2個回答
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匿名使用者2023-11-06一種是三天蘋果飲食，即三天主餐吃一頓，其餘時間餓了就吃，但每天不超過5個蘋果。 尤其是早上，最好喝點熱水。 另乙個是用蘋果代替乙個月的晚餐，剩下的都是正常的。
每週兩天。 第一天吃不超過 7 個蘋果。 第二天喝的酸奶不超過8盒（最好是無糖的），最好每週兩天不要喝水，會有效果
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匿名使用者2023-11-05如果用蘋果減肥，最好用蘋果，這樣效果更好！
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3個回答2023-11-30
減肥小貼士。
建議大家在向減肥過渡期間，要有嚴格的控釋飲食，每天少食多餐，多吃水果，補充每天所需的維生素和運動。 >>>More
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15個回答2023-11-30
給你個人成功的方法，如果你很胖，游泳跳繩可以最快的效果，你可以體驗游泳改變體型，瘦肩膀和身後的胖子穿得很瘦。
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4個回答2023-11-30
是的，蘋果的含水量應該足夠 2,000 毫公升。 只吃蘋果意味著不吃其他食物，水不算數。
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7個回答2023-11-30
我感到有點頭暈，但我堅持了下來。
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4個回答2023-11-30
絕對反彈，試過，堅持了一天，瘦了四斤，最後反彈了五斤！