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匿名使用者2023-11-06你根本無法減肥，有人有什麼樣的壞主意！
我只是嘗試了一下，但根本沒有用！ 昏厥和昏厥的感覺！
我還沒吃減肥藥，人家都說蘋果熱量高！ 我是！ 在飲食減肥方面，不要再相信任何蘋果減肥了！
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匿名使用者2023-11-05我以前試過，但沒有任何效果。 而且對身體不好！
不要真的拿你的身體開玩笑。
我從 140 磅增加到 110 磅，只用了兩個月。
方法很簡單：（我媽媽為我做了）。
盡量避開每天早上起床的早餐時間，很多人說一定要吃早餐，但我認為減肥少吃是最根本的目的，但如果一定要吃，就吃個蘋果吧！ 如果你喜歡吃蔬菜，你可以簡單地節省公尺飯！ 多吃芹菜和黃瓜。
芹菜最好是冷的，我以前很喜歡吃，所以對我來說很容易。 晚餐最好不要吃公尺飯，如果想早點吃，最好在5點之前吃晚飯，之後不要吃，嚼一根黃瓜，吃兩根直到吃飽為止。 我喜歡黃瓜和芹菜，所以很容易減肥。
希望它對你有用。
如果上面的方法不適用於你，我還有另外一種方法，我也練習過，就是每天去健身房在跑步機上跑步半小時，踩動感單車乙個小時，然後按照自己的課表花半個小時學習瑜伽。 乙個月，你一定很瘦。
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匿名使用者2023-11-04錯了，大錯特錯。
蘋果是所有水果中卡路里含量最高的水果。
你怎麼能減肥。
更何況，如果你只吃蘋果，你的營養根本跟不上。
這怎麼可能是健康的減肥。
這只是變相的受虐狂。
如果你想快速減肥。
還必須有一種安全和健康的方法。
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匿名使用者2023-11-03超級痛苦。 我以前試過。 第一天還好，第二天頭暈目眩，肚子好像糾結了。
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匿名使用者2023-11-02沒用。 如果能堅持下去，可能還是有效果的，否則肯定會反彈。
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匿名使用者2023-11-01你很胖嗎？
如果沒有，那就不要減肥。
只要注意飲食，不要吃得太多，70%吃飽，少吃油膩、油炸、高熱量的東西。
多運動，你的身材會更苗條。
只要你堅持。
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匿名使用者2023-10-31我身邊的人都試過，魔鬼的飲食方法，七天只吃蘋果，喝水也沒關係，你也不瘦多少，但整體效果不錯，唯一不好的是，一旦你開始吃東西，又會胖。
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9個回答2023-11-30
是的，但你的身體也會受不了，你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法，安全合理，乙個月可以減掉20斤，親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法，真的很好。 減肥其實很簡單，如下。 >>>More
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7個回答2023-11-30
我個人認為沒有效果，減肥還是乙個長期的過程，要合理安排飲食，加強運動。
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1個回答2023-11-30
有效。 但建議房東不要這樣吃。 對身體不利。 而且反彈速度也很快，我的朋友試過這個方法。 蘋果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不見。 該建築主要是運動減肥，請採用。
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1個回答2023-11-30
靠譜，堅持一周不吃，只吃蘋果，尿液是綠色的，排毒減肥效果，我試過了，乙個月一次就極好了。
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3個回答2023-11-30
我的乙個同學以前只吃一天蘋果，每週一次，乙個月就瘦了，看看能不能堅持下去，不想吃東西減肥就做運動
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6個回答2023-11-30
你好。 不推薦。
三天的蘋果飲食並不適合所有人，發育中的青少年、老年人和體弱者 >>>More
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2個回答2023-11-30
你好，是的。
建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More
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10個回答2023-11-30
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥，而且不吃太多。
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6個回答2023-11-30
不。 蘋果含有果糖，可用於減肥。 但是，你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果，人體就會缺乏所需的所有營養，從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵，如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More