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匿名使用者2023-11-071.第乙個時間點是早上8-9點，此時身體機能在晚上耗盡，繼續補充營養。 胃腸道的吸收和轉化能力最強。
2.如果想在吃蘋果之前先吃蘋果，那就選擇在吃前45分鐘吃蘋果，這個時候，胃裡的物理物已經基本消化完了，胃裡什麼都沒有了。 吃一些蘋果來消化一點，可以緩衝熱餐的胃腸道休克。
3.但是，如果想在飯後吃東西，我建議在飯後幾個小時吃，因為飯後胃腸忙著消化食物，沒有時間照顧新蘋果，只會導致胃脹。 所以最好等到消化差不多完成後再吃。
4.另外，不建議在下午和晚上進食，胃腸道的消化酶在下午和晚上不是很活躍，消化吸收能力差，所以可以吃，但不建議。
5.此外，如果你把它給孩子（3-5歲），不要讓他自己啃，因為很容易傷害他的牙齦或嘴唇。 給他切好，乙個乙個地放在盤子裡，讓他用叉子吃。
6 對於老年人來說，圍場的能力降低，蘋果可以煮吃，煮熟的湯好吃消化，湯很好吃！
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匿名使用者2023-11-06你好，蘋果是水果之王，營養豐富，適合任何人食用，如果乙個人每天能保持一到兩個蘋果（早餐後半小時或晚餐後半小時），從長遠來看對人體是非常有益的。 吃水果的最佳時間是飯前1至2小時，這樣水果的精華才能被吸收。 因為胃和腸不是同時消化食物的，而是根據食物的種類分批消化，我們的胃消化蛋白質大約需要4個小時，脂肪至少需要6個小時，水果只需要1個小時。
如果水果和其他食物一起吃，我們的胃會先分解蛋白質，然後是澱粉，然後是脂肪等其他食物，最後是水果。
導讀：吃水果主要是要經常吃，不要一次多吃，任何水果都要適量吃，不要吃太多，任何水果都不要剛吃完就喝大量的水。 胃不好的人要多注意適度和緩慢的飲食。
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匿名使用者2023-11-05您好：飯前1小時，飯後2小時，最好吃蘋果！
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匿名使用者2023-11-04早上是金子，中午是銀子，晚上是銅子。 據說早上吃蘋果會吸收金、中午吸收銀、晚上吸收銅，所以建議吃蘋果的最佳時間是早上。
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匿名使用者2023-11-031.因為蘋果有殺菌作用，在嘴裡咀嚼蘋果10分鐘可以殺死口腔中90%的細菌，可以起到很好的牙齒護理作用。 因此，飯後和睡前吃蘋果可以減少蛀牙的機會（儘管你仍然應該在睡前刷牙）。
2.空腹吃蘋果可以起到減肥和美容的作用。
您的收養是讓我繼續前進的動力
O（ 祝你生活愉快！
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匿名使用者2023-11-02上午。 水果維生素在早上經常被忽視
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36個回答2024-09-17
早上10點是吃蘋果的最佳時間，營養被身體最大化，晚上吃白吃。
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7個回答2024-09-17
如何以最健康的方式吃蘋果：
飯前45分鐘吃，這時，胃裡的食物已經基本消化完畢，胃裡什麼都沒有了。 吃一些蘋果來消化一點，可以緩衝熱餐的胃腸道休克。 >>>More
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1個回答2024-09-17
蘋果的吃法有很多種，我認為蘋果洗乾淨撿起來最健康。 這樣吃蘋果對身體是很有益處的，尤其是蘋果皮，很多人不喜歡吃蘋果皮，但他們不知道，乙個蘋果的營養70%都在蘋果皮裡。 雖然這個蘋果的皮上有化肥和農藥的殘留物，但只要我們做好消毒工作，洗乾淨是完全沒問題的。
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3個回答2024-09-17
1、木瓜一般最好在吃完半小時後吃，這是因為木瓜中含有可以消化蛋白質的酶，可以促進消化，而且木瓜也可以在早上吃，因為木瓜含糖量很高，晚上吃會導致體內糖分過多，所以最好在早上飯後或中午飯後吃。 >>>More
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9個回答2024-09-17
通常建議飯後兩小時吃獼猴桃。 例如，在上午10點和下午3點，我們腸胃中的食物已經被消化了。 吃獼猴桃可以減少飢餓感，補充能量。 >>>More
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10個回答2024-09-17
柿子應在飯後1小時食用。
柿子最好在飯後乙個小時左右吃，柿子中含有有機酸，對胃腸的消化有很好的效果。 它還可以增加食慾。 此外，柿子中含有豐富的果膠，果膠是一種水溶性膳食纖維，可以有很好的通便作用。 >>>More
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5個回答2024-09-17
多吃西紅柿有很多好處。 西紅柿，又稱西紅柿。 它味道鮮美，營養豐富，是夏季大眾的水果類蔬菜。 >>>More
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15個回答2024-09-17
最好每天上午和下午吃紅棗，盡量在上午10：00左右，下午3：00左右。 >>>More
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24個回答2024-09-17
核桃有什麼好吃的，去年吃過一次，不脆，肉小粒大，味道有點苦，別吃那個東西。
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12個回答2024-09-17
俗話說：慢慢吃蘋果，快吃糖。 據說蘋果中所含的果酸對清除口腔中的有害細菌和保護牙齒有好處。 >>>More
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4個回答2024-09-17
空腹吃蘋果不好，但吃多了就是吃蘋果，更不科學，所以我建議先吃一些澱粉類食物，再吃乙個蘋果，剩下的食物再吃。
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3個回答2024-09-17
是的。 建議：飯後30分鐘吃蘋果更有利於吸收。
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2個回答2024-09-17
你可以在晚上和早上做，但不能空腹。 一般是“一天吃棗，紅臉不顯老”。 >>>More
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1個回答2024-09-17
無論是治療還是保健，中醫都有一條不成文的規矩，腰部以下（症狀）要飯前吃，腰部以上要飯後吃。 你的乳房有問題，當然是飯後吃的。 另外，要注意運動，尤其是胸部運動。
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3個回答2024-09-17
最好在五個月左右，此時大腦發育非常需要良好的營養，而核桃對大腦發育是最好的。 準確地說，這種堅果營養豐富，微量元素豐富，對人體健康起著不可估量的作用。 很適合正常人吃，更別說孕婦了，如果可能的話，整個孕期都可以食用！ >>>More
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2個回答2024-09-17
紫薯含有大量的纖維，如果晚上吃不好，會產生大量的氣體，而且你睡不好，所以最好在早上和中午吃。 >>>More
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11個回答2024-09-17
早上吃蘋果最好，所謂早蘋果是金蘋果，中午蘋果是銀蘋果，晚上蘋果是銅蘋果。 據說早上吃蘋果會吸收金、中午吸收銀、晚上吸收銅，所以建議吃蘋果的最佳時間是早上。 >>>More
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5個回答2024-09-17
在中醫中，人體是早上脾胃最活躍的時候，那個時候吃蘋果有利於人體的吸收。 飯後吃水果不利於消化，吃多了會使糖分轉化為脂肪並在體內堆積，所以盡量在下午之前吃蘋果，飯前半小時或飯後半小時。 >>>More
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5個回答2024-09-17
吃蘋果的最佳時間。
1、要按照大家的作息規則來看待。 如果你有規律的作息，早睡早起，按時吃飯，那麼吃水果的最佳時間是午餐前一小時。 如果你沒有規律的作息時間，起得很晚，你可以在早餐時吃蘋果。 >>>More
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8個回答2024-09-17
早上吃蘋果最好，所謂早蘋果是金蘋果，中午蘋果是銀蘋果，晚上蘋果是銅蘋果。 據說早上吃蘋果會吸收金、中午吸收銀、晚上吸收銅，所以建議吃蘋果的最佳時間是早上。 >>>More
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7個回答2024-09-17
最好在早餐前吃蘋果。 蘋果易於消化，其營養成分容易被人體吸收。
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1個回答2024-09-17
1、要按照大家的作息規則來看待。 如果你有規律的作息，早睡早起，按時吃飯，那麼吃水果的最佳時間是午餐前一小時。 如果你沒有規律的作息時間，起得很晚，你可以在早餐時吃蘋果。 >>>More
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2個回答2024-09-17
最好在一周內。
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3個回答2024-09-17
蘋果確實可以隨時食用，但要注意適量，不要長時間食用，這樣是有害的，通常“早上吃是寶貝，中午吃，晚上吃草”。 它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。 蘋果中的口香糖可以保持血糖穩定，因此蘋果不僅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。 >>>More
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3個回答2024-09-17
吃木瓜的最佳時間是早上，因為木瓜的含糖量比較高，如果在晚上或者中午吃，會導致我們身體有多餘的糖分，這些糖分會轉化為脂肪，使我們的身體肥胖。
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6個回答2024-09-17
最好在春秋兩季吃！
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1個回答2024-09-17
睡覺吃飯的時候不要吃東西，你應該沒事，你不需要那麼講究，關鍵是你吃什麼。
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3個回答2024-09-17
紅棗、核桃等堅果類食物在早餐時吸收最好，也能提供人體一天所需的營養。 >>>More
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4個回答2024-09-17
最好早晚服用15至25粒枸杞直接咀嚼或浸泡在水中飲用，長期食用，滋養面板和眼睛，延年益壽。如果吃黑枸杞，建議每天最多服用15粒膠囊，因為黑枸杞的藥用和保健價值高於普通枸杞。
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1個回答2024-09-17
早晚都沒事，核桃是補腦品，早上應該比較好。 吃核桃對身體有好處，尤其是對頭髮。 同時，它還具有黑髮光滑面板的功效，因為“毛血”，血液是黑色的，而且核桃富含多種維生素，可以提高人體面板的生理活性。