血糖高的人可以煮黑公尺飯、黑豆、紅豆和紅棗嗎

你可以吃它，但要適量。

高血糖飲食禁忌症：

1、主食一般為公尺飯、麵條。

2、選擇高纖維食物（如粗糧、玉公尺、小麥等穀類）和纖維含量高的蔬菜（高纖維或高果膠的蔬菜有：捲心菜、胡蘿蔔、青菜、黃瓜、西紅柿、香菇、西紅柿、大豆、柑橘、蘋果、韭菜、冬瓜、大蒜、黃花、竹筍等）。

3.對於高血糖患者，保證蛋白質攝入，與正常人基本相同，克和公斤，但不要過多。 大豆及其豆製品都很好。

4.少量定時進餐。

5、在熱量控制期間，當你仍然餓的時候，可以吃含糖量少的蔬菜（蘆筍、竹筍、捲心菜、芹菜、黃瓜、茄子、蘿蔔、菠菜、豆芽、土豆等），在水中煮沸，加入一些調味品食用。

6、禁止食用含糖量高的食物：糖、紅池、葡萄糖及醣類糖果，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰淇淋、甜飲料等。

7.除了限制動物脂肪外，將脂肪攝入量減少到每天少於 20 克食用油。 豬油、黃油、洋油、忌廉、黃油等，富含飽和脂肪酸，少用，最好不要使用。

可以用植物油代替一些動物油。 避免油膩和高脂肪的食物，如油炸食品、瓜子、花生等。

8、避免食用膽固醇高的食物，如蛋黃和動物內臟如肝臟、腦部、腰部等，應盡量少用或少用。

9. 鼓勵增加用水量。

10.水果中含有葡萄糖和果糖，可以增加血糖。 如果血糖控制得好，可以兩餐或睡前食用，但相應的主食也要減少。

11、酒精，主要含有酒精，產熱量高，其他營養成分含量很少，所以不宜飲用。

12.高血糖患者的飲食除了控制總熱量外，還應多樣化。

蕎麥、燕麥（兩種小麥能降血壓、降血脂、降血糖）、小公尺、土豆、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿蔔、菊花、芹菜、芫荽（又稱芫荽或香菜）、水菠菜、山茶花、蕨菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、愈傷組織白、竹筍、茄子、枸杞、玉竹、黃精、海藻、海蜇皮、海參、貽貝、各種鱗片海魚， 蛇肉、龜類、龜類、鮑魚、去皮禽肉、黑木耳、銀耳、黑芝麻、番石榴、西紅柿等。

此外，九葉藍可以保護腎上腺、胸腺和內分泌器官，使其不隨年齡增長而萎縮，維持內分泌系統的正常功能。 正是由於絞股藍的這種作用，才具有降血糖、改善糖代謝的作用，是糖尿病患者理想的藥物和保健品。

再高一點也沒關係，還要空腹再測試幾次。 紅棗很甜，所以如果你的血糖高，最好不要吃。 紅豆、黑豆和公尺粒都可以。

這樣，碳水化合物較高，含糖量較高，因此不適合飲用。

芝麻不應與以下食物一起食用：

芝麻+雞胸肉：嚴重者可導致死亡。

芝麻+雞翅：嚴重可導致死亡。

芝麻+雞大腿：影響維生素的吸收。

芝麻+雞肉：嚴重時一起吃會導致死亡。

紅棗不應與以下食物一起食用：

紅棗+大蔥：易引起消化不良。

紅棗+海蟹：一起吃容易感冒發燒。

紅棗+魚和大蔥：一起吃會導致消化不良。

紅棗+銀魚：讓人腰腹痠痛。

紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收。

紅棗+多汁人參：功能是相互制約的。

紅棗+蝦皮：一起吃會有毒。

這樣，碳水化合物較高，含糖量較高，因此不適合飲用。