Yoplait 脫脂酸奶（蘋果酥）中有多少卡路里？

YOPLAIT 脫脂酸奶（桃芒果味）的卡路里（100 克可食用部分）為 39 大卡（163 千焦）。 >>>More

雀巢脫脂酸奶（芒果桃子味）的卡路里（100 克可食用部分）為 38 大卡（158 千焦）。 >>>More

雀巢脫脂酸奶（櫻桃）的卡路里（100 克可食用部分）為 39 大卡（163 千焦）。 >>>More

Zott 穀物低脂酸奶 - 白葡萄味的卡路里（100 克可食用部分）為 76 大卡（317 千焦）。 >>>More

是的，但從長遠來看。 減肥不是短期工作。 上學的時候，我只在晚上吃水果，2個月後效果明顯。 一開始，還真沒什麼特別的，但經過一段時間的堅持，碧輝發現自己每天都在減肥。

據說早上吃金蘋果，下午吃銀蘋果，晚上吃爛蘋果，吃蘋果時要注意時間; 酸奶的重要營養成分在脂肪中，想要減肥建議不要這樣吃，這樣既不營養又會發胖。

成分：成分。

2個蘋果。 第 1 步將蘋果洗淨。 >>>More

蘋果味酸奶 Pengguannei yogurt

士多啤梨味酸奶 >>>More

吃完蘋果後不宜立即喝酸奶 蘋果中的一些成分會降低酸奶的營養 一般最好間隔2小時。