2個回答
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一種是三天蘋果飲食,即三天主餐吃一頓,其餘時間餓了就吃,但每天不超過5個蘋果。 尤其是早上,最好喝點熱水。 另乙個是用蘋果代替乙個月的晚餐,剩下的都是正常的。
每週兩天。 第一天吃不超過 7 個蘋果。 第二天喝的酸奶不超過8盒(最好是無糖的),最好每週兩天不要喝水,會有效果
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如果用蘋果減肥,最好用蘋果,這樣效果更好!
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3個回答2023-11-30
減肥小貼士。
建議大家在向減肥過渡期間,要有嚴格的控釋飲食,每天少食多餐,多吃水果,補充每天所需的維生素和運動。 >>>More
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15個回答2023-11-30
給你個人成功的方法,如果你很胖,游泳跳繩可以最快的效果,你可以體驗游泳改變體型,瘦肩膀和身後的胖子穿得很瘦。
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4個回答2023-11-30
是的,蘋果的含水量應該足夠 2,000 毫公升。 只吃蘋果意味著不吃其他食物,水不算數。
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7個回答2023-11-30
我感到有點頭暈,但我堅持了下來。
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4個回答2023-11-30
絕對反彈,試過,堅持了一天,瘦了四斤,最後反彈了五斤!