你怎麼吃新鮮的蘆薈？

新鮮蘆薈的製備：

1.洗淨蘆薈，去掉頭部（洗掉黃色的東西），去掉尖頭的尾巴。

>2.去掉小刺去皮（蘆薈葉肉很厚很滑，剝皮時小心刀刃傷手），去掉圖片上的綠色（會很苦）。 切成小塊（我切成指甲蓋大小的立方體）。

水沸騰後，放入鍋中煮沸約10分鐘（用湯勺舀，不像剛放進去就會被拉出來的蘆薈肉），加入冰糖。

>3.冰糖完全溶解，蘆薈肉變小，關火。 讓它在室溫下靜置，放入冰箱，夏天舒適地飲用

1.三夾蘆薈。

材料：蘆薈鮮葉800克，火腿250克，冬瓜250克，雞油25克，清湯100克，鹽，味精，澱粉適量。

方法：將蘆薈洗淨，去皮去肉，切成大小均勻的方塊; 將火腿和冬瓜洗淨，切成與蘆薈大小相同的方塊。 取乙個12寸的魚盤，先放火腿，再加入蘆薈和冬瓜，蒸5分鐘取出。

將原汁倒入鍋中，加入清湯、鹽、味精，煮沸增稠，將雞油打散，倒在蒸好的蘆薈三份三明治上。

2.蜂蜜蘆薈。

材料：蘆薈鮮葉800克，雞蛋2個，精煉油1500克，白糖150克，麵粉和澱粉適量。

做法：蘆薈洗淨，去皮取肉，切成小方塊備用; 將雞蛋打入碗中，加入麵粉和澱粉，用筷子攪拌成麵糊。 將切好的蘆薈放入雞蛋麵糊中，當鍋中的油加熱到60%時，加入切好的蘆薈丁，炒至金黃色後取出。

鍋中放入100毫公升水煮沸，加入150克白砂糖，當呈蜂蜜色時，將炸好的蘆薈放入蜂蜜醬中翻炒，然後放入盤子中。

1）蘆薈去皮切成小塊，加入西紅柿、糖和沙拉。

2：蘆薈炒蝦，也可以放點芹菜，味道不錯！

3）將蘆薈切成條狀，浸泡在水果中，放入冰箱食用時取出。冬瓜也可以做同樣的事情。 蘆薈酸甜味十足，清涼爽口。

成分分解。

瘦豬肉200克。

100克蘆薈。

枸杞調味。 韭菜調味。

一茶匙鹽。 1 2湯匙料酒。

1 3湯匙極新鮮的味道。

一小撮蔥和薑水。

紅薯粉調味。

味道清淡。 煮沸過程需要半小時。

簡單的難度。 愛美人士千萬不要錯過---蘆薈美容湯】第1步，準備食材。

2.將瘦肉切成很細的條狀，放入碗中，加入少許蔥薑水，料酒1 2湯匙，極鮮味1 3湯匙和鹽茶匙，抓勻，醃製一會兒。

3.加入紅薯粉適量，抓好，備用。

4切掉蘆薈側面的刺，然後剝皮取蘆薈肉。

5.切成均勻的條狀。

6.鍋中燒開適量水，加入蘆薈絲，焯水1分鐘。

7在鍋中加入適量的水或高湯，煮沸。

3或5塊肉絲，然後用筷子輕輕塗抹。

8煮沸後，加入枸杞和蘆薈，加入1茶匙鹽。

9.再次煮沸後，關火，撒上適量切碎的蔥，以增加風味和顏色。

技巧和竅門：

1：蘆薈的品種很多，不是所有的蘆薈都可以吃，所以不要自己採摘，觀賞蘆薈是不能吃的。

2：加工前應將生皮去除，再次焯水，這樣口感更好。

3：蘆薈雖然是美容、減肥、防治便秘的好產品，但不宜每天過量食用。

如果炒了，一定要炒，炒前可以焯一下，也可以煲湯。

1.洗淨蘆薈，去掉頭部（洗掉黃色的東西），去掉尖頭的尾巴。

2.去掉小刺去皮（蘆薈葉肉很厚很滑，剝皮時小心刀刃傷手），去掉圖片上的綠色（會很苦）。 切成小塊（我切成指甲蓋大小的立方體）。

水沸騰後，放入鍋中煮沸約10分鐘（用湯勺舀，不像剛放進去就會被拉出來的蘆薈肉），加入冰糖。

3.冰糖完全溶解，蘆薈肉變小，關火。 讓它在室溫下靜置，放入冰箱，夏天舒適地飲用

擴充套件材料：蘆薈的營養價值。

1.蘆薈具有增強腸胃功能、增加食慾的作用。 食慾不振、消化不良的人可以吃蘆薈，改善腸胃功能，增強體質。 蘆薈也可以是一種瀉藥。

中老年人容易便秘，容易加重心腦血管疾病，導致自我中毒。 蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸道蠕動，一般服用後8-12小時即可排便。

2、蘆薈中含有酚類、蘆薈、蘆薈酊劑、有機酸等成分，對某些細菌、真菌和病毒有一定的殺滅作用，對某些呼吸道和消化道炎症有一定的治療作用。

3、蘆薈中所含的多醣和維生素對人體面板有良好的營養、保濕、美白作用; 蘆薈中所含的樹膠可以收縮面板和肌肉細胞，保護水分，恢復彈性，消除皺紋。 蘆薈對面部痤瘡和痤瘡有很好的治療效果，內外均有效。

4、蘆薈中的粘多醣具有很好的強身辟邪作用，可以提高機體免疫力，增強機體免疫功能。 對於腫瘤、高脂血症、糖尿病、B肝、腎炎、紅斑狼瘡等疾病，吃蘆薈是非常有益的。 蘆薈還具有抗衰老、抗過敏、強心利尿等作用，有益於老年人的健康。

蘆薈的品種很多，但能吃的只有一種，叫做庫拉索蘆薈 （嚴格來說，只有庫拉索蘆薈被認證為食品加工成分。

蘆薈不能亂吃，蘆薈苦、寒，屬於肝、胃、大腸經絡，可通便（即通便，為什麼能通便，因為蘆薈在面板裡大黃素 所以如果你不小心吃多了，很容易引起嚴重的腹瀉。 抵抗力較弱的人、腸胃功能較弱的人、剛從大病中恢復過來的人、孕婦、兒童、老人不適合食用蘆薈。

山東上山堂生物工程有限公司擁有600畝有機蘆薈種植基地，主要生產蘆薈飲料、罐裝蘆薈和蘆薈茶，品種豐富，口感鮮美。

蘆薈的正確吃法，步驟和過程都在這裡面，不知道大家有沒有學會！

蘆薈去皮，再去掉綠色的，只留下白葉肉，加入適量麵粉，攪拌均勻乙個雞蛋，倒入油鍋中煎至金黃色，取出食用。 有些蘆薈有毒，所以不要輕易嘗試！

蘆薈的種類很多，你不能輕易嘗試。 你最好檢查一下你的蘆薈有什麼用。 有美容產品，可以用來壓縮臉部，擠出臉上的果汁泡沫。

有消炎藥，蚊蟲叮咬後，塗抹果汁不會疼痛。 還有藥用、痢疾、腸炎，洗完可以直接吃，但比黃連還要苦！ 還有可食用的，可以醃冷盤，也可以做沙拉！

對它有欣賞，最好不要用它來嘗試任何東西，我聽別人說，有毒。

新鮮蘆薈葉1片（5厘公尺），海蜇皮20克，小黃瓜1/2個，醋2湯匙，香油1/2湯匙。

方法：將蘆薈葉用沸水焯水，切成圓圈，可以看到果凍; 用水從水母皮上除去鹽分; 黃瓜切成絲。 然後將上述材料放在盤子上，淋上醋和香油，即可食用。

你可以把白糖和蘆薈混合。

材料：蘆薈葉1片。

輔料：白砂糖適量。

步驟：1清洗新鮮的蘆薈葉。

2.用刀剝掉蘆薈葉兩側的刺。

3.剝去蘆薈葉兩面的外殼，露出透明的果肉。

4.將蘆薈肉切成小塊。

5.將適量的水放入鍋中煮沸，將蘆薈肉焯2分鐘。

6.將蘆薈肉瀝乾，放在盤子裡，趁熱撒上一層糖。

7.撒上幾顆枸杞裝飾和冷卻。

你可以煮熟吃。

你也可以做湯喝。

生吃冷調料，做飲料，泡酒，做果醬。 蘆薈非常健康，具有抗癌、抗衰老、降血脂等諸多保健功效，蘆薈其實吃法非常多，首先蘆薈可以生吃，取鮮葉，洗淨後去皮，生吃，拌冷盤，先吃。

2.蘆薈可以做成飲料，新鮮蘆薈可以榨汁，可以和蜂蜜汁一起喝。

3.也可以做成蘆薈酒，可以直接用新鮮的蘆薈葉和度高的穀物酒浸泡，一周後就可以飲用了，此外，蘆薈也可以與枸杞、山楂、楊梅、青梅或其他中藥一起浸泡在酒中，蘆薈可以做成甜點， 例如，蘋果、士多啤梨和西紅柿等一些水果被製成果醬，也可以食用。

3.蘆薈也可以做成糖果，比如在糖中加入蘆薈汁蘆薈粉，加入色素和香精，也可以做糖果。

食用新鮮蘆薈是在家中進行天然保健的好方法，有幾種食用方法：

生蘆薈葉肉 將新鮮蘆薈葉切成3厘公尺至4厘公尺的段，洗淨去皮;

減肥蘆薈汁是將蘆薈葉在豆漿機中打碎過濾後服用，最好搭配使用，也可以煮沸後冷藏1至2周;

湯劑方法類似於傳統的瑤式用法;

蘆薈葉粉 將鮮葉切成薄片，放入微波爐烘烤，然後研磨成粉;

蘆薈浸泡可以參考其他水果浸泡做法，一般以50度白酒的比例，貯藏3至4週後即可飲用。

此外，還有蘆薈浸泡蜂蜜、蘆薈鮮葉泡茶等。

但是，我們在食用蘆薈時一定要謹慎，蘆薈中含有蘆薈大黃素，具有“無法緩解瀉藥”的作用，吃多了難免會導致腹瀉。 如果你是便秘患者，可以多吃一點，以促進其效果; 如果脾胃虛弱寒冷，最好少吃。

蘆薈被聯合國糧食及農業組織稱為本世紀最有前途的營養食品。 蘆薈軟膠囊-ZYBJ120提取物濃縮全葉蘆薈乾粉，富含天然維生素、礦物質、蛋清、活性酶和多種氨基酸。 蘆薈含有蘆薈油，可外用，對痤瘡、粉刺、傷口、面板炎症等有特殊作用。

經常進食對慢性胃腸道疾病、便秘、糖尿病、肝病也有很好的效果。 它可以全面調節人體免疫力、身體組織，恢復健康。 蘆薈還具有抗菌、殺菌、抗癌、解毒等功效。

【適用人群】1、具有美容效果，可使面板細膩延緩衰老;

2、具有保濕、防曬、美白淡斑、防痘、殺菌、消炎、排毒、護髮、防脫髮、減肥等功能;

3.能促進傷口恢復，尤其對燒傷、燙傷和粉刺、粉刺。

4.預防胃病、便秘和腸道疾病。