吃櫻桃有什麼好處？ 吃多了會有害嗎？

發布 櫻桃 2024-07-13
4個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    人們欣賞櫻桃，因為它們顏色鮮豔，味道甜美，營養豐富。 它含有碳水化合物和蛋白質，以及鈣、磷、鐵和許多維生素。 特別是鐵含量高達每100克6至8毫克，比蘋果、橙子和梨高20至30倍，維生素A含量比蘋果、橙子和葡萄高4至5倍。

    櫻桃具有良氣、祛風、止瀉、解毒等多種藥用功效。 用2000克櫻桃炒好後加入1000克糖，放入容器中7天，每天取3小勺開水服用，治療氣血虛、乏力厭食、心悸、氣短。取櫻桃200克，在生食或煎劑中多次服用，皮疹不能治癒。

    用櫻桃100克，清水煎，加紅糖30克溫熱，治療風濕腰痛、四肢麻木、癱瘓。 櫻桃酒適量飲用，以活血滋潤面板。 櫻桃葉還具有暖胃、止血、解毒等功效。

    櫻桃很熱，發燒、喘息和咳嗽的人不宜食用。 櫻桃仁含有氰甙，經水解產生氰酸，誤食可能會出現中毒症狀。

    櫻桃被廣泛認為是美容產品，據專家介紹，櫻桃還有乙個重要的作用：它們可以緩解計算機工作人員的不適。

    中南大學湘雅醫院營養科教授李慧明表示，電腦工作者由於眼睛盯著螢幕時間過長，會在視網膜上消耗過多的感光物質，如果不能及時補充維生素A及相關營養素，很容易引起眼痛等症狀， 視力喪失，畏光，甚至誘發夜盲症。

    因此，計算機工作者對維生素A的需求比普通人高得多。 據測定，每100克鮮櫻桃中維生素A的含量是蘋果、葡萄等水果的4-5倍，對這類人大有裨益。

    此外，電腦長期執行還會引起手指關節、手腕、手臂肌肉、肩部、頸部、背部等部位痠痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花青素和維生素E等，這些營養素是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛非常有效，吃櫻桃可以在幾天內消腫減輕疼痛。 另一方面，櫻桃的鐵含量在水果中最高，超過柑橘、梨和蘋果的 20

    鐵是血紅蛋白的原料，非常適合受電腦輻射影響的女性。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    櫻桃營養豐富，其中櫻桃的鐵含量特別高，在各種水果中排名第一。 經常吃櫻桃可以補充人體對鐵的需求，促進珠蛋白的再生，不僅可以預防和治療缺鐵性貧血，還可以增強體質、大腦和智力。 相關資料顯示，鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對女性具有重要意義。

    根據世界衛生組織的資料，大約 50% 的女孩、20% 的成年女性和 40% 的孕婦會患缺鐵性貧血。 青春期女孩容易患缺鐵性貧血，因為她們生長發育旺盛，身體對鐵的需求以及月經來潮。 孕婦和哺乳期婦女需要為胎兒或嬰兒提供營養，對鐵的需求量更大; 老年婦女胃腸道吸收減少，造血功能減弱，也可導致貧血的發生。 此外，很多女性害怕肥胖，追求苗條，少吃肉，導致營養不均衡，這也是缺鐵的重要原因。

    因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還可以治療由上述原因引起的一系列婦科疾病。

    中醫也認為櫻桃具有很大的藥用價值。 可作為藥用遍全身，鮮果具有出汗、益氣、祛風散熱的功效，適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的飲食治療。 具有調中益氣、健脾健胃的作用。

    它對食慾不振和消化不良也有效。

    經常食用櫻桃可使面板紅潤白皙，去除皺紋和斑點，並能滋養面板。 然而，櫻桃含有大量的鐵，所以如果吃得太多，它們會中毒。 櫻桃是溫暖的，患有發熱性病和低體溫咳嗽者應避免食用。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    櫻桃在食物屬性上屬於溫熱水果，吃完後容易暖和身體，如果一次吃多了，會引起體內發炎和起火，容易出現起火症狀。 因為身體很熱，患有哮喘等性傳播疾病的人不宜多吃櫻桃。

  4. 匿名使用者2023-11-03

    櫻桃是酸性水果，經常吃容易結石，但偶爾吃還是可以的。

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