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匿名使用者2023-11-07吃蘋果有什麼作用和作用？
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匿名使用者2023-11-06女性吃蘋果有什麼好處？
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匿名使用者2023-11-05減壓補氧，預防和治療心腦血管疾病：
現代人在平時飲食中攝入過多的蛋白質，這些蛋白質被分解成氨基酸，導致大多數人的體液呈“酸性”，酸性體液在體內不斷積聚，容易讓人感到疲倦和虛弱。 蘋果的果實含有最完整的營養成分，包括多醣、鉀離子、果膠、酒石酸、檸檬酸等，可以中和酸性體液中的酸根，降低體液中的酸度，從而緩解疲勞。 此外，過量的鈉是高血壓和中風發展的重要因素。
蘋果含有充足的鉀，鉀與體內過量的鈉結合並被排出體外，從而降低血壓; 同時，鉀離子可以有效保護血管，降低高血壓和中風的發生率。 蘋果中所含的多酚類和類黃酮，能有效預防心腦血管疾病。
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匿名使用者2023-11-04西方有一句諺語：“一天乙個蘋果，醫生遠離。 “蘋果營養豐富，含有多種維生素。
蘋果含有 15 種碳水化合物和果膠、維生素 A、C、E、鉀和抗氧化劑。 蘋果中所含的多酚類和類黃酮類化合物的天然化學抗氧化劑，可以及時清除體內代謝的“垃圾”，降低血液中中性脂肪的含量，中性脂肪是動脈硬化的罪魁禍首，對預防心腦血管疾病尤為重要。 荷蘭醫學科學家研究，805名年齡在65至84歲之間的男性受試者每天吃1 2個蘋果，患心臟病的風險減半。
美國科學家曾指出，乙個中等大小的未去皮蘋果可以提供數克的纖維素，而蘋果中的可溶性纖維———果膠，可以有效降低膽固醇。 實驗表明，每天吃兩個蘋果的人可以將膽固醇降低16。 芬蘭研究人員發表的一項研究表明，吃蘋果可以降低患肺癌的風險。
他們指出，蘋果中所含的類黃酮是通過新陳代謝產生的重要抗氧化劑，是降低肺癌發病率的主要原因。 蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多，有助於代謝體內多餘的鹽分。 蘋果酸可代謝卡路里並防止下半身肥胖。
至於可溶性纖維果膠，它可以解決便秘。 果膠還可以促進胃腸道中鉛、汞和錳的排放，調節人體的血糖水平，防止血糖突然公升高和下降。 蘋果的營養價值很高，但如果乙個蘋果能在15分鐘內吃完，蘋果中的有機酸和果酸可以殺死口腔中的細菌。
因此，慢慢吃蘋果對人體健康更有益。
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31個回答2024-09-27
吃蘋果有什麼作用和作用？
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8個回答2024-09-27
枇杷含有豐富的糖分，也是胡蘿蔔素、鉀、鐵和鈣的良好來源。 因此對健康有益。 >>>More
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7個回答2024-09-27
桑椹果叫桑椹，是桑樹落葉樹上的一種聚集果，也叫桑椹果。 年輕時，顏色呈綠色，味道酸; 成熟時色澤紫紅，質地油膩，口感甜多汁，酸甜可口，肉質大、肉厚、色紫黑、含糖量十足為佳。 每年4-6月果實成熟，可直接食用，也可曬乾或微蒸食用。 >>>More
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31個回答2024-09-27
將1個蘋果打成果汁，加入1茶匙綠茶粉，早晚各喝1次，與蘋果渣一起飲用，會讓你苗條美麗。 你只需要花錢......每節課大約1美元。 >>>More
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1個回答2024-09-27
第一：治療便秘。
蘋果中含有豐富的有機酸和纖維，這兩種物質都可以促進我們的腸道蠕動，讓原本堅硬的糞便變得柔軟，更容易排出體外。 因此，每天吃乙個蘋果有很好的通便作用，如果想得到最好的便秘治療方法，可以在蘋果煮熟後服用。 >>>More
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18個回答2024-09-27
早上吃蘋果的好處如下：
1.補充維生素。 它可以補充人體所需的維生素和礦物質，如維生素A、維生素B1、維生素C、鈣、磷、鉀、鈉等。 >>>More
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5個回答2024-09-27
蘋果煮熟食用後，不僅可以降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化、消炎殺菌，還可以抑制血漿膽固醇的公升高。 >>>More
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8個回答2024-09-27
對面板有好處，能促進腸道蠕動，能排便。
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21個回答2024-09-27
每天吃蘋果的好處如下：
1、美容養顏：蘋果中維生素C、E、B的含量非常高，維生素對於組織面板氧化和清除自由基對面板的傷害尤為重要，還能美白、嫩膚和緩解面板粗糙等問題; 統治者禪。 >>>More
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2個回答2024-09-27
蘋果一年四季都可以吃，營養成分很好，適合所有人，當然夏天吃也不錯。
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6個回答2024-09-27
女性吃蘋果有什麼好處？
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6個回答2024-09-27
1、蒸蘋果的好處是有青味。
蒸蘋果的功效。 >>>More
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17個回答2024-09-27
女性吃蘋果有什麼好處？
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3個回答2024-09-27
促進生長發育。
蘋果中含有豐富的鋅，鋅是人體許多重要酶的成分，是促進生長發育的重要元素，特別是記憶的組成是與核酸和蛋白質密切相關的不可缺少的元素，經常吃蘋果可以增強記憶力，具有大腦益智藥的作用。 >>>More
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6個回答2024-09-27
1、能調節消化道，治療便秘。 蘋果中含有豐富的有機酸和纖維素，能促進胃腸蠕動，對長期便秘和習慣性便秘者有很好的輔助治療作用; >>>More
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5個回答2024-09-27
是老人吃蘋果的好地方。
吃蘋果不僅可以減肥，還有助於消瘦，老年人吃了會很不錯 >>>More
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15個回答2024-09-27
吃蘋果有什麼作用和作用？
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9個回答2024-09-27
吃蘋果有什麼作用和作用？
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3個回答2024-09-27
西方有一句諺語：“一天乙個蘋果，醫生離我遠一點。 “蘋果營養豐富，含有多種維生素。 >>>More
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14個回答2024-09-27
女性吃蘋果有什麼好處？
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18個回答2024-09-27
1.吃所有的蘋果可以美容，可以使面板滋潤等。
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3個回答2024-09-27
蘋果最近被很多愛美人士視為美容聖人，很多蘋果減肥餐、蘋果美容餐，甚至蘋果禁食方法都出爐了，這些效果如何還是不會對健康有害我們無法判斷，但經常吃蘋果是預防癌症、保護血管的好方法。 加州大學戴維斯分校的研究人員發現，除了果膠纖維和維生素等傳統營養物質外，蘋果還含有大量的抗氧化劑，可能多達數百種，在實驗中，蘋果具有很強的抗氧化能力，以往的研究發現，綠茶、葡萄籽、柑橘皮中含有高抗氧化劑， 這些水果具有很高的抗氧化能力，因為它們可以防止自由基對細胞的損傷和低密度脂蛋白膽固醇的氧化，因此被認為是預防癌症和抗衰老的聖品，現在蘋果也被列為抗氧化劑。研究發現，100%的果汁或全天然蘋果都具有這種抗氧化能力，可用於年輕人的抗衰老美容和早期保養，老年人的中風和心臟病心血管保護，或對抗早期癌症。 >>>More
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5個回答2024-09-27
吃蘋果有什麼作用和作用？
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7個回答2024-09-27
吃蘋果有什麼作用和作用？
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6個回答2024-09-27
首先，蘋果可以幫助中和女性體內的酸。 科學研究表明，70%的疾病發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是一種鹼性食物，吃蘋果可以幫助人體過多的酸性物質快速中和，從而增強女性的體力和抗病能力。 >>>More
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2個回答2024-09-27
清肺，抑制咳嗽，對治療上呼吸道感染非常有效，尤其是兒童。
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7個回答2024-09-27
吃銀杏葉的好處：
1.銀杏中所含的細菌乳酸和巴克洛爾已被實驗證明具有抗菌和殺菌作用，可用於呼吸道傳染病的治療。 銀杏果實水浸泡對各種真菌有不同程度的抑制作用，可緩解瘙癢，治療癬。 >>>More
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14個回答2024-09-27
無花果性質平和，味甘甜，能健胃、清腸、消腫解毒，可用於治療腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉嚨痛和癰疥。 也有新鮮水果，在果實成熟時採摘，晾乾，磨成細粉，用於吹喉嚨，可以治療喉嚨刺痛。 用5-7個無花果，用水煎，與果汁和水果一起服用，可以治療長期腹瀉。 >>>More
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18個回答2024-09-27
蘋果可以幫助中和女性體內的酸。 科學研究表明，70%的疾病發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是一種鹼性食物，吃蘋果可以幫助人體過多的酸性物質快速中和，從而增強女性的體力和抗病能力。 >>>More
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1個回答2024-09-27
多吃富士紅蘋果的好處很多，蘋果有降低膽固醇水平的作用。 蘋果還具有通便和止瀉的雙重作用。 蘋果含有大量的纖維素和豐富的有機酸，能刺激胃腸蠕動，使大腸內的糞便變軟，對便秘有平滑作用。 >>>More