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匿名使用者2023-11-07不，相應地吃一些紅薯是有益的。 因為紫薯中含有豐富的花青素，花青素是女性的寶貝，因為花青素可以增加面板細胞的活性、新陳代謝。 它可以增加面板的彈性，使面板更加嬌嫩。
同時，紫薯還含有硒，具有抗癌作用。
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匿名使用者2023-11-06一般來說，深色食物會加重身體的色素沉著，所以盡量避免少吃。 準確地說，紫紅色，主要進入血液，對色素沉著影響不大。 可以適當服用。 此外，多吃富含維生素的食物，促進面板機能的恢復。
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3個回答2024-09-10
吃紫薯很好吃，除了一般紅薯的營養成分外，還含有豐富的硒（可以抗癌）和花青素，要知道花青素是葡萄所富含的那種物質，對眼睛有好處！ （而且紫薯又甜又好吃，可想而知吃那麼多）。 >>>More
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2個回答2024-09-10
不！ 花青素是科學界發現的防治疾病、維護人體健康的最直接、最有效、最安全的自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素C的20倍，是維生素E的50倍。 花青素分子結構小，是唯一能通過血腦屏障清除自由基保護腦細胞的物質，同時可以減少抗生素對人體的一些危害。 >>>More
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3個回答2024-09-10
每天吃兩個蘋果不會讓你發胖。 一般來說，水果可以減肥，但也應該適量。 早餐可以用蘋果代替。 喝點酸奶。 午餐吃一些菠蘿和士多啤梨或一些義大利面。 >>>More
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5個回答2024-09-10
飲食飲食：這種減肥方法就是讓我們養成良好的飲食習慣，從而達到減肥的目的。 首先，你需要制定自己一周的食譜，然後制定一日三餐，最好有卡路里圖，這樣才能更好地搭配營養飲食; 二是控制好每餐的進食量，最重要的是早餐一定要吃，晚餐可以少吃或者不吃。 >>>More
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2個回答2024-09-10
不，紫薯和紅薯的成分應該差不多，營養成分和營養價值要高一點。 小時候愛吃紅薯，爸爸總是生氣說紅薯沒有營養，因為吃了就拔了，卻解決了便秘。 香蕉，你應該明白，兩個放在一起，我覺得你不應該拉它，這是一件好事。 >>>More
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2個回答2024-09-10
吃紫薯很好吃，除了一般紅薯的營養成分外，還含有豐富的硒（可以抗癌）和花青素，要知道花青素是葡萄所富含的那種物質，對眼睛有好處！ （而且紫薯又甜又好吃，可想而知吃那麼多）。 >>>More