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銀耳黃花菜枸杞粥怎麼做? 材料:黃花菜200克,銀耳20克,枸杞10克
1.首先,取出適量的銀耳,用水浸泡。
2.準備黃花菜,黃花菜用水洗淨放入小黃蜂中,炒勺加入適量水煮沸。
3.水沸騰後,將洗淨的黃花菜倒入炒鍋中。
4.黃花菜煮熟後,用筷子取出。
5.黃花菜用冷水沖洗乾淨,瀝乾後放入碗中,將浸泡好的銀耳放在砧板上,用刀切開。
將切好的銀耳倒入裝有黃花菜的碗中。
6.然後倒入煮熟的粥中,加入枸杞在燉火中調味,就好了。
療效; 黃花菜營養豐富,富含花粉、醣類、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體必需的營養物質,其胡蘿蔔素含量甚至超過西紅柿的數倍。
銀耳可以進入肺、脾和胃。 腎大腸五經主要用於治療肺熱咳嗽、乾咳、長期咳嗽及喉嚨發癢、咳嗽帶血癰、月經不調、肺熱、胃炎、大便閉合、便血等症狀。
因此,兩者一起做飯時營養極佳,也很好吃。
技巧; 1.為防止食用新鮮黃花菜中毒,需要將買回的黃花菜浸泡在水中2小時。
2.熱、脾虛、濕潤、腹瀉者,忌食枸杞。
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功效:銀耳可以提高肝臟的解毒能力,保護肝功能,它不僅可以增強機體的抗腫瘤免疫力,還可以增強腫瘤患者對放化療的耐受性。 也是一種滋補藥,其特點是滋潤不油膩,具有健脾開胃、益氣清腸、健胃健腦、滋陰清熱、滋燥等滋補品,是人參等陰虛火不溫滋的滋補品。
銀耳富含明膠的天然特性,加上其滋陰功效,長期使用可潤膚,具有去除面部黃褐斑和雀斑的功效。 銀耳是一種含有膳食纖維的減肥食品,可以幫助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。
功能:銀耳是著名的美味食用菌之一,根據營養分析,銀耳含有18種氨基酸,其中7種為必需氨基酸,每100克銀耳幹木耳中含有蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克、粗纖維克、灰分克,其中礦物質元素中鈣含量為357毫克, 鐵的含量為185毫克。 中醫認為銀耳甘萍無毒,潤肺、養胃、養氣養血、健腦心。
進入肺、胃、腎,能清肺熱,滋潤肺陰,助腎乾燥,治療肺熱咳嗽、長期咳嗽喉嚨發癢、咳嗽痰中帶血、痰中帶血,或長期咳排骨、女性月經不調、肺熱性胃炎、便秘、便血少, 等。 銀耳自古以來就是一種營養食品,現在臨床上用於治療結核病、咳嗽和哮喘、痰中帶血、虛熱和口渴、肺結核等疾病; 對老年性慢性支氣管炎、肺源性心臟病、慢性胃炎有較好的療效。 它也是體弱患者的補品。
特別是對肺結核和吐血患者能起到補品作用。
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浸泡銀耳,切碎,將黃花菜切碎。
將大公尺浸泡15分鐘,將水煮沸,加入大公尺、銀耳、黃花菜和枸杞。
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祛斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方法,根據自己形成色素沉著的具體原因,判斷需要哪種祛斑方法和祛斑產品。
首先,我們必須分析身體形成色素沉著的具體原因,並根據色素沉著的原因選擇合適的祛斑方法和常規的祛斑產品,才是科學的祛斑方法。
要想徹底去除雀斑,首先要知道斑點是怎麼形成的,從問題的根源入手,才能更好地找到解決問題的關鍵。 知道了原因,我們可以在去除斑點時事半功倍。
遺傳因素:許多雀斑以常染色體顯性遺傳。
月經週期:雀斑也與月經週期有關,女性比男性更容易出現雀斑;
日曬因素:主要是陽光紫外線照射對面板的傷害,會引起黑色素分泌和沉澱,夏季在紫外線照射下雀斑顏色會加深,因此需要及時修復。
精神壓力:精神壓力難免會分泌腎上腺素,如果長時間處於壓力狀態,身體的代謝平衡就會被破壞,面板所需營養物質的供應會比較緩慢,色素細胞會變得活躍。
色素沉著的原因很多,大致可分為外因和內因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方法外,在日常生活中還應該注意以下幾點:
確保良好的作息時間,不要熬夜;
保持好心情,控制脾氣;
減輕自身工作和生活的壓力;
堅持健康飲食,滋潤肌膚;
注意防曬;
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3個回答2024-07-08
紅棗銀耳湯的具體功效 中藥將紅棗歸類為補氣藥,稱其甜味,潤心潤肺,止咳,補五雜,治虛,胃腸功能不好,當蠕動無力,消化吸收功能差時, 經常吃紅棗很合適,可以改善腸胃功能差,增加體力。當你緊張、心煩意亂、失眠或一般更年期綜合症時,中藥方劑中往往會加入紅棗,主要是因為紅棗有鎮靜作用,所以如果你在生活中緊張,不妨在主菜湯中加入一些紅棗來吃。 紅棗富含維生素C。 >>>More
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2個回答2024-07-08
銀耳滋陰。
紅棗滋補血液。 核桃滋養大腦和腎臟。 >>>More
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1個回答2024-07-08
是的,紅棗是女性補血的最好品質,還有紅糖,月經期間有沒有不適?
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9個回答2024-07-08
成分:一種銀耳。 輔料:
紅棗10顆,枸杞30顆,冰糖40克,水。 做法:1、將一根銀耳(約20克)放入盆中,用溫水浸泡半天(也可浸泡兩三個小時),徹底後除去花梗和雜質; 2.將銀耳撕成薄片,放入鍋中,加水適量,用火煮沸,然後燉1小時; 3、中途加入冰糖、紅棗、枸杞,直至銀耳燉軟; 4.放入密封盒中,放入冰箱冷藏,每天一兩碗,隨走即拿。 >>>More
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1個回答2024-07-08
經常吃枸杞也可以起到美白和滋養面板的作用。 不僅如此,枸杞也悄然進入了國外超市,原本對枸杞一無所知的西方人漸漸了解到,枸杞中的維生素C含量比橙子高——胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,鐵含量比牛排高。