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匿名使用者2023-11-07飯後半小時最好。
不要急於吃飯，否則效果會適得其反。
減肥水果的清單是：蘋果、香蕉、西紅柿、梨！
首先，我想提醒大家，所有的減肥藥都不應該使用，反彈和有很大的副作用！ 就算丟了，怎麼保，以後要吃嗎，不健康，還會讓面板越來越黃，頭髮乾燥，也沒好處......
早餐前一定要喝水！ 排毒後，早餐的營養要保持，吃吐司、牛奶或者水果，還有一點主食，就正常吃了就好了。
在吃中餐和湯之前，如果不做湯，喝杯水，慢慢喝，喝一口慢慢來，如果你快了，很容易膨脹，以後更容易餓！ 在下午 4 點到 5 點吃兩根香蕉或乙個蘋果（即使你不喜歡它）來控制你的食慾
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匿名使用者2023-11-06而且水果不宜在飯前和飯後食用。 如果這個時候吃，果糖和胃酸會起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，引起腹脹和不適。 因此，吃水果的最佳時間是飯前一兩個小時或飯後30分鐘。
膳食水果減肥膳食後遺症有助於消化。
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匿名使用者2023-11-05它有助於消化，蘋果最好在早上吃，效果最好是幫助消化。
祝你身體健康
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匿名使用者2023-11-04飯後吃點水果也沒關係，對消化有好處！！
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2個回答2024-08-27
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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6個回答2024-08-27
當然，吃蘋果是可以的，但是吃完後，你必須吃乙個小時的蘋果來幫助消化。
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2個回答2024-08-27
一會兒就好了，但如果經常中毒，最好在6小時後吃。
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4個回答2024-08-27
吃完蝦後可以吃桃子，這對身體沒有影響。 >>>More
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2個回答2024-08-27
飯前吃蘋果
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1個回答2024-08-27
是的，蘋果含有獨特的果酸，可以加速新陳代謝，減少體內脂肪。 >>>More
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4個回答2024-08-27
飯前吃蘋果會讓你感覺特別飽，而且蘋果的公升糖指數比較低，也就是說，蘋果中的熱量會被人體緩慢吸收而不是很快吸收，如果人的血糖保持在一定水平，就不會感到飢餓，所以蘋果是比較好的減肥食品。 但是，仍然不建議在飯前吃，最好在飯前半小時吃完。 >>>More
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1個回答2024-08-27
水果一般最好在飯後兩到三個小時吃完，人的胃至少要到飯後兩三個小時才能完全消化飯菜等食物，所以吃點水果是好事。 當然，你可以在晚飯後乙個半小時吃它，但如果你早睡，它會對你的胃不好，而且因為它不容易消化，你會積累一些食物。 當人體正常活動或進行某些活動時，胃的消化過程很容易進行。