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我用過:蘋果+香蕉+牛奶+雞蛋+安利蛋白粉(口感順滑,非常好吃)+北立堅。
但是,混合後會以粉末形式沉入底部,並具有粗糙的味道。
Garvi B + 維生素 C + 鈣片應該是相同的結果。
至於果蔬纖維,不建議混在一起吃,這樣會影響果蔬纖維的效果。
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如果你正在減肥,是的,你可以; 原因如下:香蕉對減肥非常有效,因為它們熱量低,富含膳食纖維。 香蕉是如此甜,以至於它們經常被誤認為熱量高,但事實並非如此。
一根香蕉(約 100 克)只有 87 卡路里,大約是一頓飯(150 克和 220 卡路里)的一半熱量。 香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質,富含膳食纖維,同時熱量低。 因此,香蕉是減肥的最佳食物。
香蕉還具有潤腸、潤肺止咳、清熱解毒、助消化滋補等功效。 怎麼吃? 平時可以當水果吃,也可以把香蕉當主食,因為香蕉容易讓人有飽腹感,而且含有豐富的鈣和維生素,可以消除水腫,但是記得要和其他蔬菜一起吃,最好是吃高營養低熱量的食物,補充不攝入的營養。
蘋果含有膳食纖維,有利於腸胃蠕動,有助於排毒。 蘋果中的鈣有助於代謝體內多餘的鹽分,有助於消除因含鹽量高而引起的浮腫。 蘋果酸能代謝體溫,防止下半身肥胖; 果膠還可以促進胃腸道中鉛、汞和錳的排出,調節人體的血糖水平,防止血糖的上公升和下降。
蘋果含有豐富的鉀,不僅可以緩解因鈉攝入過量而引起的水腫,而且具有利尿作用。 怎麼吃? 如果你覺得餓了,你可以啃乙個大蘋果,這對瘦小腹有非凡的效果。
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2個回答2024-07-17
這麼多水果可以一起吃。 但不管是什麼,都不要吃得太多,吃得太多,胃就受不了。
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5個回答2024-07-17
火龍果的味道比較清淡,什麼都可以攻,香蕉荀景哥和蘋果都很好吃,芒果最好喝的口味比較清淡,這樣吃水就不會失去它的香味。
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1個回答2024-07-17
李子、芒果、哈密瓜、椰子、山竹、火龍果、桃子、甘蔗、葡萄、葡萄、木瓜、蛇果、海芒果、梨瓜、黑醋栗、藍莓、士多啤梨、覆盆子、楊梅、楊桃、楊桃、牛油果、榴蓮、石榴、石榴、枇杷、棗、櫻桃、柿子、檸檬、菠蘿、秋海棠、銀杏葉、金橘、紅牡丹、黑牡丹、大蕉、蘆薈葡萄、桃子、亞梨、櫻桃番茄、椰子、山楂、山竹、火龍果、 雪蓮果、蛋果、楊桃、油李、芒果、甜瓜、士多啤梨、哈密瓜、枇杷、紅棗、綠棗、石榴、藍莓、桑葚、人心果、菠蘿蜜、菠蘿、柿子、紅毛丹、櫻桃、楊梅、木瓜、葡萄柚、橙子、刺果番荔枝、李子、榴蓮、秋海棠、黑醋栗、刺山柑、蔣柏、連吳、腰果、黃皮、李子、金橘、葡萄。
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2個回答2024-07-17
可以加,不過這些食物都是涼果,想和蜂蜜一起吃也不會受不了,我把玉田蜂蜜加檸檬水裡,水溫不敢超過60度,40度為佳,所以建議分開吃,這樣胃裡就不會腹瀉了, 我希望通過。
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1個回答2024-07-17
將火龍果切成薄片,放在盤子裡,當側面裝飾上櫻桃番茄時,將火龍果切成兩半,將火龍果片放在中間,將西瓜切成三角形,將葡萄放在盤子的中間,上點和下點。
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1個回答2024-07-17
食譜介紹 我用酥脆的穀物做了乙個水果沙拉,以下不是給雀巢吹噓的,這是我的真實感受,酥脆穀物已經很久沒有軟了還是很脆,混合了酸奶和沙拉醬的香氣和脆皮穀物自己的穀物香氣交織在一起,是我做過的最好的水果沙拉。 脆皮穀物由大麥、玉公尺、燕麥、大公尺、小麥五種穀物製成,製成五種不同顏色的非油炸圈,其中含有膳食纖維,並富含 10 種重要的維生素和礦物質。 味道相當不錯。 >>>More
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1個回答2024-07-17
蘋果、香蕉、橙子和火龍果是可以一起用來製作水果沙拉的成分:半個菠蘿、半個蘋果、半個檸檬、半個香蕉、1 個橙子、半個火龍果和一杯藍莓酸奶。 >>>More
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2個回答2024-07-17
還行。 最好在喝蛋白粉之前先吃蘋果,因為蘋果中的酶在攝入蛋白質之前可以促進蛋白質的吸收,但如果在喝了蛋白質後再吃蘋果,蛋白質的吸收速度就會受到影響,吸收也不會好,所以水果適合飯前吃。
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3個回答2024-07-17
還行。 但是味道會有點渾濁。 火龍果沒有味道,容易遮蓋,水果的主輔量也會決定油炸果汁的味道和香氣
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2個回答2024-07-17
你們可以一起做白沙拉。
du,做法如下。 >>>More
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2個回答2024-07-17
是的,只要它是您自己支付的產品,您就可以在任何地方購買。 >>>More
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2個回答2024-07-17
還行! 營養! 但是榴蓮的味道有點重! 就像它一樣。
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1個回答2024-07-17
火龍果酵素怎麼做 將火龍果洗淨,每片切成四塊,放入Q威泰酵素桶中,加入一公斤白糖,倒入六公升純淨水,蓋上酵素桶蓋。
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3個回答2024-07-17
獼猴桃吧,其餘水果含糖量都比較高,減肥時要少吃水果。
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4個回答2024-07-17
火龍果蘋果和香蕉可以一起吃,但最好不要一起吃幾種水果,因為: >>>More
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6個回答2024-07-17
可以加熱,但要注意控制加熱時間,加熱只是為了提高溫度,如果太熱,就會失去水果的味道,一般加熱到8度左右。
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3個回答2024-07-17
最好在裡面放一點燕麥片,葡萄乾的味道比較獨特。
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6個回答2024-07-17
火龍果、蘋果和香蕉可以一起吃,比較常見的吃法是做水果沙拉或做奶昔。 以下是火龍果蘋果香蕉奶昔的製作方法: >>>More
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9個回答2024-07-17
菠蘿、蘋果、香蕉、橙子和火龍果可以一起用來製作水果沙拉。 >>>More
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2個回答2024-07-17
你可以吃,但要適量,其實人的體質是不一樣的,雖然水果對身體有好處,但是,如果你一次吃這麼多,那麼雜,你可以在飯後或飯前乙個小時多吃一兩個。
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2個回答2024-07-17
還行。
吃水果的注意事項。 >>>More
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1個回答2024-07-17
如果你不吃東西,你會減掉大約五磅,但反彈相對較快。
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2個回答2024-07-17
當然,小西紅柿是拼盤的重要組成部分。
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2個回答2024-07-17
火龍果似乎偏涼,蘋果似乎偏熱,所以最好不要一起吃。