聽說多吃西紅柿可以抑制黑色素？

最好生吃。 吃煮熟的西紅柿，至少會有30%左右的維生素流失，所以最好是生吃，但一定要洗淨再吃。 注意不要空腹吃西紅柿，因為胃酸和西紅柿中的口香糖等物質會引起化學反應並形成結石。

未成熟的西紅柿不能吃，未成熟的西紅柿含有西紅柿，吃完後口腔常有澀味和不舒服。

西紅柿不僅營養豐富，酸甜可口，而且可以防治多種疾病。 作為護膚品，可以這樣做：擠適量番茄汁，加少許糖，攪拌均勻，塗抹在臉部、手部等裸露部位，可使面板白皙細膩，同時增強面板的抵抗力。

西紅柿富含穀胱甘肽，可抑制黑色素，從而減少或消失色素沉著。 ：西紅柿富含維生素C，能抑制面板中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，使肌膚白皙細嫩

沒錯！ 出門前吃點東西，以保護自己免受陽光照射！

多吃西紅柿可以抑制面板中的黑色素。 因為西紅柿含有豐富的穀胱甘肽，所以穀胱甘肽具有抑制黑色素的作用。

1.洗臉時建議在水中加入1-2湯匙醋，有減少色素沉著的作用。

2.攪拌檸檬汁，加入糖水飲用。 檸檬含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。 喝檸檬汁不僅可以美白面板，還可以沉澱黑色素，達到祛斑的效果。

3、每天吃一片維生素C和維生素E，達到祛斑的效果。