番石榴、香蕉、火龍果、蘋果酸奶可以一起吃嗎

不。

不能和酸奶一起吃的東西：

1.香蕉。 香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定作用。 但是，酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和開菲爾很容易產生致癌物質。 一些因脾胃虛容易腹瀉的人，在喝了剛從冰箱裡拿出來的酸奶和香蕉（一種促進腸道蠕動的“滑腸”食物）後，更容易出現腹痛和腹瀉。

2.大豆。 開菲爾含有豐富的鈣，大豆中所含的化學成分會影響鈣的消化吸收。 所以酸奶最好不要和大豆一起吃。

3.火腿。 經常在早餐時吃酸奶三明治的人要小心，因為三明治中的火腿、培根等與乳酸飲料（含有有機酸）一起食用，容易致癌。 為了儲存香腸、火腿、培根和培根等加工肉製品，食品製造商新增了硝酸鹽以防止食物變質和肉毒桿菌的生長。

當硝酸鹽遇上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，轉化為致癌物亞硝胺。 因此，酸奶不應在食用含有硝酸鹽的食物之前或之後 1 小時食用。

火龍果蘋果和香蕉可以一起吃，但最好不要一起吃幾種水果，因為：

1.營養不能被充分吸收， 2.它容易相互作用，刺激消化道，對胃不好。

1、火龍果的營養價值：

火龍果含糖量高，含水量多，富含蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿蔔素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維等。

2.含有獨特的植物性蛋白質和花青素。

3.火龍果的含鐵量高於普通水果。

4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，含有非常豐富的水溶性膳食纖維。

二、蘋果的功效和作用：

1.降低膽固醇。

保持血糖穩定也可以有效降低膽固醇。

2.抗癌和抗癌。

降低患肺癌的風險，預防鉛中毒，原花青素可以預防結腸癌。

3.血管清潔劑。

改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和菸灰的侵害。

4.促進胃腸蠕動。

協助人體順利清除廢物，減少有害物質對面板的傷害。

5.保持酸鹼平衡。

蘋果是鹼性食物，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質（包括運動（運動食品）產生的酸性和魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），增強體力和抗病能力。

6.減肥。 蘋果會增加飽腹感，飯前吃蘋果可以減少食物的進食量，達到減肥的目的。

3、香蕉的營養價值：

1.香蕉含水量較高，約為70%，富含碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。

2.香蕉含有三種天然糖：蔗糖、果糖和葡萄糖; 加上纖維素。