蘋果和牛奶可以一起吃嗎

蘋果富含維生素，而牛奶則含有豐富的礦物質和優質蛋白質。 所以蘋果可以和牛奶一起吃，蘋果中所含的維生素有利於礦物質的吸收。

蘋果和牛奶可以一起吃，因為我們可以用蘋果和牛奶做奶昔，營養豐富。

還行。 這不重要。

不怕腹瀉也沒關係，肚子不好最好不要吃，半小時就差不多了，吃得好也沒關係。

飲用牛奶的注意事項：

1.巧克力。

牛奶富含蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，當它們結合形成不溶性草酸鈣時。 這極大地影響了人體對鈣的吸收，嚴重時會出現頭髮乾燥、腹瀉、生長緩慢等症狀。

2.果汁。 營養專家指出，如果在牛奶中加入過多的果汁，牛奶中的酪蛋白會與果汁發生反應，凝集沉澱，使人體難以消化吸收。 在更嚴重的情況下，它會導致消化不良和腹瀉，因此不應將牛奶新增到果汁等酸性飲料中。

3.水果。 喝完牛奶後，酸性水果不能立即食用，因為牛奶中的蛋白質容易與果酸凝結，影響牛奶的吸收和消化，所以如果想吃酸性水果，最好等到乙個小時再吃。

4.糖。 在溫牛奶中加入一勺糖會使牛奶更甜，營養專家說這也是錯誤的。 當牛奶加熱並加入糖時，牛奶中的賴氨酸與果糖反應生成有毒的果醯賴氨酸，對人體健康有害。 如果實在覺得牛奶不夠甜，可以等到牛奶涼了再加一塊糖。

5.醫學。 有些人喜歡用牛奶代替白開水來吃藥，其實牛奶會明顯影響人體對藥物的吸收。

由於牛奶容易在藥物表面形成覆蓋膜，牛奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物反應形成不溶性物質，影響藥物的釋放和吸收。 因此，服藥前後1小時不要喝牛奶。

蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜和水果中最接近營養價值的。

蘋果的酸度不適合和牛奶一起吃。

這一般沒問題，可以吃，蘋果富含維生素，而牛奶富含礦物質和優質蛋白質。 蘋果可以和牛奶一起吃，蘋果中所含的維生素有利於礦物質的吸收。

從營養學的角度來看，牛奶和蘋果並不是太忌諱，牛奶不應該和巧克力、雞蛋一起吃，其實並沒有什麼害處，但兩者一起吃會破壞一些氨基酸，從而降低營養價值。

還有一種說法是，蘋果不宜與一些海鮮、海鮮一起食用，因為蘋果中含有單寧酸，與海鮮一起食用會降低海鮮蛋白質的營養價值，但有時如果嚴重，也會出現腹痛、噁心、嘔吐等。

還行。 與蘋果相配的食物：

蘋果+鵝肉：可引起腹瀉。

蘋果+蘿蔔：可引起甲狀腺腫。

蘋果+白蘿蔔：可引起甲狀腺腫。

蘋果+胡蘿蔔：破壞維生素C

蘋果+海鮮：可引起腹痛和嘔吐。

蘋果+沙丁魚：身體不適。

蘋果+紫甘藍：營養維生素的吸收。

飲用與牛奶有關的食物：

牛奶+菠蘿：身體不適。

牛奶+韭菜：牛奶中含有鈣; 鈣是骨骼和牙齒的主要組成部分; 將牛奶與含有大量草酸的韭菜混合會影響鈣的吸收。

牛奶+菠菜：一起吃會導致痢疾。

牛奶+紅棗：影響蛋白質的吸收。

牛奶+金針菇：消化不良。

牛奶+獼猴桃：影響消化吸收、腹脹、腹痛、腹瀉 蘋果（學名：Malus pumila）是薔薇科蘋果亞科蘋果屬的一種水果，其樹為落葉喬木。

蘋果的果實含有豐富的礦物質和維生素，是人們經常食用的水果之一。

蘋果是一種低熱量食物，每 100 克產生 60 大卡。 蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”。 它有助於溶解硫磺，使面板光滑柔軟。

最好不要在吃蘋果的同時喝牛奶。 蘋果含有豐富的果酸和礦物質，而牛奶中含有豐富的鈣離子和蛋白質，吃完蘋果後喝牛奶會導致兩種食物混在一起，蛋白質和果酸的結合會凝固，不利於腸胃消化，也會導致消化不良。 如果吃完蘋果後想喝牛奶，最好等半個多小時，胃裡的蘋果已經基本代謝好了，喝牛奶不會導致兩種食物混在一起，從而減少營養浪費。

吃蘋果時要注意不要和海鮮一起吃，否則蘋果中的單寧酸會與海鮮中的蛋白質結合，導致營養浪費，嚴重時會引起腹痛、噁心、嘔吐。 早上吃蘋果的時候盡量吃蘋果，以更好地利用蘋果中的營養成分。

蘋果和牛奶不宜一起食用，因為牛奶80%以上是酪蛋白，容易凝集，容易導致消化不良和腹瀉。

建議早餐後喝牛奶，飯前1-2小時盡量吃水果，有利於吸收，能增加胃酸的分泌。

牛奶和蘋果可以一起吃，兩種食物之間沒有相容性，蘋果富含維生素，牛奶富含礦物質和優質蛋白質。 但是，牛奶不應空腹飲用。

1、蘋果，古稱柰，又稱桃婆，酸甜可口，營養豐富，是老少皆宜的水果之一。 它具有很高的營養價值和醫療價值，含有鋅、山梨糖醇、橙子、維生素C等營養成分，被越來越多的人稱為“醫生的第一藥”。

中醫認為，蘋果有滋潤肺部的功效; 具有解憂解暑、醒酒醒酒、止瀉等作用。 現代醫學認為，它在預防和治療高血壓方面具有一定的作用。

蘋果在飯前半小時食用，以幫助消化和補充營養。 經常吃蘋果也可以治療便秘。 晚上睡覺前兩小時不要吃東西。 它可能會適得其反，導致胃和睡眠不好。

2、牛奶營養豐富，易消化吸收，價格低廉，食用方便，是最“接近完美的食物”，被譽為“白血”，是最理想的天然食品。

牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化和吸收的醣類。 牛奶中的礦物質和微量元素溶解，各種礦物質，特別是鈣、磷的含量比例比較合適，易於消化吸收。 早晚喝牛奶都不錯，身體補充各種營養。

牛奶還有很多醫療作用，比如常年胃痛，空腹喝牛奶可以有效保護胃黏膜，達到緩解疼痛的目的。 兒童的打嗝可以通過慢慢喝一杯熱牛奶來停止。 睡前喝一杯加了蜂蜜的熱牛奶，可以使人安然入睡，可以顯著改善失眠患者的睡眠質量，美白肌膚。

169 健康網路。

建議：您好，在您的情況下，三者可以一起食用，通常對於胃腸道有雙向調節作用，三者同時食用是沒有禁忌症的。

是的，它們沒有衝突 從營養學的角度來看，牛奶和蘋果沒有太多的禁忌！ 牛奶不宜與巧克力和雞蛋一起食用，其實並無害處，但兩者一起食用會破壞一些氨基酸，從而降低營養價值 另外一是蘋果不宜與一些海鮮和海鮮一起食用，因為蘋果中含有單寧酸，與海鮮一起食用會降低海鮮蛋白質的營養價值， 但有時如果嚴重，也會出現腹痛、噁心、嘔吐等。但樓主記得，飯後半小時最好喝牛奶，因為人體吃飯時胃酸濃度最高，這樣會破壞牛奶中蛋白質的營養成分，另外，飯後喝牛奶不僅不好，最好不要喝任何液體， 因為它會稀釋體內的胃液，從而影響消化！

還行。 蘋果美得漂亮，還含有豐富的維生素，對身體有好處。 牛奶中含有人體所需的大量蛋白質，每天喝一杯牛奶對身心健康都有好處。

蘋果可以和牛奶一起吃，因為我們知道有些蘋果在牛奶中味道非常好。 而且我們在外面的時候也能看到一些飲料和一批蘋果奶。

另外，如果蘋果是最有營養的水果之一，如果和牛奶一起吃，就是兩種營養素的結合，對人體更有益。

水果和牛奶通常可以一起吃，特別是如果它們是像蘋果這樣的溫暖水果。

牛奶：滋養肺胃，滋養腸道，鎮靜和鎮靜神經。

蘋果：潤肺、潤胃、解渴、進食止瀉、清醒順暢。

它們可以一起吃。

是的，你不把蘋果和牛奶放在一起做水果嗎？

牛奶可以和蘋果一起吃。 牛奶含有蛋白質，蘋果含有維生素。 兩者不衝突。

是的，但還是要看個體的體質，央視新聞也駁斥了諸如食物共生與克制的論謠，以往的民間謠言是不準確的，不是絕對的，所謂食物克制，其實是個體身體問題引起的個體反應，並不普遍現象。