捲心菜、黃瓜、西紅柿和豆類等常見蔬菜含有蛋白質、脂肪、鈣和鋅

發布 2024-08-03
2個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    每 100 克西紅柿 [營養素] 含有 0 6 克蛋白質、0 2 克脂肪、3 3 克碳水化合物、22 毫克磷、0 3 毫克鐵、0 25 毫克胡蘿蔔素、0 3 毫克硫胺素、0 0 03 毫克核黃素、0 6 毫克菸酸和 11 毫克抗壞血酸。 此外,它還含有維生素P、番茄素、穀胱甘肽、蘋果酸、檸檬酸等。

    100克捲心菜所含的營養成分如下。

    卡路里 (kcal) • 蛋白質 (g) • 脂肪 (g) • 碳水化合物 (g) • 膳食纖維 (g) • 維生素 A (mcg) • 胡蘿蔔素 (mcg) • 硫胺素 (mg) • 核黃素 (mg) • 菸酸 (mg) • 維生素 C (mg) • 維生素 E (mg) • 鈣 (mg) • 磷 (mg) • 鈉 (mg) • 鎂 (mg) • 鐵 (mg) • 鋅 (mg) • 硒 (mcg) • 銅 (mg) • 錳 (mg)。

    100 克黃瓜含有大約克水、卡路里大卡、蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克、纖維素克、14 毫克鈣、12 毫克鎂、148 毫克鉀、毫克維生素、毫克葉酸、74 毫克維生素 A。 它還含有多種營養成分,黃瓜含有鉻等微量元素。

    角豆的營養成分(每 100 克)、卡路里 (kcal)、碳水化合物 (g)、脂肪 (g)、蛋白質 (g)、纖維 (g)、維生素 A (mcg)、維生素 C (mg)、維生素 E (mg)、胡蘿蔔素 (mcg)、硫胺素 (mg)、核黃素 (mg)、菸酸 (mg)、膽固醇 (mg)、一鎂 (mg)、鈣 (mg)、鐵 (mg)、鋅 (mg)、銅 (mg)、錳 (mg)、鉀 (mg)、磷 (mg)、鈉 (mg)、硒 (mcg)。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    你好! 豆漿更好。

相關回答
  1. 2個回答2024-08-03

    木瓜因為它是水果,其他一切都是蔬菜。

  2. 2個回答2024-08-03

    西紅柿炒豆子很好吃,醋白菜、西紅柿炒雞蛋、青椒蛋、糖醋蓮藕,雖然都是家常菜,但是也很好吃。

  3. 14個回答2024-08-03

    有些人只是認為黃瓜是一種蔬菜,而另一些人則認為黃瓜是一種水果。 其實認為黃瓜是水果的人,只是覺得黃瓜可以生吃,但其實黃瓜還是屬於蔬菜的,所以大家需要糾正一些自己的想法。 >>>More

  4. 2個回答2024-08-03

    茄子的營養分析:

    1.心血管保護,抗壞血病:茄子含有豐富的維生素P,能增強人體細胞之間的粘附力,增強毛細血管的彈性,降低毛細血管的脆弱性和通透性,防止微血管破裂和出血,維持正常的心血管功能。 >>>More

  5. 8個回答2024-08-03

    西紅柿炒雞蛋。

    炒黃瓜。 幹炒豆。 >>>More

  6. 1個回答2024-08-03

    材料:鮮麵:300G 豆類:250G 豆腐乾:一塊 豬肉:200G >>>More

  7. 4個回答2024-08-03

    炸茄子盒、土豆絲、西紅柿加糖、炒豆、酸辣黃瓜。

  8. 6個回答2024-08-03

    素食炸土豆絲! 豬肉燉白菜! 西紅柿和雞蛋! 讓我們吃黃瓜吧! 嘿!

  9. 2個回答2024-08-03

    你可以做酸辣土豆絲、魚味茄子、西紅柿炒雞蛋和黃瓜豬肉絲。 豆類一般在我家油炸。

  10. 1個回答2024-08-03

    將黃瓜切成薄片,將豆子去皮,將西紅柿切成塊,先用開水焯一下,鍋內放適量水,放入少許醬油,放些味精煮豆子,取出,倒入水,鍋內放少許油,蔥少許, 薑蒜,炒蔥香,將油倒在豆子上,將西紅柿放入鍋中,大火煮一分鐘,然後將黃瓜放入鍋中,中火煮兩分鐘,最後將西紅柿和黃瓜放在一起,放入一些醬油、香油、味精。

  11. 2個回答2024-08-03

    大叔收穫西紅柿、黃瓜、豆類1950公斤 西紅柿比黃瓜多50公斤 黃瓜比豆類多50公斤,也就是西紅柿最多,50+50=100公斤多。 配備角豆 X 公斤,然後。 >>>More

  12. 2個回答2024-08-03

    豆子在中間,旁邊是左右兩邊的黃瓜和茄子,最後是外圍兩側的西紅柿和辣椒,因為辣椒和西紅柿需要大量的通風,所以排在最外層,豆子的體積最大,可以排列在中間, 而黃瓜和茄子是半陰半陽的,所以排列在豆子的左右兩側。

  13. 6個回答2024-08-03

    在正常年份,這些蔬菜的效益大致相同,每畝約3萬至4萬。

  14. 3個回答2024-08-03

    成分。 成分。

    番茄。 1個 >>>More

  15. 1個回答2024-08-03

    西蘭花、西紅柿、捲心菜,氮肥最多的是西紅柿。

  16. 2個回答2024-08-03

    好吃的好吃的,只要覺得好吃,就可以自己做飯。

  17. 4個回答2024-08-03

    選擇很多:1.西紅柿炒雞蛋、素菜炒豆、什錦黃瓜; >>>More

  18. 2個回答2024-08-03

    1.番茄。

    將白洗淨,放在一邊。 >>>More

  19. 1個回答2024-08-03

    辣椒、西紅柿、黃瓜、豆類可以存放在防搖晃冷凍室儲存,溫度適當調節後可以滿足您的要求。

  20. 2個回答2024-08-03

    1.將豆子切成小段,將韭菜切碎,放在一邊。 >>>More

  21. 2個回答2024-08-03

    成分:成分。

    西紅柿 100g >>>More

  22. 2個回答2024-08-03

    1.準備配料:豆子應該是容易切碎的寬麵糰豆。 五花肉、土豆、蔥、姜、大蒜、沸騰的熱水。 >>>More

  23. 5個回答2024-08-03

    西紅柿和黃瓜富含維生素,是悶熱的蔬菜。 不過,近年來,也有小刺槐西紅柿,也叫紅色果實,可以當水果吃; 黃瓜也有黃色的小櫻桃葫蘆,稱為水果黃瓜。

  24. 5個回答2024-08-03

    這是無法客觀評估的,我們在這裡已經盈利了很長時間

  25. 1個回答2024-08-03

    酸辣捲心菜、蒜蓉西蘭花、加糖西紅柿、大辣椒炒肉、冷醬黃瓜。

  26. 1個回答2024-08-03

    主要成分:豆子吃多少,準備多少,土豆吃多少,準備多少,適鹽適油。 >>>More

  27. 1個回答2024-08-03

    烤茄子、西紅柿、炒雞蛋、涼拌黃瓜、幹炒豆 >>>More

  28. 6個回答2024-08-03

    你好,我覺得黃瓜用得很多,所以應該是這樣!

  29. 1個回答2024-08-03

    你好? 供您參考:只要你喜歡這三種蔬菜的味道,就可以同時食用。 黃瓜和西紅柿幾乎每天都吃,南方很多朋友喜歡在炎熱的夏天吃辣椒,而北方人吃辣椒的比較少。 >>>More

  30. 3個回答2024-08-03

    夏天都很冷。 西紅柿拌上糖。 茄子煮熟後,切成條狀,將黃瓜壓碎,與大蒜一起食用。