火龍果、蘋果和香蕉可以一起吃嗎？

火龍果、蘋果和香蕉可以一起吃，比較常見的吃法是做水果沙拉或做奶昔。 以下是火龍果蘋果香蕉奶昔的製作方法：

配料表：火龍果、蘋果、香蕉、牛奶。

第 1 步：將蘋果去皮。

>第2步：將去皮的蘋果和香蕉切成大小的方塊。

>第三步：用勺子舀出火龍果，放在一邊。

>第 4 步：將所有食材放入榨汁機中。

>第 5 步：啟動榨汁機，停止並倒出。

>第 6 步：將杯子裝滿，火龍果蘋果香蕉奶昔就完成了。

可以一起吃飯，吃自助餐的地方 這三種水果是必備的，既然平時放在一起，肯定能混在一起，你怎麼看？

火龍果和菠蘿可以一起吃，因為這兩種水果都是濕熱的水果，營養價值很高，但不能吃得過量，每種水果都要適量食用，如果吃太多溫熱的水果，就會很熱。

但香蕉和橙子不能一起吃，因為酸味水果會干擾甜水果的順利消化，延緩胃的排空，導致甜水果的果糖成分長時間與胃酸接觸而起作用，引起過度發酵，引起腹脹不適。 香蕉屬於甜水果，而橙子屬於酸水果。

吃美味的水果沙拉。

火龍果蘋果和香蕉可以一起吃，但最好不要一起吃幾種水果，因為：

1.營養不能被充分吸收， 2.它容易相互作用，刺激消化道，對胃不好。

1、火龍果的營養價值：

火龍果含糖量高，含水量多，富含蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿蔔素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維等。

2.含有獨特的植物性蛋白質和花青素。

3.火龍果的含鐵量高於普通水果。

4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，含有非常豐富的水溶性膳食纖維。

二、蘋果的功效和作用：

1.降低膽固醇。

保持血糖穩定也可以有效降低膽固醇。

2.抗癌和抗癌。

降低患肺癌的風險，預防鉛中毒，原花青素可以預防結腸癌。

3.血管清潔劑。

改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和菸灰的侵害。

4.促進胃腸蠕動。

協助人體順利清除廢物，減少有害物質對面板的傷害。

5.保持酸鹼平衡。

蘋果是鹼性食物，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質（包括運動（運動食品）產生的酸性和魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），增強體力和抗病能力。

6.減肥。 蘋果會增加飽腹感，飯前吃蘋果可以減少食物的進食量，達到減肥的目的。

3、香蕉的營養價值：

1.香蕉含水量較高，約為70%，富含碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。

2.香蕉含有三種天然糖：蔗糖、果糖和葡萄糖; 加上纖維素。

這些水果除了蘋果外都是中性的，其他的都是涼的，如果同時吃的話，怕會腹瀉，最好把時間段分開，再說了，同時吃這些東西，同乙個也慌了。