我怎樣才能吃紅棗而不麻木

生吃就好了，燉的就是棗皮的味道，慢慢吃，棗皮不會澀澀，營養價值很高！ 或者你可以過濾果汁喝，或者和排骨一起蹲下，按照燉排骨的方法，把紅棗放在鍋前20分鐘。

大棗的吃法。

1、柑橘豬肺湯：鮮棗120克，豬心1肺1個，紅蔗糖30克。 將大棗洗淨，將豬的心肺洗淨，切成小塊; 將紅棗、豬心肺、紅蔗糖放入砂鍋中，加水1000毫公升，燉60分鐘，再加入少許精鹽和味精食用。

這道菜有解渴化祛痰的作用，可作為酒精性肺結核和吐血患者的飲水治療。

2.紅棗酒：乾棗2個，低酒精燒酒500毫公升。 先將大棗洗淨，用刀切開，浸泡在燒酒中，密封，1週後開啟飲用，每次20毫公升，一日2次。

此酒具有祛風取溼的功效，適合類風濕性關節炎患者使用。

3、紅棗雞肝：乾棗2個，黃雞肝1個。 首先，將棗杵杵成細粉以備後用; 將雞肝洗淨，用刀切開十字刀花，放在盤子裡，撒上切碎的棗子，精鹽適量，籠中蒸20分鐘後取出食用。

本碟具有健脾、消除硬下疳的作用，可用於治療兒童軟下疳積聚。

4.紅棗四漿果湯：新鮮紅棗4克，四瓦10克，蛇莓10克。 以上三種口味用清水洗淨後，放入砂鍋中，加入適量水，先用大火煮沸，小火燉20分鐘，濾出湯汁即可食用。

本湯具有祛風祛竄作用，可用於治療肝風內動、手足抽搐、下腹痛、狗急、頭風等疾病。

棗的合適體質。

一般人可以吃紅棗，紅棗中含有葡萄糖、果糖、硝酸鉀、過氧化物酶等，具有醫療價值，其子可清熱利尿、止咳煩、抗酒精毒素。 它的面板可以活血、放鬆肌腱和排毒。 用於腓腸肌痙攣、食物堆積、鐵棒、錘子中毒。

它的果莖可以健胃補血。