花生、大豆、黑豆、黑公尺、大公尺、大麥、黑芝麻、紅棗、桂圓、枸杞

山藥、紅棗、葡萄乾、百合，有養氣潤肺的功效，一起中和也不會有問題，可以放心吃。 >>>More

你好; 成分有，生髮，黑髮，強腎，養腎，補氣，解毒，化火補腎，補肝補血，軟化血管，提亮眼睛，養氣，養血養血，滋潤膚色，美白肌膚，養血鎮神， 抗癌、降血壓、減脂、補鉀、增加血紅蛋白、解毒、祛火、增加血紅蛋白含量、解肝，提前浸泡成分六小時會促進維生素B的含量，還含有膳食纖維，促進新陳代謝，增加抵抗力的效果。長期食用可延長壽命。

是的，但它的味道可能不是很好，而且需要很長時間才能煮熟，但似乎很有營養

是的，黑豆、黑公尺、黑芝麻、紅豆、花生、大公尺、紅棗、龍眼等基本上都屬於粗糧的範疇，可以補充很多細糧中找不到的營養成分，幫助腸道蠕動、排除毒素、預防便秘等功效。 >>>More

這個也可以根據自己的需要放進去，煮熟的白粥可以放在健康碼裡的全穀物來煮粥，它們的藥理作用是健脾潤濕，促進消化對身體的健康非常有益，而且沒有毒副作用，所以不管是什麼樣的人都可以服用， 花生熬成小公尺粥很久了。這對身體非常有益。

黑公尺、黑豆、黑芝麻、大麥、核桃、公尺、百合、紅糖，一起煮粥喝起來有補腎、健腦補血的功效，只能說有黑髮的功效，但畢竟不是藥，好不好好看個人的身體狀況。 >>>More

是的，但最好有乙個專門的人來匹配它，以獲得不同的效果。

加一點紅糖和椰奶味道不錯！

是的，但是你不需要一起做那麼多東西，你不能吃味道，只要挑幾個簡單的種類來做。 你不用煮那麼多，可能太混了，你不喜歡吃！

黑公尺、黑豆、黑芝麻是用來補腎補血的，花生、核桃主要用來補血補腦，所以它們一起可以補腎、養血、養腦 >>>More

大公尺、黑公尺、小公尺、黑芝麻、紅棗、核桃、黑豆、花生，食物一起煮粥不會有束縛。 >>>More

加紅糖的全穀物是一大補充！

很難說能補充什麼，至少能補血，男女老少都應該拉！ >>>More

我沒吃過枸杞粥，你在煮粥嗎？ 紅豆、青稞、紅棗、百合一起煮是潤肺、祛濕補血，黑豆、黑公尺、黑芝麻、核桃，是啊，白髮的人喝了會慢慢變黑，

你用這些藥食食品一起煮粥，同時用特定的血美，還有除濕等功效。 如果你沒有任何身體問題，感到吃不飽或餓了，你可以吃別的東西，比如水果。 >>>More

健康益處。

護髮、美白肌膚、除濕、強腦......等功能。 >>>More

當然，它可以對腎臟、心臟、脾胃、大腦等產生滋補作用，如果你每天吃一頓飯，你的頭髮就會烏黑明亮。

黑芝麻主要是黑毛。

枸杞補腎。 大麥去除濕氣。 >>>More

是的，穀物有自己的營養成分，可以一起打，當然一定要經常吃，營養豐富，味道鮮美。 希望它有所幫助。

當然，味道很好，對身體也有好處。

大豆、花生、核桃、黑芝麻和黑小公尺做粥，糖尿病患者可以吃，但需要適量食用，核桃、芝麻等脂肪含量高，吃多了會導致血糖公升高。

可以一起吃，但不要放太多枸杞，容易生氣。

黑色食物一般對減肥有好處，芝麻、黑豆對頭髮有好處，核桃對眼睛有好處，對大腦有好處，增加記憶力，花生也有好處，適當吃可以豐胸。

真是太好了，你說的這些東西應該經常喝，對身體很有好處。 平時，你應該多吃黑色食物，滋補腎臟和血液，提高自身免疫力！ 毋庸置疑，黑豆、黑公尺、黑芝麻是滋養腎臟和黑髮的最佳食物。 >>>More

是的，也是！ 如果覺得複雜，可以選擇---健康碼、核桃、黑豆、芝麻、麥片、粉，方便飲用。

是的，你可以把黑芝麻、黑豆、大麥、核桃、大公尺、小公尺放在一起煮粥，沒有衝突，上面的粥中含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。 對身體有很高的營養作用，吃了這種粥有補腎、健脾、祛濕的功效。 >>>More

最好不要用大公尺做粥，因為大公尺生長在稻田裡，比較潮濕，但大麥是除濕的，所以放大麥時不要和大公尺混合。 其他東西一起煮都可以，但最好一次煮三四樣東西，太多了，不容易消化。

能健腎健脾、祛濕、潤腸通便......祝你身體健康！

黑公尺、黑豆、黑芝麻、大麥、小公尺、紅芸豆、核桃、百合、紅棗、公尺飯可以一起煮粥喝。 因為這些食物互不束縛，一起吃不會引起任何不良反應，味道香甜。 這些原料除了黑公尺外，還新增了豆類、大麥、蓮子、大麥等，這些都是蛋白質互補在食品中的典型應用。 >>>More

1）保持精神樂觀，避免過度的精神刺激。

2）注意營養，多吃新鮮蔬菜和水果。 >>>More

如果你不怕麻煩，不厭倦喝酒，你可以做到。 前面沒問題，就是枸杞要適量，因為肝腎陰虛、缺乏精血的人，尤其是體質偏陽的人，容易生氣。 不過既然是粥，應該沒問題，堅持喝酒是有用的，加上運動，減少慾望，身體會越來越好，希望能收養！ 謝謝。