐，多吃水果，補充每天所需的維生素和運動。 >>>More
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1個回答2023-11-30
早上可以吃全麥麵包和煮雞蛋、豆漿或牛奶或全麥粥、全麥吐司和黃瓜片三明治、煮雞蛋和培根片片，希望對您有所幫助。
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11個回答2023-11-30
如果你想讓我說，你只能通過節食來減肥。 但它必須直接下降才能產生效果。 >>>More
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1個回答2023-11-30
檸檬蜂蜜苦瓜汁。
材料：苦瓜1 5個，檸檬1個，金橘8個，冰滑水120個，蜂蜜適量。 >>>More
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2個回答2023-11-30
以下是我自己減肥的經歷：
在我看來，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無副作用的減肥方法就是合理控制飲食 >>>More
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2個回答2023-11-30
一種是三天蘋果飲食，即三天主餐吃一頓，其餘時間餓了就吃，但每天不超過5個蘋果。 尤其是早上，最好喝點熱水。 另乙個是用蘋果代替乙個月的晚餐，剩下的都是正常的。 >>>More
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2個回答2023-11-30
蘋果減肥是為了燒掉水。
喝豆漿的效果會降低。 >>>More
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1個回答2023-11-30
最好喝一些成熟的普洱茶，蘋果減肥是酸性減肥，有助於消化，另外水果肚子餓了吃蘋果，胃酸過多，對身體不好，當你感到胃酸過多胃不適時喝一些成熟的茶，熟茶中的茶鹼可以中和胃酸， 保護胃，減肥固然重要，但身體更重要，祝你身體健康。
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2個回答2023-11-30
當然不是，難道你不知道喝酒會讓你發胖嗎？
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3個回答2023-11-30
用水果和無油蔬菜代替主食乙個月，一般減掉10斤左右，你不需要每天只吃蘋果，你可以多吃其他種類的水果，算卡路里吃吧，大約1000卡路里，所以慢慢減少，心裡太著急了，沒有好處， 不僅是身體上的痛苦，精神上的痛苦也更不舒服。
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1個回答2023-11-30
不要這樣做，治療症狀，但不能治療根本原因。
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3個回答2023-11-30
經典的蘋果三天飲食：
連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 >>>More
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3個回答2023-11-30
注意：這種減肥方法，62616964757a686964616fe58685e5aeb931333337616564應該適合人，選擇得當。 >>>More
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2個回答2023-11-30
蘋果飲食是可以喝的，但是怎麼吃蘋果減肥，以下都很好。 >>>More
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1個回答2023-11-30
親愛的你好，不管你是吃減肥藥還是其他食物，都有副作用，而且很容易反彈，如果你想減掉它，最好的方法就是運動！ >>>More